jaki

[...] http://***********/7rv3p http://rapidshare.de/files/9365095/Renaldo_Jacare_vs_Marcelo_Garcia_ADCC_2005.wmv.html http://***********/bctsd Royce opisuje i pokazuje w jaki sposób kończył walki na pierwszych UFC http://rapidshare.de/files/9364417/Gracie_Jiu-Jitsu_-_Intermediate_Vol.4_-_Bonus.mpg.html http://***********/dp32z Na koniec [...]

jestem facetem ktory mam naturalnie niski pozouim testosteronu i wysoki estrogenu, przez co jestem miekki, mam tluszcz na posladkach i plaskie miesnie, czy dlugotrwale stosowanie nolwadexu samego ma sens na poprawe sylwetki?czy nolwade xnp stosowany 10 lat non stop ma skutki uboczne/ jaki inny antyestrogen polecacie?

to jaki mam robic ? zeby poprawic jump`a

Jaki staż? No i gdzie nogi Tylko nie mow ze nie ćwiczysz ich bo ci sie nie chce Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-12-18 12:51:22

[...] klatki jak same okolice sutków. Przeszkadza mi to strasznie i chce to jakość skorygowac. Na pewno nie jest to ginekomastia ale wedlug mnie jest to straszne i bardzio mi przeszkadza. jaki trening zacząć teraz stosowac żeby się tego pozbyć ??? jakie ćwiczenia ??? Dodam że ćwiczyłem rok i teraz miałem przerwe po operacji na wyrostek. pozmóżcie !!!

Co to jest i jak sie tego pozbyć...jaki trening ,dieta ,odżywki ??? Aha nie wiem czy to ważne ale jak jest zimno to moja klata jest normalna wypukła ale taka twarda ubita...sutki nie są tak rozlane :/

[...] poglądy do nich zbliżone. Wczoraj przy okazji meczu z "Juve" dostał od swoich kibiców bukiet róż a jak podszedł do nich odebrać kwiaty to oni pokazali znak wiadomo jaki. Dla kibiców on jest ich przdstawicielem na boisku ... szkoda, że przedstawia takie poglądy. Schodząc z boiska Di Canio pokazał wiadomy znak tylko od czasu do czasu [...]

Rzeczywiscie na klate troche malo. Napisz moze ile juz trenujesz i jaki masz trening na klate.

domis ladnie - jaki staz? Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-12-18 14:45:17

Jak wiadomo niedługo sylwester się szykuje i stą rodzi się moj pytanie. Co brać, żeby tak bardzo na kredce nie spadło? I jeszcze drgie pytanie co szamać po cyklu z kredy?

[...] 30 powt prostowanie nog tylem 5 seri po 10 wspiecia na palcach 4 s co palenia miesnowego barki wzmnoszenie ramion do gory przed siebei z wyciagiem dol 4 s po 10 przyciaganie wyciagu dolnego do szyi 4 s po 12,10,10,10 odwodznie zgietego ramienia w tyl 3 s po 12 powt napisz jeszcze jaki masz staz i jak czegos nei bedziesz wiedzial to pytaj

[...] się na podłodze? 5. prostowanie nóg - chodzi o to ćwiczenie, w którym trenuje sie czterogłowy? 6. prostowanie nóg tyłem - co to? 7. przyciaganie wyciagu dolnego do szyi - jaki uchwyt? 8. odwodznie zgietego ramienia w tyl - jak? Z góry dzięki za odpowiedź. Jeśli ci się nie chce, to daj po prostu linka gdzie te wszystkie ćwiczenia będą [...]

[...] patrz gif 8b 7 noirmalny nachwyt ;-> http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#7 cos takiego tylko ze wyciagiem 8 tu juz bedzie problem :-/ zrob sobie z lancuach jaki masz przy wyciagu dolnym petelke zlap za nia jedna reka ruch pozycja wyscuiowa wyglada tak ze trzymasz prosta reka za ten uchwyt pozniej w trakcie ruchu starasz sie [...]

[...] sie utrzymac ten poziom, podobno mozna zmienic set-point utrzymujac dany poziom tłuszczu przez okres minimum roku P-ratio - to nazwa którą stosują naukowcy by określić w jaki sposób nasz organizm rozkłada dostarczane kalorie. To ilość naszych własnych protein którą zyskujemy przy przejadaniu się i tracimy przy deficycie. wysokie p-ratio przy [...]

"osoba ktora chodzi na treningi i robi wszystko co trener mowi technika itp ale nie walczy sparingow czy osoba ktora nie uczeszcza do klubu ale bardzo czesto bije sie na ulicy ??? " zależy na co by uczęszczał i jaki okres czasu jeśli byłoby to Bjj, albo zapasy?

mam pytanie jaką koszulke jako pierwszą byście polecali?? i jaki rozmiar?? waże 73kg obwód klatki ok 108cm wzrost 172z góry dziękuje za odpowiedź

Jaki jest cel? Odżywki wg braków w diecie Z Supli to możesz sięgnąć po kreatyne

te uwagi to do mnie? Jaki krzys?

Wrestler nie zapomniałeś jaki masz status na forum? bo coś w Grapplingu Cię nie widać...

[...] on " - " Trigolle (17:48) jestes - (17:48) no Trigolle (17:48) mam twoj n umer z sfd - (17:48) i? Trigolle (17:48) http://www.sfd.pl/temat234872/ Trigolle (17:48) jaki jest ten nei zawodny sposob - (17:48) co tam jest bo nie chce mi sie wchodzic Trigolle (17:49) o nie zawodnym sposobie na tradzic.. - (17:49) aha Trigolle (17:49) tak [...]