jaki

Chciałbym poprawić wytrzymałość /jest gorsza niż w ub. roku/ Jakie wspomaganie radzicie zastosować?

Poradzcie jaki jest dobry program by zmniejszyc rozdzielczosc fotki bo chcialbym ja dolaczyc do swojego opisu na forum Mozecie tez dolaczyc link z jakiej stronki moge go sciagnac Z gory dziekuje

Spoko Art. Ale mysle ze rok na takie rozwazania to zbyt długi czas. Zycia nie starczy jak bysmy po roku rozwali co robilismy zle a co nie. Mysle ze po kazdym cyklu czy to masowy czy to regeneracja nie wazne jaki powinismy po nim wyciągac wnioski.

Jaki cel ?

ale jaki masz cel?

Jaki masz dokładnie ten kwas glikolowy? Na co Ci on pomaga?

Witam! wie ktos gdzie jaki sklep w łodzi ( jestem z okolic ) gdzie mozna kupic gainerka 2kg+ do 80 zł moze byc ten vitala albo czego innego i prosze o dokładny adres dzieki

[...] dużo serii! od początku jedziesz tym planem, czy były modyfikacje? Jak wyglądał twój pierwszy plan- objętościowo, tzn tyle samo serii, czy zwiększałeś ich ilość pomiędzy kolejnymi cyklami? nie masz problemów ze snem, nie odczuwasz ogólnego zmeczenia, niechęci do treningów itp? Jak u ciebie wygladało SD i przypomnij jak możesz, jaki masz staż

Witam! Otoz mam dla was nielatwe zadanie :) Pasuje mi zrzucic jakies 10 kg, dlatego zastanawiam sie nad dieta. Jest tylko jedna sprawa: mam dosyc... hmm... konserwatywnych starszych ;) i nie ma mozliwosci zebym przynajmniej raz dziennie nie zjadl tego co oni mi podadza :( oczywiscie mam wplyw na ilosc(lacznie ze zwazeniem), ale niewiele ponadto :( [...]

Ja mam podobnie jeśli idzie o Kharitonova. Nie jestem pewien...świetny fighter i niby spoko koleś poza ringiem...może to przez ten nacjonalistyczny wizerunek jaki sobie wytworzył...poza tym nie lubię jak ktoś podczas "staredownu" (nie znam polksiej nazwy, chodzi o to jak stoją twarzą w twarz w ringu przed walką) robi durne albo [...]

pytanie jedno.jaki wplyw ma winstrol w strzalach na watrobe to musze wiedziec panowie 50 co drugi dzien dzieki z gory!!wiem ze nie na temat ale napiszcie

OloKK dobrze jesteś rozciągnięty. Mam pytanie. Ile maiałeś lat i wzrostu jak zacząłeś się rozciągać. W jaki sposób się rozciągałeś i po jakim czasie doszedłeś do pełnego szpagatu. A poza tym masz Soga za rozciągnięcie.

yyy, coś mi tu nie gra.. biegać po trenignu silowym? zacząć trzeba od pytania: jaki masz obecnie cel trenigów siłowych?

Nie wiem jak ty mierzyłeś tą klatke ale na bank 107 tam nie ma!!! Nie widać różnicy między poprzednimi fotkami więc nie wiem jaki był sens ich wrzucania. Pozdrawiam...

Witam..Przy wzroście 182cm ważę 70kg.Mam problem z górną częścią klatki i nogami(zarówno łydki jaki uda). Moglibyście podać jakiś intensywny trening na górę klatki i nogi?

wg mnie,ale powtarzam wg mnie deszodoranty za dobre nie sa bo podrażniaja, choćby nie wiem jak był chwalony i jaki łagodny mnie każdy podrażnia. Co do wydajności to nie wiem bo nigdy nie stosowalam długo dezodorantów.

[...] planik masowy dla amatora patrzac na tamten i w tym 2 planie cos moze zmieniajac cwicze w domu a wiec niemam drazka ani atlASU;/ Z GÓRY DZIKI I POZDRAWIAM:0 I LICZE NAWAS CHŁOPAKI:) JESLI KTOS ZNALAZŁ COS CIEKAWEGO TO NIECH MI LINKA PODRZUCI JESLI OCZYWSICUIE MOZE I NIES-RAWI MU TO KŁOPOTU BO SZUKAŁEM NAPRAWDE DUZO a niewiem jaki wybrac;/

[...] kcal jeszcze bardziej? Może jednak lepiej wystartować z wyższego pułapu kalorycznego i z czasem go trochę obniżać ( liczyłaś zapotrzebowanie dla Total czy LBM? ) ps. 2 jaki jest Twoj body fat? i jaki cel? ps. 3 żczę spokoju ducha....bo niezwykle emocjonalnie podchodzisz do sprawy a swoich oponentów zwłasza a może to wpływ tych tłuszczów [...]

[...] owocom..Porcja tej samej wątróbki jest w stanie zaopatrzyć nas lepiej w cały kompleks witamin niż kilogramy warzyw i owoców- to naukowo udowodniony fakt "ps. 2 jaki jest Twoj body fat? i jaki cel? " Celem jest odzyskanie proporcjonalnej sylwetki sprzed około 2 lat W praktyce oznacza to pozbycie się tłuszczu, zwiększając [...]

wiem ze w moim wieku to jescze za wczesnie ale trudno tak mi sie spodobalo ze sie nie zniechece a w racajjac do treningu to jaki trening polecasz na siłe bo na sile tez mi zalezy??