jaki

nie móie ze jestes sezonowcem mowilem tyko ze sezonowcy uważają ze np. 30 serii na klatke jest dobrze. no dobra: "jaki masz staż?"<--- tak dobrze?? a np. po ilości serii to chyba jednak cos jest w tym sezonowcu pzdr a no i ja zaczynałem z dobry planem bo planem na mase Arnolda Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-07-10 17:11:06

[...] mięśni brzucha ból faktycznie znikł". Z powodu swojej kontuzji, Charles ćwiczył brzuch rzadko, wykonując powolne ze stałym napięciem mięśni ruchy powtórzeń. Postęp jaki zobaczył natchnął go pomysłem, aby bez względu na występowanie kontuzji grzbietu, zaadaptować ten układ do swojego programu trenin-gowego. Efekty mówią same za siebie. [...]

[...] miesiecy,batonów czipsów ciastek,pizzy czy hamburgerów-nie mówie o drobnych odstepstwach np na swieta czy jakas impreza,ale nie pamietam kiedy ostatnio batona kupywałam czy jakies cukierki,omijam połke ze slodyczami i ide po jogurt naturalny czy owoce i warzywa. Kazdy ma wobor,Ty decydujesz....pomysl sobie czy taki hamburger czy batonik jest [...]

Hej, Pytanie jest takie. Czy jest sens cwiczyc na silowni 2 razy w tygodniu, zeby miec zadowalajace rezultaty. Jezeli tak, to jaki trening polecacie?

Krzych_666: Jak wejde w szal berserka to dostaje szczekoscisku i nic nie moge ugryzc:) Czasem tylko po serii bije pierwszego pakera jaki sie nawinie, ale to juz przeszlosc, bo sie nauczyli zeby sie chowac na pol minuty:) A tak na powaznie to mam czas na trening tylko w soboty i niedziele, i bez berserka nie robie postepow. Robie tylko 2 berserki [...]

Pytanie jest takie. Czy jest sens cwiczyc na silowni 2 razy w tygodniu, zeby miec zadowalajace rezultaty. Jezeli tak, to jaki trening polecacie? Tak, jest sens ćwiczyć 2 razy w tygodniu. "zadowalające efekty"? - bardzo nieprecyzyjnie to określiłeś. Co jest dla ciebie zadowalającym efektem? płaski brzuch, żyła na lewym jajku czy masywna [...]

[...] zielony i wiem mało o kulturystyce. TO CZYTAJ Otóż, pytanie brzmi: Czy zbyt szybki, i jeżeli tak to jak szybki, przyrost masy mięśniowej jest szkodliwy dla zdrowia i dla jakich organów. Jakie powikłania może to nieść i czy na całe życie? JEDYNE WIEKSZE ZAGROZENIE TO ROZSTEPY ALE JEST TO GLOWNIE UWARUNKOWANE GENETYKA I TRENINGIEM. Pytam, bo [...]

Jeden dzien mozesz odpuscic scisla diete i 1 posilek zjedz taki na jaki masz ochote

a trening jaki obecnie??

jaki był wcześniejszy cyklon?

myślę, że to bardziej wychodzi nawet po tym jaki rodzaj treningu komu służy, różne jest także rozmieszczenie włókien w różnych mięśniach, włókna pośrednie z pewnością mają najwiekszy udział procentowy bo w przeciwnym wypadku zdolnosci przystosowawcze do różnego rodzaju wysiłków wydatnie by malała. więc myslę, że chociaż trenowanie cykliczne jest [...]

a jaki smak

na samym poczatku proponuje zajrzec tu : http://www.sfd.pl/forum-10/ tak wogole jaki masz staz treningowy...brales cos wczesniej...jak trenujesz???

Uchyle rabka tajemnicy ze Blue Up jest czescia skaadu jaki sklecilem z Doktorem JACKYLEM alias CZARNUCHniestety mmusze do koncia sierpnia czekac na urlop

Szczerze mowiac przyrosty po towarze jaki ogarnales powinny byc wieksze. Nie chce zeby to jakos dziwnie zabrzmialo ale bez diety na samym xp jedna puchai ostrowia zrobilem trzy kilo masy i dwa w lapce bez zwiekszenia bf

mam jeszcze jedno pytanie (prosze o powazne wypowiedzi) - po cyklu jaki czas trzeba przebyc zeby we krwi i moczu nie bylo śladu sterydu? czy to zalezy od "wielkosci" cyklu? pozdro

Jedyny plan jaki mam to Pon klata tric Sr nogi barki Pt plecy bic Cala reszta to spontan, ale wszystko w miare przemyslane zawsze te 7-12 serii na partie nie wiecej jak ktos pytal wyzej nogi cwicze, zalezy mi na nich bo gram sporo w kosza. /Aha i prosilbym o avatara z 1 zdjecia jakby ktos znalazl chwilke :) Zmieniony przez - AlexIdol w dniu [...]

[...] Ktoś kto ćwiczy poniżej 2-3 lat to początkujący. Początkującemu jeszcze idzie cokolwiek by robił i jadł, bo daleko mu do szczytowych osiągnięć swojego organizmu. Byle jaki obraz można namalować nawet szczotą do kibla - ale żeby namalować arcydzieło - potrzeba trochę sprzętu i doświadczenia. Co do "diety". Dieta to określenie tego [...]

Witam! Oczywiscie,ze wolalbym miec zrobione oba te zabiegi na raz,ale z jakichs powodow stalo sie inaczej. Nie wiem z jakich,teraz jest to juz niewazne. Zainteresowalo mnie to,ze rekonstrukcje mozna robic przez artroskopie. Lekarz ktory mnie prowadzi mowil o otwieraniu kolanka. Wypytam dokladniej - jesli nie bedzie mogl zrobic przez artroskopie [...]

Ok, dzięki za info. A jeszcze to drugie pytanie: czy musze, a jeśli tak to w jaki sposób zrobić odblok po niecałych 100tabsach mety na Tamoxifenie?