jaki

U mnie ma znaczenie jaki jest sposób przyrządzenia jaj. Gotowane na twardo nie mogę przełknąć,- zasuche dla mnie. Gotowane na miękko- uwielbiam, zwłaszcza z dodatkiem oleju kokosowego i wiórek kokosowych. ;) tak samo z jajesznicą. :)

I w sumie, to tych kalorii też nie za wiele - 1500 tylko w DNT i 1800 w DT? Jaki Ty masz teraz cel Julka - redukcja? rekompozycja? Bo to wygląda na redukcję i to mocną, zwłaszcza na tych 1500. Tak niskie kalorie nie dają Ci pola manewru na przyszłość. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-01-02 20:42:53

[...] nie jestem sama,ze mam was.Jestescie szczere,pomagacie za darmo,sluzycie rada.Tu w Uk nie mam zadnej polskiej kolezanko bo wszsytkie zle zycza,sa falszywe,egoistyczne.Dziekuje ze mimo syfu jaki mam w dzienniku,dalej mnie wspieracie .Sciskam was wszsytkie ktore byly w moim dzienniku.I tesknie tez za Tetiszerii ,jej wiele tez zawdzieczam.

[...] .Jesli jem owoce na noc to niektore i zalezy z czym lacze.Czy dobrze Tetiszerii zrozumialam..... Ja nie pisze, ze czegos tam nie mozesz. Chodzi mi o to, zebys wiedziala, jaki efekt insulinogenny masz po owocach/cukrach prostych i mleku. Po prostu wszystko (no moze nie wszystko) w odpowiednim czasie. Wiesz byl taki mit, ze owoce do [...]

[...] sie umowic z nim dzis na sesje a on powiedzial,ze nie ma czasu i nie wie kiedy bedzie wolny.Wyobrazacie to sobie?nie mam czego zalowac bo byl do dupy ale znowu sie sparzylam i wydalam kase.Trener chyba sie mnie przestraszyl po ostatnim wykladzie jaki mu dalam na teamat wolnych ciezarow.Nie chcialam robic jego treningu wiec sie wkurzyl.

i Julia nie boj sie jesc. Nie boj sie wegli. Nie bedziesz jesc, bedziesz sie krecic w kolko, a treningi beda na pol gwizdka. Takze dupka w troki i cisniesz. Ja sie nie boje dobrych wegli Bziubziu.Po prostu taki mialam dzis dzien byle jaki,nie mialam apetytu.Dziekuje za zajrzenie8-)

[...] /SFD/Images/2016/2/13/49cc0c08edb24795a98149530215a724.jpg /SFD/Images/2016/2/13/26575e73d16b4c9abe71c7faeb59b393.jpg Trening na czczo, chciałem sie zważyć i zobaczyć jaki bf pokaże machina na siłce, po porannej toalecie i ok 200ml wody to wyniki(grrrrrrubas %-)) /SFD/Images/2016/2/13/852d277eef6a456092d10cc652b18ff6.jpg [...]

[...] :-)) Miałem motywacje z ust bossa, ma być dobrze jak nie to nie będzie graduacji %-) Z szamy nic ciekawego, w pracy spróbowałem woła, może być, bedzie wpadał raz na jakiś czas. Ogólnie to jeden sobie armaniego przywłaszcze, bo dla Mnie bomba %-), reszta brat ociec mamuśka, na weekend będą to im zapakuje jakoś ^^ Ogólnie polecam jeszczcze [...]

jak zgubiłeś rachubę przy dziewuszce to coś mi się wydaje, że serie byly do zamroczenia żeby pokazać jaki jesteś fajny%-)

Jaki Jacare ?? Jacare to operacje będzie miał ,ja tam chcę zobaczyć 100 % jacare vs 100 % Rockhold a nie jacare ze zj**anym kolanem ,Rockhold zapewni kolejny highlight reel KO a walka z Jacare będzie na 203 albo 204...No chyba ,że weidmana znowu wj**ia to się wk***ie... dawać Weidman vs Romero

[...] dookoła samolotu, strefa bezpieczenstwa itp tylko słyszałem od trenera że f***ing shit najgorsze do obsługi polskie LOT %-), mało miejsca do poruszania sie i zawsze jakies problemy xD przez pierwsze 2-3 tyg bedziemy właśnie przy samolotach i siedzieć w środku bagaże wyładowywać, dopóki nie dostaniemy przepustek i bedziemy jezdzic [...]

[...] lot lajt mało bagaży i cargo, drugi do Brukseli masakra :-D troche tego było do rozładowania i naładowania, trzeci na zakończenie przeciętny takze okejka ;-) takze zalezy jaki lot sie komu trafi ^^ pytałem to przewaznie 4-6 lotów dziennie chłopaki robią, no i jak dostane plakietke permanentną i bedę mógł jezdzic to juz nie bedzie [...]

Ooo i nawet deszczu nie widac na zdjeciach to chyba.jaki Sosnowiec

Po raz kolejny sie grzecznie pytam; Po jaki uj ci to kardio skoro ty jestes hardgainerem??

[...] i nie bardzo moge wyprostowac reke :)) dzis i jutro wolne, braciak jutro takze moze cos porobimy ide zaraz Nogi trzeba zrobic, siady porobic, nagram moze co nieco. patrzcie jaki automat znalazlem obok mojej pracy na terminalu:-> \-) /SFD/Images/2016/8/4/28d321eaa63f422ab3b33afaaae40e73.png https://www.youtube.com/watch?v=WtejRvpwscY Pozdro ;-] [...]

Paweł Mnie w ogóle nie ciągnie do takich typu filmów - Batman, Iron- Man, czy Ant- Man dla Mnie za dużo jaki science - fiction, rzeczy niewyobrażalnych itp za duzo fantazji, są tacy ludzie co sie tak tym jarają, ale to nie ja \-) u Nas w pracy mamy z kawą automat i to jest złoty biznes %-) taka kawka tylko 50p, a nawet dobra jakościowo ja juz po [...]

[...] i nie bardzo moge wyprostowac reke :)) dzis i jutro wolne, braciak jutro takze moze cos porobimy ide zaraz Nogi trzeba zrobic, siady porobic, nagram moze co nieco. patrzcie jaki automat znalazlem obok mojej pracy na terminalu:-> \-) /SFD/Images/2016/8/4/28d321eaa63f422ab3b33afaaae40e73.png https://www.youtube.com/watch?v=WtejRvpwscY Pozdro ;-] [...]

[...] być przed rozpiętkami ale były poręcze zajete to nie czekałem.. uginanie sztanga 4s uginanie hantle 4s wyciag dolny mały gryf 4s szama łoś z wczoraj, mega chyba najlepszy jaki jadłem w życiu nadziewany szpinakiem i pieczarkami :-> /SFD/2016/10/22/2d3bcf9b23ea4ea58ffa0197fc8422d6.jpg ryż ~ 240WW owsiane ~ 160WW banan ~ 15WW kura 80B udziec 50B [...]

[...] grze \-) ale powoli mysle caly tydzien bede mial trening szama /SFD/2016/11/22/7f885835dec148f28cd8fd29312b63e5.jpg pstrag udziec jaja wpc kasza gryczana owies pumpernikiel kokosowy wloskie B160¬ T100¬ WW300¬ Mi osobiście podobają się takie sweterki, słodziachne są :-D a jaki miluchny }:-( XDD https://www.youtube.com/watch?v=u3ltZmI5LQw pozderki

Patrzcie panstwo jaki rasista! Arabskie samoloty mu smierdza! \-)