jaki

Na pewno nie jest to dobre rozwiązanie. Chyba, że stosujesz je 1-2x w tygodniu a w pozostałe dni jesz normalnie. Zjadasz całe swoje zapotrzebowanie w ciągu 20 minut? To powiedz mi co jesz i jaki masz rozkład makroskładników i ilość kcal w diecie.

[...] czynników, z których Ty nie podałeś właściwie żadnego. Poprosiłeś o wyniki badań naukowych. Dowiedziałeś się już, że takie nie zostały do tej pory przeprowadzone. Jak chcesz to zrób badanie naukowe na sobie i daj znać za 2-3 miesiące jaki Ci wyszły wyniki. Bardzo jestem ciekaw czy będziesz zadowolony z efektów. Życzę powodzenia, szczerze :-)

Jak michałki to tylko z Hanki! W srebrnym sreberku %-) leżą na chacie, ale są "na święta" wiec nie tykam. I na wszelki wypadek nie zaglądam czy leżą gdzie leżały :-P No tak bo wtedy mogłoby się okazać, że JUŻ tam nie leżą :D Te o których Ty mówisz też są całkiem całkiem smakowite ;) Jaki masz smak Bartek?

Zgadza sie, diluje masło :-D Jaki to sposób :-P?

Zgadza sie, diluje masło :-D Jaki to sposób :-P? Zjeść polopirynke, włączyć serial, popić piwkiem i zasnąc ;-p rano jak nowy :-) Ale to były wesołe czasy studenckie :-)

ja Biologii rozszerzonej mile nie wspominam, ale udało mi sie na styk zaliczyć ;) Buczer jaki kierunek bd obierał studiów?

o skubany %) biologia %) a jakie plany później? btw licze na jakieś zdjęcie z studniówki!! garnitur nie rozpruł się od muskulatury hehe ?:> Jaki garnitur, Bartek w dresie idzie.

o skubany %) biologia %) a jakie plany później? btw licze na jakieś zdjęcie z studniówki!! garnitur nie rozpruł się od muskulatury hehe ?:> Jaki garnitur, Bartek w dresie idzie. To ciężka sprawa jest, w sierpniu na wesele musiałem ubrać garnitur i spodnie od ojca. :))

o skubany %) biologia %) a jakie plany później? btw licze na jakieś zdjęcie z studniówki!! garnitur nie rozpruł się od muskulatury hehe ?:> Jaki garnitur, Bartek w dresie idzie. Dres w kant ? }:-(

WIEK: 16 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Od teraz do czasu aż nie zrzucę do 8% tkanki tłuszczowej, oczywiście chciałbym szybko ale nie śpieszy mi się aż tak nagle. WAGA I WYMIARY : 182cm. Waga 69kg, 88cm w pasie SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):Według potreningu.pl wychodzi mi 23,57% tkanki tłuszczowej. [...]

Co wy wiecie o kupowaniu spodni. Wiecie jaki miałam problem znaleźć odpowiednie mając 39cm w udzie? %-)

IF nie jest dla każdego, więc czasami jaki sens ma męczenie się psychiczne ? Jeżeli na jakimś odpowiednim bilansie na diecie bez okna jedzenia, będzie ci lepiej, to czemu nie ? Kiedy masz trening ? Może większe objętościowo posiłki jak zaczyna cię ssać ? Chodzi mi głównie o manipulację warzywami i/lub tłuszczami.

[...] widać było że wszystko idzie z tłuszczu, nic tylko redukować. W ostatnich 2 tygodniach jest zastój, idzie jak krew z nosa po max. 0,5kg tygodniowo. Chciałem zacząć brać jakiś naprawdę mocny spalacz. ( zastanawiałem się nad VENOM HYPERDRIVE 3.0, ale podobno od 21 lat i nie wiem czy traktować to poważnie, albo DYNAMIC FORMULAS THERMOCORE. ). [...]

A jaki najskuteczniejszy spalacz byś mi polecił? Taki bez pompy i pre workouta, żeby tylko tkankę tłuszczową mocno spalał? :)

Mam takie pytanie, o jaki spirytus chodzi salicynowy z apteki czy o jakiś inny ?

[...] multisport Day/Night formula, Omega-3 z FA, błonnik Colon C, Scitec 11. STAZ TRENINGOWY: 2,5 roku 12. BUDŻET: 100-200 złotych. 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Szukam jakiegoś porządnego spalacza, na docinkę. Póki co myślę nad PES Alphamine, lub Animal Cuts'em. Chodzi mi głównie o podbicicie tergomenezy, i metabolizmu, ale pobudzenie bez [...]

[...] multisport Day/Night formula, Omega-3 z FA, błonnik Colon C, Scitec 11. STAZ TRENINGOWY: 2,5 roku 12. BUDŻET: 100-200 złotych. 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Szukam jakiegoś porządnego spalacza, na docinkę. Póki co myślę nad PES Alphamine, lub Animal Cuts'em. Chodzi mi głównie o podbicicie tergomenezy, i metabolizmu, ale pobudzenie bez [...]

Witam Pół roku robiłem plan FBW, na 1 sesji treningowej robiłem po 4-6 serii na duże partie, i 3x serii na mniejsze partie. Możliwe że na duże partie trochę przesadzałem... Niestety mam stagnacje, nie rosne, mimo ze jestem poczatkujacym, staz 7 miesiecy, waga 79kg, wzrost 186cm... Interesuje mnie kwestia nowego planu, jak zejść z takiego fbw to [...]

jaki spirytus ? Moze byc salicynowy?

zarzut wrzucę przy najbliższym treningu, kółka najwcześniej w przyszłym weekend :-) A co myślisz o wyginaniu pleców przy frontach? Jaki miałbyś pomysł żeby to zwalczyć (oprócz zakładania pasa, nie chciałbym zaczynać tak wcześnie z tym)?