jaki jest

a jaki ryz jest lepszy przed treningiem, bialy czy brazowy?

chyba z FA jest coś podobnego:) jaki koszt tego SGN?

[...] to w najlepszym wypadku(dla Ciebie) przeciwnik zwiekszy dystans/wzglednie przeniesie walke do parteru-mowimy tu oczywiscie o ludziachjuz doswiadczonych w SW,prezentyjacych jakis poziom. Odnosnie parteru-ciezko mi sobie wyobrazic iz jestes(osoba abstrakcyjna,nie Ty konkretnie) w stanie obronic sie przed przerwaniem gardy/dojsciem rywala do [...]

KrisC Mam problemy z kręgosłupem przez co muszę w miarę możliwości unikać ćwiczenia typu martwy ciąg. Mój plan (masowy) na plecy wygląda następująco: Posłuchaj my tutaj nie jestesmy wrózki, plan na mase , a mi sie wydaje że raczej na mase to DIETA, problem z kregosłupem - jaki problem, dlaczego unikac ANKIETA działu jest łatwa i obowiazkowa

[...] posta i mu pisz myslisz ze mi to przeszkadza hahaha stary wiem masz kompleksy co do moich plecow bo masz o wiele za male.A wogole skad ty wiesz czy ja jadlem metke co byles przy tym jak ja jadlem i skad mozesz wiedziec ile wogoel kosu zjadlem ty masz chyba jakies przeciekioki pozdro dla ciebie nie mam do ciebie urazy przeciez jestes jaki jestes

[...] z klasy ma identyki syfki, tylko że troszke więcej, a on brał mete.. ale looz moim zdaniem wszystko jest wmiarę o.k. ale na pewno nie powinieneś na tym poprzestać treningów, bo jeszcze dużo można zrobić .. jaki masz staż ? myślę, że łapka troszkę za mała do plecków i szkoda że klatki nie ma, bo to jednak chyba wizytówka kulturysty pozdro

Pytanie czy jesteś natural , czy na wspomaganiu i jaki to jest trening a także jaka waga. Pozdrawiam

GH (Somatotropina) Czy mozecie mi coś więcej o nim powiedzieć? Czy jest bezpieczny? Czy moze pierw skonsultować się z lekarzem? Ile kosztuje i przez jaki okres czasu nalezy uzywac?

gips, gips i jeszcze raz gips!!!! Zakaz obciążania przez okres jaki zaleca lekarz!!!! Dlaczego? Więzadła przedziału bocznego kostki są dobrze ukrwione i w przypadku naderwania same się zrastają. Jeżli nadmiernie ruszamy wtedy nogą - robi się wiuększa blizna i są dłuższe!!! Pio czasie kręcimy kostkę jeszcze raz. Zbyt krótki unieruchomienie i [...]

Czasem czytam opinie, że jeśli już się decydujesz na doping, to lepiej wziąć SAA, bo wtedy wiesz jaki konkretnie syf bierzesz i jak się po tym leczyć, niż sarmy, bo tam nie wiadomo co jest.

[...] aerobów nie zaszkodzi. Czy będzie leciał tłuszcz to zależy tylko od diety. Aeroby nie spalają tłuszczu tylko bilans kcal. Czy stracisz mięśnie to zależy tylko i wyłącznie od tego jaki minus jest w diecie. Sensu imo nie ma. Za mała intensywność i dużo straconego czasu. Jak lubisz to rób. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-06-07 15:14:53

a jaki byles przed cwiczeniami? Jadles kreatyne a masz 30 w lapie ? lol ... widac masz z dupy trening, diete, lub tez cwiczysz za duzo i miesnie nie maja czasu na regeneracje ;] cos napewno jest nie tak, bo po 11 mies treningu musi byc lepije :P zapodaj dokladny plan i w ogole

[...] Ale staram się jak najwiecej jeść. Z regóły jem takie produkty: -Jajka -Mleko z płatkami śniadaniowymi%-) -Kanapeczki z serem żółtym, szyneczką oraz białym serem -Obiad (jak jest to jem jak nie ma to oczywiscie robie sobie kurczaka i ryz) -Twarożek (nie wiem jaki jeść tłusty,półtłusty,chudy?) -Owoce takie jak jabłko,banan,pomarańcza -Słodycze

Po pierwsze trzeba by policzyć ile z tego wychodzi kcal, bo na moje oko nie ma tu więcej jak 2000kcal... Po drugie dodał bym do posiłków WARZYW, z wyjątkiem posiłku po treningu. 1) Co to jest "jogurt" na śniadanie? naturalny, owocowy? 2) Jaki chleb na II śniadanie? biały, razowy?

[...] rozwijana przed dłuższy okres czasu programując nowe funkcje i rozwijając już istniejące. Nie jestem jeszcze zagłębiony w temacie co powinno być w takim programie (na jakie funkcje jest zapotrzebowanie) i teraz właśnie się tym zajmuje aby zgłebić ten temat. Na początku myślałem aby zrobić takie coś że np. z listy treningów wybieramy [...]

Z treningami do innego działu tu się gada tylko o dopingu! Btw skoro sięgasz po koks to sam powinieneś wiedzieć jaki trening jest właściwy..

napewno ma! zalezy jaki efekt przez smarowanie chcesz osiagnac. blizny splyca sie ale nie znikna, o tym trzeba pamietac. lepiej przed ewentualnym zakupem wypytaj sie pani w aptece o zastosowanie w Twoim przypadku.jednak na ulotce bylo napisane ze nawet do blizn wileloletnich, pooperacyjnych i juz stwardnialych sie nadaje. Chyba tak wlasnie jest, [...]

planów dla takich osob jak Ty, jest na tym forum (nawet lepej: w tym dziale) są Tysiące ! wystarczy ze przejrzysz pare tematow - zobaczysz jakis jaki ci sie spodoba i nam go tutaj przykladowo wkleisz jesli jeszce nie bedziesz wiedział co i jak

[...] warunków do prawidłowego przebiegu procesów regeneracyjnych. Odżywianie , suplementacja , sen itp Najlepiej będzie jak wypełnisz ankietę działu , gdyż brakuje ważnych informacji o sobie . Jak wyglada Twój trening , jaki staż treningowy . Dodatkowo możesz wstawić obecna dietę oraz suplementację . Wtedy można będzie coś podpowiedzieć .

[...] wiadomości od około 4miesięcy i sumując już wszystko co wiem niema dużych efektów ubocznych a świetnie buduje mięśnie te uboczne które ma da się wytrzymać przy takim cyklu jaki chce zastosować czyli 100,200,200,200,200,100 powinienem mieć mniej ubocznych niż dała mi efedryna a w tym 80kg jest dosyć dużo tłuszczu i tak przez ostatni rok spadło [...]