jaki

Coś nie czytasz tego forum. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Napisz coś o sobie (waga, BF, wzrost itp) i jaki ma być cel tej "diety"? Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2015-05-14 20:57:28

Oczywiscie ze mozna. Ja tylko napisalem jaki punkt dnia jest najlepszy brac kreatynke :D

Co powinno byc na recepcie napisane zeby gladko poszlo i aptekarze nie robili dziwnych min?? Jaki lekaz moze to wystawic?

JAKRYC - ale pewnie mało prawdopodobne ?! a jaki masz ten ciśnieniomierz ? acha a na lewej ciśnienie jest większe czy mniejsze ?

a możecie mi jeszcze napisac jaki jest szacowany czas wchłaniania białka?? ze 30 min przed biegami bedzie w miare ok?

jaki buzer tescia bedzie najlepszy?

Jaki jesz posiłek w tych godzinach? I co wtedy robisz

Ankieta zawiera punkty ktore nalezy wypelnic, co oznacza ze dieta jest? Jaka kalorycznosc,jaki podzial makro?

[...] spowoduje, że "coś nie wytrzyma" i grozi kontuzją. Niestety człowiek nie jest maszyną. Czas ten jest potrzebny na regenerację organizmu po ciężkim wysiłku jakim były długie przygotowania i start w zawodach. Ważne jest też właściwe ułożenie mikrocykli treningowych, czyli grupy 3,4 lub 5 powtarzających się treningów np.: co [...]

a jaki jest wkoncu ten typ? nawet z czystej ciekawosci :d

jaki?

don max ruchow to jaki ciezar? taki co zwykle robie 6-8ruchow i starac sie wiencej robic?

jaki trening dokladnie miales na klate rozpisz. moze to wina przetrenowania lub zle dobranej techniki do cwiczenia?

A jak prowadziłeś łokcie? Podstawa przy wyciskaniu na klatę-klata wypchnięta, łopatki ściągnięte, barki płasko na ławce, łokcie prowadzone daleko od ciała. Jeśli nie masz problemów z techniką, to wina może leżeć w stagnacji(zastoju)/przetrenowaniu. A tak w ogóle to jaki staż masz? Może powinieneś robić FBW.

Można tak funkcjonować ale nie jest to zdrowe i optymalne . Zjeść w godzinę np 4kkcal jest realne i będzie to jeden posiłek tylko jaki to ma sens ? Finalnie i tak liczy się dobowy bilans lub z kilku dni ( tygodnia ) ale dochodzą kwestie obciążenia układu pokarmowego takimi posiłkami .

jaki cel diety i rozkład btw?

Jaki jest sens robienia powtórzeń na maksa? Do sztuk walk bardziej przyda się trening z kettebells, gdyż Masz tutaj ruchy dynamiczne, a nie statyczne jak w zwykłym treningu. swing 3x snatch 3x clean and jerk 3x burpees 3x Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-10-03 11:37:53

daj ankiete działu bo nic kompletnie o Tobie nie wiemy, jaki cel suplementacji http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

witaj, mozna smialo doloyc do tego spalacz, jaki masz na oku?

witaj, mozna smialo doloyc do tego spalacz, jaki masz na oku? Posiadam Machine Man Burner oraz Thermo Speed Extreme