jaki

Tyle, że większość instruktorów Aikido jakich spotkałem (a trochę ich jednak było) dość dobitnie wyraża się o tzw "obronie przed nożem"-i dość skutecznie wybijają adeptom z głowy takie samobójcze pomysły. A spora część instruktorów KM zarabia na nauczaniu takich pierdół jako "realnych". Co wcale nie zmienia faktu, że moja [...]

[...] jw. teraz mister olimpia grubo ponad 180, ale żeby wyglądać bie w siebie straszne ilości soku , kiedyś mister olimpia mial 172cm wzrostu i do swojej budowy potrzebowałjedynie 10mg metanabolu.. jak by kotś nie wiedział to Scott Larry tak więdz zrób sobie w łapie z 45cn na ładnej żyłce i zobaczysz jaki będziesz kozacko wygląsał,

jaki masz plan na klatke ? spróbuj ćwiczyć klatke sztangielkami np wyciskanie skos sztangielki 4-5x 15-12 powt. wyciskanie płasko z supinacją 4-5 x 15-12 powt. i jakies izolowane np rozpiętki.. masa dobra, przy redukcji klatka też się musi poprawić. pozdrawiam i życzę sukcesów.

a czym wg ciebie jest kreatyna? myslisz ze ten proszek działa cuda? powiem Ci krótko: NIE jaki masz staż na siłowni? masz diete? jak trenujesz? zrób sobie fundamenty ...przy pomocy diety i treningów a potem pomysl o suplach

Jaki ta kobieta ma BF, bo skd przy wysokim BF'ie to IMO baaaardzo średni pomysł...

witam rafał mam pytanie, wiesz ze musisz sie odwodnic na jakis termin, do zawodów, jaki stosujesz konkretnie cykl, jakich srodków uzywasz wspomagających odwadnianie? jak kontrolujesz ilosc pitej wody, masz na to jakies limity? i ile czasu Ci zajmuje to odwadnianie. masz na to jakąś rozpiskę? pozdrawiam

nie wiem jaki ma bf..

To nie jest pierwszy post jaki ten d**** odswiezyl http://www.sfd.pl/temat177855-strona6699/#eot

no dobra troche dałęm z tym ale poprostu chciałbym mieć bielsze zęby niż mam. Znalazłem jakąś paste w innym temacie jaki był poruszany. Ale mam jedno pytanie czy ktoś jest zorientowany ile mniej wiecej kosztuje usuwanie kaminia nazębnego u stomatologa?? i nie róbcie sobie brechty ze mnie takiej bo przecierz to normalna sparawa (przynajmniej dla [...]

spoko, mierzylem u lekarza- to pewnie gowniany sprzet mial... przestan pisac bzdury chlopie!! Znajde fotki z Egiptu i postaram sie cos z tego zrobic. Jaki mam w tym interes ze napisze nieprawde? Rady dla mlodych chlopakow ktorzy sie masuja tez odbiegaja czesto od rzeczywistosci, doradcy z odzywinia powinni brac przyklad z forum animala [...]

ok, dzieki a druga czesc pytania? a i przy okazji jaki masz rozklad btw ogolnie redukcji, w sumie glownie interesuja mnie wegle i tluszcze(jakis czas temu zadalem Ci to pytanie ale nie uzyskalem odp)

[...] okresie treningów. Z czasem zwiększamy ciężary, dochodzimy do granicy swoich aktualnych możliwości i co dalej??? Ano, zwykle zwiękrzamy liczbe serii, wprowadzamy jakieś ćwiczenia uzupełniające i co jakiś czas staramy się poprawić swój rekord. A gdy długo nam się to nie udaje, to wtedy najczęściej zniechęcamy się i uznajemy, że [...]

dzieki eor sog polecial mozesz jeszcze mi napisac dokladne dawki w jaki dzien tygodnia co bic i czy dalo by rade zastapic prop na prol

PRzepraszam ze cie dalej mecze. Wiec mlotkowy mam wywalić i jaki go zastapic? ja lekko zielony. CO do plecow to wsyztko zmienilem tak jak kazales tylko jakie cwiczenie dac na prostownik? w poprszednim treningu mialem zginianie tlowia na lawce. POzdro

Ale on napisał w tym sensie że korzysta z łamańca, dobrze myśle? Mi się wydaje że naderwałeś mięsień/ściegna przez nagły przyrost siły. Jaki progres w sile miałeś od momentu rozpoczęcia cyklu? Ile kg?

[...] HYH TO NIC NIE MA DO TRNEINGU SILOWEGO TO RACZEJ AREOB - od roku chodze na silownie ale tylko raz w tygodniu ZA MALO BY COS ZROBIC I MOIC O DOSWIADCZENIU- ZA MALO 1X - od jakis 3 miesiecy cwiczylem sobie dodatkowo w domu z tym 3kg hantelkiem - plywam gdy tylko moge BLAD.MAX 2-3X W TYG ALE I TKA NIE DLUGO ZALEZY JAK PLYWASZ I JAKI MASZ TYP [...]

dokladnie moj ziomu z 1klanu diablo 2 ktory prowadzil nie jaki Ciffer- pozdrawiam ile my wtedy lat mielismy? 14? 15? hyh jak to zlecialo...

[...] nieprawdaz ?? podstawowych zasad czy też praw biochemii i fizjologii wysiłku nie zmienisz, stąd też znając podejście kowalskiego do diety i treningu, można z bardzo doożym prawdopodobieństwem oszacować, w jaki sposoob zmieni się jego ciało pod wpływem wyżej wymienionych; tak więc uważałabym ze stwierdzeniem, że to troche to glupie nieprawdaz ??

o ****a stary to chyba pierwszy przypadek jaki znam,kiedy to kobieta zabrania jeśc facetowi więcej jajek prze***ane masz i popracuj nad jej charakterem bo długo tak nie pociągniesz, jak dziecko w drodze to lepiej żebyście mili już poukładane jak sie urodzi. Ciężko zresztą mi troche wierzyć w ten post jak facet który spodziewa sie dziecka [...]

cos by sie dalo zrobic ile razy chcialbsy cwiczyc w tygodniu ??? jaki masz staz trenignowy???