jaki

Czemu ektomorficy mają wielki biceps dopiero jak napną rękę, a endomorficy mają dużą łapę bez napinania? Czy są jakieś ćwiczenia dla ekto, które sprawią, że biceps będzie w miarę duży, bez napinania? Czy po prostu trzeba pogodzić się z genetyką i konsekwentnie budować masę? Trochę wkurzające jest to, z budowy jestem najgorszym połączeniem [...]

[...] żeby zrobić konkretny miks i uzyskać podobny efekt jak w gotowcach. Nie pytajcie czemu nie chce słodzika, bo po prostu go nie chce. Fajnie jak by się udało zrobić taki miks jaki jest w iForce Hemavol, z tego co szukałem ciężko z agamtyną, ale skoro sanepid go zakazał to w czymś rzecz nie ? Napiszcie, coś o szkodliwości agmatyny oraz gdzie mogę [...]

[...] tak aby wychodziło minimum 1g BCAA na 10kg masy ciała To tak ogólnie bo mało informacji o sobie jak i o produktach które kupiłeś podałeś, wypełnij dokładnie ankietę działu jaki jest cel suplementacji jaka jest dieta jaki jest trening... i tak z ciekawości napisz czy jesz rano śniadanie przed treningiem czy np. ładujesz się węglami dzień przed

To czy redukujemy, czy robimy masę zalezy przede wszystkim od tego, jaki mamy bf. Jeśli niski, możemy dalej robić masę, jak zalało po 2 miesiącach, redukujemy. Nie musisz robić utrzymania.

tak to już będzie ok zarówno wędzone jaki i ugotowane/upieczone mięso na dobrym chlebie pełnoziarnistym a z czego uciąć z czasem kalorie? z węglowodanów białka czy tłuszczu? czy po trochu z każdego?

Ryz z biedronki szczegolnie brazowy wstretny, nie da sie jesc a jaki jest dobry brązowy? Sonko będzie git?

tak to już będzie ok zarówno wędzone jaki i ugotowane/upieczone mięso na dobrym chlebie pełnoziarnistym

Witam serdecznie!Zamierzam zacząć ćwiczyć i nie wiem jaki sprzęt wybrać....Czy opłaca się kupować tego typu:http://allegro.pl/silownia-solid-95kg-zestaw-lawka-gryfy-talerze-1po-i6326265011.html?reco_id=ddf05205-79b3-11e6-8112-56847afe9799&ars_rule_id=201 zestawy czy jest to jakiś syf nie wart tych pieniędzy?A może wybrać coś używanego?Generalnie [...]

Jesteś kolejnym przykładem, że jak się chce to można:) Gratki! Jaki czas od zdjęcia do zdjęcia? To jest tak na pierwszym waga 75 kg na aktualnym 62 kg,pierwsze z 2010 r ale jeszcze w 2012 ważyłem 75 kg ale fotki nie mam.

Jesteś kolejnym przykładem, że jak się chce to można:) Gratki! Jaki czas od zdjęcia do zdjęcia?

Bez hejtu stary, ale patrząc na wyniki i staż jaki podałeś to lipa i imo leciałeś cały czas na jakimś słabym programie. Ułożysz dobry, konkretny plan, a wyniki same pójdą w górę nie musisz robić żadnych specjalizacji. Zadbaj dodatkowo o miskę, sen i inne czynniki

Jaki smak białka do tego dodajesz? Kokos czy czekolada? :)

A jaki sens stosowanie argi w DNT? Regeneracyjny co najwyzej w pewnym stopniu ale i tak malo zauważalny bedzie. Wrecz wcale bym powiedział.

[...] imo świetna, ale jeszcze lepiej po prostu wy.yebać podatek dochodowy, który jest karą za pracę - im więcej pracujesz tym większa kara - absurd i blokuje olbrzymi potencjał jaki tkwi w ludziach. Dosłownie parę dni temu mój kumpel (nie, nie ten z którym gadam o mma, z tym gadam o bębnach%-)) pierwszy raz doświadczył na własnej skórze problemu z [...]

Generalnie z mojego doświadczenia - to w wypychaniu jednonóż wszystko zależy od konkretnej suwnicy oraz tego jaki obszar chcemy stymulować najmocniej. Na takiej suwnicy jak u Ciebie na filmie nie ćwiczyłem nigdy, więc konkretnych porad nie bardzo mam jak udzielić, natomiast na każdej z kilku suwnic na których miałem okazję ćwiczyć musiałem się [...]

Witam. Chciałbym kupić rowerek stacjonarny z strony marbo lecz nie wiem który jest dobry i mi posłuży na długi czas. Jedynie co wiem że magnetyczne są dobre. Cena do około 700 zł. Pozdrawiam.

Zależy jaki smak wybierzesz %-). Konsystencja jak bardzo ciągnący się budyń.

2 ostatnie foty sa aktualne cos sie zle dodalo jaki bf moze byc zjechalem ponizej 20? Zmieniony przez - kaczo w dniu 2016-09-13 10:30:21 Zmieniony przez - kaczo w dniu 2016-09-13 10:31:54

[...] imo świetna, ale jeszcze lepiej po prostu wy.yebać podatek dochodowy, który jest karą za pracę - im więcej pracujesz tym większa kara - absurd i blokuje olbrzymi potencjał jaki tkwi w ludziach. Dosłownie parę dni temu mój kumpel (nie, nie ten z którym gadam o mma, z tym gadam o bębnach%-)) pierwszy raz doświadczył na własnej skórze problemu z [...]

Suchar jesteś, nie marudź :-P Lepiej chwal się jaki tel! W końcu będą snapy dobrej jakości %-) wpierdyoliłes sie w edycje };-) bo chciałem dopisac ze zdj z wczoraj po śniadaniu kawie i kupie }:-( może przez 2-3 dni nie bedzie wstydu na plazy, bo pewno potem już tylko bedzie gorzej :D zaszalałem troche i kupiłem samsunga S7 EDGE :-) musze jeszcze [...]