jaki

2,5 roku, tylko kreatynka itp...140 na klate w wieku 16 lat...eee..a jaki jest rekord polski? ehh...ta cudowna genetyka, po raz kolejny...

Odrazu Przepraszam za zasmiecanie tego dzialu jezeli wyda wam sie to glupi temat ! A mianowicie chce kupic sobie gainera ! Moj problem polega na tym ze nie mam tendencji do nabierania masy tylko do rzeby !Che kupic sobie gainera ale takiego zeby poszla czysta masa albo badziej czysta a nie tluszcz!Dieta jest konkretna ! NIe cwicze na silce tylk [...]

Bob a jaki jest Twoj staz ?!

Dokładnie z kreatyną sobie daj spokój ponieważ ona Ci nic nie da, na poczatku i tak wszystko rośnie. Jak dla mnie hantelki to najlepszy przyrząd jaki jest, co prawda za niedługo pewnie braknie Ci ciężarków:)

hehe jaki mit prawda i juz.ale zalezy od genetyki jak jestes ekto to mozesz litrami pic i nie bedziesz miał tłuszczu,a inaczej to lipaa!!

co 2 dni oma plus 2 viremony ,8 mety i 4 antki dziennie, taki maly starter jaki zaczolem stosowac

...jak będziesz wiedział coś więcej to napisz poniżej info...jaki styl trenujesz???...chce wiedzieć bo ja Oyama Karate trenuje i z chęcią wystartuje w czerwcu w tym turnieju... P.S.:Do jakiej sekscji należysz

a dowolny to jaki?:) nie znam sie na tych termnach...

No pewnie!! Nie idź do markowego sklepu rowerowego!!! Tam wcisną Ci kit za gruba kasę, który rozleci się po miesiącu! Lepiej idź do jakiegoś marketu (najlepiej tesco albo real) i tam kup rower. Zapłacisz kilka razy mniej, a będziesz się cieszył jazdą przez długie lata! Dodają gratis poradnik mechanika, spawacza i chirurga!!! A jaki atrakcyjny [...]

mysle ze lepiej spytac autora jaki chce miec brzuszek..... jak np. kaennorsing zdjecie obok czy jak judoka...no nie? Zmieniony przez - tuo w dniu 2005-04-15 21:25:42

jaki jest cel cyklu ? ile masz kasy do wydania na niego ?

Witam... chciałbym prosić Was o pomoc w ułozeniu (badz podaniu) przykładowego planu treningowego dla mojej koleżanki... Cwiczy ona juz 2 miesiące.... kompletnie nie mam pojęcia jaki typ treningu bedzie dobry dla kobiety. Zależy jej na ujedrnieniu piersi,pośladków i ogólnej kondycji. Dzięki za pomoc...

Zapomniałem napisać jaki to Gainer a więć to Olimp Whey Gainer 4000. Pozdro

[...] na klate zle pomierzylem maksy : na 5-tym treningu 5-tek robilem wyciskanie na plaskiej 132,5kg poszło 5 razy na 6 mialem zaplanowane 140kg ale poszło tylko 2 razy :( wiec jaki ciezar dac na nowe HST ,zostawic 140 kg i liczyc na przyrost siły czy jak ?? z góry dziekuje wszystkim za rady :) Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2005-04-15 23:01:38

[...] diety np:wyliczyc sobie codziennie 50 gr salaty itp Wiec tak: waga 75kg wzrost 182 DZIEń TRENINGOWY 6:30 platki owsiane/corn flakes do tego ciemna bułka z bialym serkiem i jakies warzywko(papryka pomidor ogorek lub sałata) Pewnie kolo 20-25 gram białka 9:30 dwie ciemne buły z sałatą i lub /tunczyk/makrela lub biały ser COS pod 20 gram białka [...]

Jestem na CKD i jade na tussi&koffeinie - jaki spalacz dodac? tyle ich jest ze neiwiem co mam wybrac. Powiedzmy ze do 200 zl bedzie si Pomozcie Bro's ps. jeszcze bym prosil na maila gdzie moge kupic te miejscowe spalacze lipodermy czy jakos tam Zmieniony przez - HK w dniu 2005-04-15 23:43:44

Uwe jaki ty sie kozak zrobiłeś

Witam .Chciałbym sie zapytać profesjonalistów jaki napój izotoniczny wspomoże mnie w treningu a nie nadwyręży mojej kieszeni ? Chodzi mi o coś do picia w czasie biegania , jazdy na rowerze czy wizyty w siłowni .Dzięki za odpowiedzi :)

Czesc pisalem juz post o tym ale sie nie dowiedzialem tego czego chcialem. Zakupilem (Stanabol - stanazolol 10mg (British Dragon)) 50 tabletek. Jaki suplement moge do tego dozucic. I jak Brac ten winstrol ?? W jakich dawkach dniowych i o jakich porach. Z gory dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam.

Czy konieczne jest zebym dokupil jeszcze 50 tabsow ?? Bo to sa te mocniejsze. Bo moge je wymienic na te: Stanabol - stanazolol 5mg (British Dragon) (100 szt). I jaki suplement do tego dodac ??