ale jaki propan??o co chodzi??nie zanon tylko zambon, a skoro potrzebujesz nić 50 mg co 2 dni to co za problem skoro zambon jest 50mg/ml??to Ty wbijasz koks i nawet nie wiesz ile jest w ampułce??
o ****a! dopiero zobaczyłem jaki to jest stary temat! kowal już w pruszkowie nie istnieje, z tego co wiem pare osób dojeżdżało do niego do sekcji do Żyrardowa, która upadła i do Skierniewic, której chyba też już nie ma, w warszawie kowala klubu też nie ma... może teraz ma indywidualne treningi z Puramukiem w Bankgoku? nie wiadomo co się z nim [...]
skoro rozkład treningów o jaki pytam jest opcją "od biedy" to wolę pozostać przy tym co jest :) z drugiej strony 3 dniowy split mnie niesatysfakcjonuje, jakkolwiek to brzmi.. może po prostu trenować co drugi dzień bez dwudniowej przerwy?
skoro rozkład treningów o jaki pytam jest opcją "od biedy" to wolę pozostać przy tym co jest :) z drugiej strony 3 dniowy split mnie niesatysfakcjonuje, jakkolwiek to brzmi.. może po prostu trenować co drugi dzień bez dwudniowej przerwy? mozna w ten sposob jak najbardziej, jednak msisz zadbac o objetosc, by nie byla zbyt duza
to czy widzisz "kaloryfer" zalezne jest od poziomu tkanki tłuszcowej jaki posiadasz. Robiąc masę naturalnym jest że tłuzczyk też w mniejszych lub większych ilościach się odkłada. Więc gadanie że ktoś tam robił masę i przy okazji zrobił kaloryfer to .... to tylko gadanie. Choć na cyklach z niedozwolonych środków różne rzeczy się zdarzają. [...]
... jaki sprzet musze przyniesc na trening... - na początek nic. Trener powinien Ci powiedzieć co jest potrzebne. Jeśli już to szczęka taśmy bokserskie, rękawice i ochraniacze na golenie. Niektórzy potrzebuję jeszcze suspensoria ...mam w planie sie zapisac... - że nie na Clepardię
[...] zawartość procentowa plecaków wacha się w okolicach 80-90 % .Poprostu z treści posta wywnioskowałem że autorowi chodzi bardziej o korpus starszych szer.zaw.:) ------------------------------------- Dragon PL w jakiej jednostce służyłes i jaki pobór??? JW 4009 złota jesień 2005/06 :) Zmieniony przez - Tankowiec w dniu 2006-10-31 22:35:14
[...] nabranie masy tylko moim zdaniem poprostu zasilny jak dla niego na pierwwszy cykl. No powiedzmy że weźmie te 8 omenów na pierwszy cykl zostanie mu no powiedzmy 7 kg masy, to jaki bedzie drógi cykl? 10 omenów+ 8 deki? a trzeci? a jeżeli okaże sie ze chłopak mimo wszystko nie nabiera masy? może pomysli sobie "to co tam oni mi radzili było [...]
Mysle, ze nalezalo by sprecyzowac jaki rodzaj weglowodanow uzyto w eksperymencie bo w ich przypadku odpowiedz trzustki jest bardzo zalezna od IG. Nie siejmy paniki, najdluzej zyjace narody (za wyjatkiem eskimosow) to narody w ktorych diecie udzial weglowodanow jest wysoki ale sa to weglowodany proste nie majace tak silnego wplywu na produkcje [...]
[...] siłownią, a także po niej. 2. Przyzwyczajenia z czasów redukcji (mniejsze posiłki częściej). Wiem napiszecie ze redukcja to redukcja a masa to masa. @MilkyLayne Napisz mi jaki proponowałbyś posiłek po siłowni - tzn. bezpośrednio po ćwiczeniach. Czy uważasz że ilość kcal jest za mała. Ogólnie przygotowuje się do robienia masy, wiec dieta pewnie [...]
Jak wiecie niektórzy trenerzy to faktycznie wykorzystują, ale jest to nie etyczne, no i można się faktycznie przejechać - prawnie! Verona, a czy podano tam w jaki sposósb porównywano ten seks pomiędzy poszczególnymi zawodnikami? Tj. czy np. zawodnik(-czka) był stroną aktywną? Jak intensywnie uprawiał seks? Jak długo? Czy jakoś to porównywano? Bo [...]
Doszedłem maxymalnie do wagi 90 kg i to był szczyt jaki osiągnąłem sam, a którego nie mogę przeskoczyć. Zależy mi na tym aby dalej "rosnąć" z tym że nie chce się jak to sie mówi "zalewać" aby później to rzeźbić a raczej chciałbym małymi kroczkami pozyskiwać suchą masę mięśniową. Ostatnimi czasy mam również problem z siłą w ćwiczeniach, takie [...]
czy po takim cyklu jaki ja mam konieczne jest strosowanie hcg czy wystarczy sam clomd ?? na odblokowanie to jest moj 1 cykl domiesniowy przedtem byla tylko meta
[...] bo bardzo mnie ciekawi ile jest prawdy w tym co mówią. Aha. Jeszcze jedno pytanie. Dość dużo osób twierdzi, że trening bicepsa i tricepsa na jednej sesji jest bardzo dobrym rozwiązaniem, ale inne osoby uważają, że dobre to nie jest. O co w tym chodzi? Dlaczego ma być lepsze, a dlaczego złe i jaki ma (jeżeli ma)to wpływ na przyrosty? Pozdro...
[...] na białku tak zwanym budżetowym i z czystym sumieniem mogę polecić Ostrovit WPC 80. Jedyny jego minus to, że jest piana i musisz chwilkę poczekać żeby opadał. P.S. Nie wiem jak tam teraz w armii jest, ale kiedyś można się było dogadać z kucharzami i poza oficjalnym jadłospisem można było coś na boku jeszcze dostać jakieś lepsze jedzenie. PzDr
[...] Zwiększ podaż owoców jak i warzyw, zalecana ich ilość dla osób o wysokiej aktywności fizycznej wynosi ok. 1kg na dobę. Nie wyobrażam sobie jedzenia 100g płatek z samym mlekiem, słabo odżywczo posiłek - może również zainicjować problemy trawienne, lecz nie musi. W jaki sposób jesz kolację? jesz kostkę twarogu z oliwą i popijasz mlekiem? ohyda.
Tutaj podano tylko 2 dni z tej diety; ogolnie rozpisana jest na jakis tydzien --> uwzglednia rybe i kurczaka; obiady łatwiej mi gotować na 2 dni więc np. nastepne dwa to cielęcina ze szpinakiem a kolejne kurczak z kuskusem; dieta urozmaicona ale starałam się uwzględnić w niej zarówno dobre W jaki i T;
[...] średnie. Później była matura więc ćwiczyłem w kratkę. Teraz postanowiłem wziąć się bardziej na poważnie. Potrzebuję planu z prawdziwego zdarzenia. Mam tylko taki sprzęt jaki widać. Jestem zielony jeśli chodzi o kolejność ćwiczenia partii. Wzorowałem się na innych programach. Mówicie, że program słaby. A coś więcej? Źle dobrane ćwiczenia, [...]
Witaj, Opisałaś swoją sytuację, ale kompletnie nie wiadomo jakie jest pytanie. Nie ma odniesienia do problemu jaki Cię trapi. To co pomaga walczyć z głodem na redukcji jest większa ilość białka oraz produkty duże objętościowo, a nie gęste energetycznie, ale z opisu wynika, że to wszystko już stosujesz.
[...] proste jak budowa cepa. Ze sprzedawcami rozmawiamy i to z tymi na terenie całej Polski, nie tylko ze sklepami firmowymi, które mają niepełną ofertę rynkową i doskonale wiemy jaki produkt jest na topie... Swoją drogą jak wielka musi być Wasza desperacja, skoro już zaczynacie wypowiadać się na naszym forum Co do życzeń - to zamieszczaliśmy je na [...]
CYKL
