jaki

wymien mi jedna dyscypline sportu zwiazana z kladami wspinaczka jeszcze moze byc a zdjecia w wakacji to jaki sport ? i kto jest impecylem?

A jaki staż na siłowni ?? I wiek. Ogólnie to ile kto w ma łapie do wyciskania ma się jak trening bicepsów przy przysiadach Czyli prawie zadnego znaczenia to nie ma. Diete powinienes ułozyć sobie i ją stosować juz po paru tygodniach bys zobaczył poztywne zmiany. Brzucha nie możesz zaniedbywać bo on jest ważny przy wyciskaniu. Zmieniony przez - [...]

białko bierzesz odpowiednio do braków w diecie. w tym CI nie moge pomóc, nie wiem jaki masz braki, jak wyglada Twoja dieta. poczytaj dział odżywianie lepiej.... Cześć/

jaki cel, staz, jak z dieta, poprzednie cykle Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-14 09:58:29

Jaki masz staż?

jaki typ... wez po pierwsze skorzystaj z wyszukiwarki i po drugie skorzystaj z mozgu

Mozliwe ze tyle ma, zalezy jaki jest to serek, moze twarogowy. Serkow homogenizowanych nie polecamy. Kup ser bialy chudy.

a jaki jest Twój cel? bo się cyba nie doczytałem tutaj

[...] zestaw startowy ala masa 3.czy pomogą mi te odżywki spalić troche tłuszczyku któego mam na brzuchu?? 4.czy narazie odstawić odżywki w ciemny kąt , i ćwiczyć na suchara przez jakiśczas(jak tak to jaki??)(ćwicze dopiero 2 tygodnie na siłce) , czy normalnie już lecieć z tym wszystkim , z czym bym miał lepsze efekty?? 5.czy opłaca mi sie wziąść teraz [...]

a wolalbys zeby wszystko bylo hurtem w suplementacji? a wyobrazasz sobie jaki wtedy bylby burdel? Juz teraz w testach nie jest rozowo, a ja nie wyobrazam sobie sprawdzania testow na przemian z kolejnym pytaniem czy 5g krety czy moze 6g jest lepszym rozwiazaniem. A odpowiedzi mojej widocznie nie zrozumiales. Dieta opisana przez Tyke to sposob [...]

Nie no co wy dajecie. Jaki on jest chudy. Gdzie wy macie oczy. Specjalisci sie znalezli. Do Autora Masa Masa i jeszcze raz masa. Jak bym wygladal tak jak ty to bym za jaja sie powiesil. Nie no zartuje byku jestes jakich malo ale nie licz ze mi stanie Jak na moje sylwetka naprawde zaje.bi.sta

[...] rąk) robie to tak: - staję na równym - ręce nad głową i przygotowuje się do skoku - wybijam się i jednocześnie ręce zażucam w przód i łapię sie za piszczele - obrót - i lądawanie na dupę ze stopami przylegającymi do podłożą (czyli spadam jednocześnie na nogi i dupę). Powiedzcie co robię źle, co mam poprawić i w jaki sposób. Salto z rękami umiem.

nie mów do mnie pis bo mi się skóra jerzy, wystarczy mi już pisu w tiwu jaki mój cel... no rzeczywiście dużo tych postów o krecie przeglądasz, bo nie masz czasu na czytanie postów dokładnie siedzę na tym forum dłużej niż od 2005 i 1)było całkiem inne kiedyś, uwierz mi 2)"wszystko zależy od twoich celów" "podstawa to dieta" [...]

no to kicha.... nie wiadomo jak wielka to nie chce byc ale tak zeby bylo cos troszke widac to przez jaki czas powinnam robic mase??

[...] jest bardzo dluga regeneracja conajmniej 5-7 dni. Ogolnie da sie wyczuc kiedy jest najlepsza pora na wykonanie kolejnego treningu na dana partie. jest to dzien po tym jaki odczuwalismy delikatne bole miesniowe, trafiajac w ten moment uzyskujesz najlepsze przyrosty poniewaz miesien juz jest zregenerowany, lecz nadal znakomicie ukrwiony i [...]

Twilqu gdzie dzisiaj!!Jutro nasi grają Będzie 1:0 dla portowców, a jaki Wy wynik obstawiacie??

Oj przestań marudzić Lepiej zobacz jaki mam fajny avatar

ciekawe jaki bedzie rewanz. Ale pewne jest to ze sabi szaleje z avatarami hehe

Wiem, wiem, popitolilo mi sie. Mamy wolne, wiec ubzduralem sobie ze dzis sobota Furman jaki wynik jutro obstawiasz?

http://www.sfd.pl/temat170363-strona1/ prze***any post jaki pedzio z niego