jaki

"Katar to fajne miejsce, ale ja nie planuję zostać szejkiem " - nówi Jacek Bąk w wywiadzie dla "Życia Warszawy". Oprócz swoich planów na przyszłość były obrońca Lens opisuje piłkę w tym egzotycznym kraju. Przystosował się Pan już do nowych warunków? To zupełnie inny świat niż Europa, ale powoli się oswajam. Z obowiązującą tu prohibicją nie mam [...]

a jaki cel tego treningu ?? Masa ??

[...] ktore ostatnio robilem w kwietniu a teraz doczuwam niesamowite zakwaszenie moich miesni Zacząłem jak zawsze od wycisku klasycznego ale teraz z najwiekszymi obciazeniami jakimi kiedykolwiek cwiczylem: 60kgx10, 80x8, 82,5x8, 85x7, 90x5 wiec nie bylo talk zlke czulem wczoraj moc mimo ze bylem na nogach juz od 5:26, zawsze po wycisku robie [...]

[...] - dodaj przysiady bo jednak kosz to nei to samo co trening z obciażeniem-poprawisz dynakime, start, wyskok (!) i wzmocnisz jeszcze neico ścięgna i kolanka. Glukozamina i witamina c koniecznie. Układ pollączenia mozesz zostawić jaki jest.Skup sie na podstawowych ćwiczeniach z wolnymi ciężarami, nie baw się w wyciągi czy ćwiczenia izolowane. zdr.

ale sobie pospaaaalam wiecie moze jaki jest % tluszczu prawdilowy u kobiety?

i zalezy jaki chcesz osiagnac cel: masa? sila? itd.... napisz cos wiecej

[...] stosujesz cykle SAA! Najgorsze jest to, że niedoświadczeni ludzie biorą środki dopingujące "byle jak". Przeczytają coś w necie i od razu kupują. Musisz wiedzieć co bierzesz, jaki steryd jakie ma działanie pozytywne i negatywne, jak się odblokować, jakie dawki brać. To nie jest takie proste jak się nie którym wydaje. Poniżej przedstawiam listę [...]

[...] życia spotkasz ;) Nie mówię, że wszyscy sa dobrzy, bo nie są w niczym inni od całej reszty zawodów - są i lepsi, i gorsi. A i pacjenci wcale nie są lepsi Niestety w Polsce pokutuje takie przekonanie, że wiedza niewiele znaczy, no bo przecież że lekarz powinien wiedzieć, jaki lek przepisać konkretnemu pacjentowi jak tylko spojrzy mu oczy...

[...] szansa, ze pojawi sie jakas dynamiczna sila, ktorej byc moze sie nie spodziewamy, a ktora moglaby uszkodzic kregoslup. Natomiast jesli chodzi o obciazenie kregoslupa, nacisk jaki sie pojawia w odcinku krzyzowo-ledzwiowym podczas wykonywania cwiczen na siedzaco, takich jak na przyklad wyciskanie sztangi siedzac (na barki) jest o niebo wiekszy niz [...]

"wiecie moze jaki jest % tluszczu prawdilowy u kobiety?" imo 20%, wystarczy ze moja polowa zwiazku dazy do bf<10

4mario gdzie grasz i jaki rocznik?

w linku jaki podał FILAR53 jest tez trening domatora moj droga

jaki masz trening na nogi ? ps. A nogi to masakra

[...] biorąc np.: stak nr1 rano i przed treningiem, a po treningu stak nr2, efekt jest wyraźnie lepszy niż przy zalecanym przez producentów dwukrotnym dawkowaniu na dzień? 2) W jaki sposób na podstawie składu stacka, określić który brać przed a który po treningu? Na koniec przyjmijmy, że nie bierzemy pod uwagę aspektu finansowego, tylko pragniemy [...]

Wlasnie jaki trenik w tej chwili jest godny polecenia.

Cukier1990 wrzuć foty tego telefonu, zobaczę jaki stan jak będzie bdb to z 350-380 mogę dać.

Ja nie widzę w jaki sposób LeBanner miałby pokonać tego olbrzyma Schilta. Nie ma z nim szans.

no ja bede mial dopiero w styczniu dlatego ze zaczelem w srode cykl Xp+Cp i pojade na nim poltora miecha pozniej tyle przerwy i kolejny wychodzi na styczen a Ty na jaki cykl sie zdecydowales?

jaki za łody no co wy jak nie to nie i tak sie dowiem :/

"Ja nie widzę w jaki sposób LeBanner miałby pokonać tego olbrzyma Schilta. Nie ma z nim szans"--> nie bądź tego taki pewien.Goodrige też był za***iście pewien siebie,zawsze jest.oglądnij sobie walke i zobacz co z nim Jerome zrobił.