jaki

Ja się ostatnio z boksu przerzuciłem na kicka ;d Na pierwszym sparingu w klubie jaki miałem prawie w ogóle nie kopałem a sam dostawałem low kicki ;/ Ale teraz widze na treningach w boksie wyrobiłem sobie żeby patrzyć się w twarz przeciwnika i nie zwracać uwagi za bardzo na jego nogi i przez to dostaje. Ale co do tematu to wydaje mi się że bokser [...]

"MT to jedna z dyscyplin kickboxingu po prostu" Jeden z lepszych tekstow jaki ostatnio czytalem,,,,

skąd wiesz jaki ma staż? wspomniałem o wieku nie o stażu..

MOzna przeD treniNGiem Wpie..... MAkaROnik Z serem..:> jakIES 200 g makaRonu i 100 g sera to Chyba gdziES wYJdzie OKOlo 30 g BIalka i 80 Ww MNie to NP zaYebiscia nasyca/MOZNA ALE LEPIEJ DODAC TLUSZCZU podaJCIe mi lINka tutaJ taka tabELA byŁA z zAWaRTosciami ilE jaKi produKt zAWiEra bIalKA Itp.. /A MOZE TAK PROSZE? POZA TYM WYSTARCZY SKORZYSTAC [...]

swoja droga to jaki Cypio teraz jest ok ?? zaladowal bym z checia ale tez nie chcial bym nieswiadomie enana łotac

moglbys podac o jaki woreczek dokladnie chodzi?

a jaki smak jest tej ostrowi? to ta nowa ostrowia?

Jaki masz staż treningowy? A dieta?

Do jakiego deseru ? Możesz dodać kazdy w zależności od podaży tłuszczy w diecie . Najważniejsze to zachowywać odpowiednie proporcje Właśnie nie wiem jaki wybrać, w tym problem bo np oliwa z oliwek się nie nada. (Deser tzn > ryz+bialko+owoce i braknie w tym daniu tłuszczy więc chce jakoś je dodać.)

Po poscie jaki napisal wnioskuje iz juz jakis czas "jedzie" na kalorycznosc ~5000 wiec dlatego sie jej nie czepialem, jesli natomiast masz zamiar dopiero startowac z taka iloscia kalorii to tak jak domer Swoja droga skoncz jesc tego gain bolica i zainwestuj w bialeczko, i po treningu pij razem z carbo w stosunku 2:1 (carbo:bialko). No i [...]

Jaki smak?

dece chce brac 8 tygodni i jaki testosteron do tego mi napisz:) a najlepiej rozpiske bo widze ze jako jedyny narazie odp na pytanie bo reszta nie na temat Soga dorzuce za pomoc :) Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-02-02 20:41:37

Napisz chociaż jaki masz sprzęt do dyspozycji. Ćwiczysz w domu na samej ławce? Czy może chodzisz na publiczną siłownię gdzie masz full sprzętu?

prosze cie bardzo najbardziej standardowy plan klata biceps nogi barki plecy triceps po kazdym treningu proponuje brzuch i przedramiona edit: chyba ze chodzi ci o dokladne cwiczenia to musisz podac jaki masz sprzet itd Zmieniony przez - Lqson w dniu 2011-01-19 23:02:20

Najsilniejszy antykatabolik jaki istnieje to węglowodany! Jeśli nie brakuje energii,organizm nie spala w celu jej pozyskania własnych białek.Bardziej niż katabolizmu obawiałbym się właśnie spadku cukru we krwi,który oprócz tego,że jest wyjątkowo nieprzyjemny,stanowi dla [...]

[...] to wiadomo co się dzieje. Nie widziałem cię jak walczysz ale dodatkową siłę np. w ręku możesz zyskać poprzez skręt tułowia zwiększysz wtedy szybkość. Najsilniejszy cios jaki zanotowano dokonał amerykański pięściarz Jack Dempsey i ten cios złamał przeciwnikowi szczękę i wybił kilka zębów w walce o pas mistrza świata. Jack wybił się z nóg [...]

w życiu bym tego wszystkiego na raz nie brał. napisz teraz jaki wiek i staż.

nikt z was nawet nie zwrócił uwagi jaki tam jest ******lnik,a teraz każdy chce być modem panowie trochę powagi

najlpeszy stack na jaki cie stac CP jest w promocji i jest bardzo dobrym stackiem choc sa juz nowsze formuly to jednak ciagle jest SI

jaki masz staz ?