jaki jest

Przed mistrzostwami z kumplem typowaliśmy jaki może być finał i dawaliśmy silne zespoły to ja dla żartów powiedziałem, że finał będzie Turcja-Rosja ale wtedy to nawet nei wiedziałem, że przejdą do półfnału a teraz się okazuje, że może być taki finał to jest najśmieszniejsze. Oby tylko szkopy odpadły teraz z Turcją ale oni zawsze mają takie jakieś [...]

Jaki problem zerknąć do atlasu, jak raz zobaczysz to już będziesz wiedział co pracuje http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Skupiałbym się bardziej na głównych grupach bo zagłębiając się to wyjdzie że wszytsko trenowałeś, a sporo grób jest pomocniczych

Sorki że sie tak spytam ale jaki to jest trening obwodowy?? I powiedz mi jak możesz jak mam ćwiczyć żeby zrzucić sadło i jednocześnie nie stracić masy mięśniowej i siły. Czy jest to wogule możliwe??

[...] durne przepisy i punktowanie, wzrasta tendencja do trzymania sie zachowawczego gameplanu... To czy gale są co miesiąc czy codziennie to nie ma na to wpływu. A wchłonięcie WEC to najlepszy krok jaki UFC zrobiło. Musza? Byłem sceptycznie nastawiony, ale chłopaki dają rade, walki Johnsona z McCallem nie rozumiem jak mogły sie komuś nie podobać.

co to za pytanie jaki animal jest najlepszy ? kazdy jest na co innego

Juz nie bede zakladal nowego tematu bo nie ma sensu a pytanie jest krotkie. Jaki odblok zrobic po tym cyklu i kiedy dokladnie? Cykl: test propionate 8 tyg 100mg eod trenbolone acetate 6 tyg 75mg eod

W Odżywianiu każdy temat dotyczy diety i przykładów jest sporo. A ważne oprócz wieku jest tez to jaki masz typ sylwetki czy jesteś po prostu gruby czy masz tylko trochę tłuszczu i chcesz się pozbyć resztek (od tego zależy też ilość poszczególnych składników w diecie) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Podam Ci strone gdzie jest tabela z takimi informacjami do jakiego wzrostu jaki rozmiar ramy jest przyjmowany. http://www.rove.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=73:jak-dobra-wielko-ramy-roweru&catid=42:poradniki&Itemid=398

A jaki spalacz? W moim odczuciu najsensowniejsze dawkowanie jest: porcja rano na czczo (ewentualnie po śniadaniu jak źle znosisz to na czczo), a druga porcja 30min przed treningiem siłowym/areobowym

ale ja chce tylko poznać waszą wypowiedz na temat porównania co według was jest dobre. Ćwiczymy już ponad 2 lata to nie pierwszy stack jaki bedzie bral. waga około 90 kg, 3,9 ramie, klaty nie wiem. dieta jest.wiek 24 lata

Witam, ale o jaki temat chodzi i dział? Nie można sobie ustawić widoczności zdjęć od strony konta na forum w danym wątku, są tylko niektóre działy gdzie widoczność fotek jest zablokowana dla niezarejestrowanych osób - tak mi się wydaje, było kiedyś z Ladies (według mnie jest to zupełnie niepotrzebne) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-07-06 [...]

[...] kiszenia się przed tel ) i to w tym wieku . Super. Jak chodzi o cieżary to tak jak kolega wyzej wspomniał nie da się odpowiedzieć na to pytanie czy dobre czy nie dobre i jakimi powinnaś ćwiczyć bo to sa kwestie mocno indywidualne a kolejna sprawa to wązniejsza jest technika , czas pod napięciem TUT a nie stricte sam cieżar . Cwicz cieżko [...]

Rozumiem że w rankingu będą tylko wyniki zrobione według zasad jakie opisałeś,czyli 3 komendy oraz na sprzęcie takiej klasy jak na Lidze ?. W takim razie co z wynikami z innych fedracji i zawodów, gdzie są tylko dwie komendy ? Pojawia się również problem sprzętu ,w jaki sposób zweryfikujesz jego poprawność ? Dam przykład ze zdjęcia wklejonego [...]

[...] i jeszcze jedno nie mowcie mi ze mam robic rzezbe bo dlamnie jest zawczesniej...wiec jak juz mowilem jesli chcecie sie wypowiadac to konkretnie a swoje komentarze jaki to ja jestem glupi itp zachowajcie dla siebie bo sadze ze sami inteligentami nie jestescie... PS.Jeszcze jedno umnie zeby przytyc chciasz 3 kilo to jest katorga nie moja [...]

to już Twój kolejny temat o wzroście, jaki to jest ten niski wzrost? mój kolega ma 164cm wzrostu i żadnych problemów z dziewczynamiJa też mam 164 a za młodego miałem takie branie że Hoho :D . młóciłem chyba od 17 roku życia i przebierałem , aktualnie żona , dzieci , rodzina , dom na głowie i jak slysze te problemy młodego pokolenia to śmiac mi [...]

ok.Dieta jest, ale nie odp. mi na pytanie co do odbloku itd. no to jak nie ten cykl to jaki mi polecasz? moze z trenem a tak na powaznie, to jesli chodzi o ten cykl to i tak wezme tylko czy mam cos jeszcze zmienic dodac i troche b.szczegolowo prosze napisac. tak wogole to bardziej zalezy mi na sile niz na masie.

czyli bedzie potrzebne uzupełnienie, bo ja sie na diecie nie znam :( a jeszcze ostatnie pytanie o te kreatyne, nada sie do mojej kuracji, napisalem jaki cel... czy moze pogarsza wyglad i jest polecana ale na masie

2 cm w miesiac ?? moim zdaniem niewykonalne, najwiekszy przyrost jaki udało mi sie zrobic w cyklu 6 tygodniowym i to przy dobrej suplementacji to był 1 cm. Z tego co wiem to 0,5 mm na jednym cyklu to juz jest dobre osiagniecie, a treningow na biceps jest troche na tym forum wystarczy tylko użyc wyszukiwarki. Zmieniony przez - GRzeHO11 w dniu [...]

bardzo dziwnie rozpisana dieta nie ma sensu stosować zamych białek jaja nie ma sensu jeśc takze masął z orzeszkó ziemnych - bo to nie jest wskazny składnik diety szerzej się wypowiem jak wypełnisz bardziej szczegółlowo ankietę z temató podwieszonych, bo trudno oszacowac np. to jaki masz bf...

Dzieki za SOG-i. No za ta silownia to nie najlepiej, jak na razie maxymalny ciezar na klate jaki mogę zalozyc to ok. 80 kg i jade nim 4srerie po 15 powtorzen. Z silownia profesionalna jak kumpel napisal jest problem...... Ostatnio zacząłem znow tyrac brzuch ale ciezko będzie go zgubic.. za bardzo nie mam na czym go robic - laweczki nima. Ale [...]