jaki jest

...jakby sie uparl to miesiąc przerwy wystarczy, można oczywiście dłużej wszystko zlaeży od strategii... dla mnie osobiście to 4-6 tyg. jest to przerwa optymalna, niezależnie od tego jaki długi robie cykl...

ludzkiska. opanujcie się. nie wiadomo o jaki zabieg chodzi, to co napisal autor jest bardzo względne. czasem korekta przegrody nosa (gdy są wskazania), która jest refundowana moze poprawić kształt nosa. a czasem są wskazania, zeby opreacyjnie łamać i prostować nos. wsniosek ---> jak nie chcesz płacić plastykowi, to najpierw laryngolog.

[...] aby odstawił nikotynę, jadł zbilansowane posiłki zgodnie z przyjętymi zasadami zdrowego odżywiania i pił dużo wody niegazowanej w celu oczyszczania organizmu z syfu, jaki nabrał. Jednak gdybym to ja otrzymał taką odpowiedź czułbym na pewno niedosyt. Do czego chłopaku zmierzasz ? Krytykować wypowiedzi innych - to potrafi każdy lamer, [...]

czyli cały trening jest do niczego... polecam poczytać tematy podwieszone i wklej ankietę i napisz jaki masz ogólnie sprzęt http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html

[...] na kazda partie miesni pracują cale np barki ladnie rozpisane wszystkie aktony pracują itp wiec niewiem co tu jest zle? Hmm dalej niewiecie oco mi chodzi :( Nie wazne jaki mam plan tylko pytam czy jak cwiczy sie ciagle to samo to jest brak efektow no i potem jak zmienie go na 1-2 miesiace to jak wroce do niego to bedzie dalej dawla efekty? [...]

pęknie to se kupie nową , na zamowienie za 400 zł zrobią mi taki kąt głowki ramy jaki bede chcial i tyle wspawek ile bede chcial , a jezeli ktos jezdzi naprawde na rowerze , to nie ma znaczenia czy to jest cannondale , czy kona to i tak kazdy material ma swoja zywotność i w pewnym momencie przychodzi tzw. zmęczenie materiału. a za taką jedną rame [...]

[...] - biceps , bic robie celowo wcześniej , chodzi o to że jek go zmęcze to nie będzie sie tak angażował gdy robie plecy a można sie na tym często złapać że pracuje czy na wiosłowaniu czy na podciąganiu. wracając do ilości powtórzeń, WSZĘDZIE napisane jest że podstawa robienia masy to 6-12 ,więc jaki będzie miało sens zwiększenie u mnie powtórzeń?

[...] przy 2750 kcal, bo musze z tą wartością do końca przyszłego tyg. trzymać bo potem ważenie i zobacze czy dokładać czy jest okej. Acha, tak na marginesie, macie moje fotki - jaki to typ budowy? Endo, mezo, ekto ;p? Nie musicie rozkładać mi tu btw dokładanie, napiszcie ile białka (najlepiej z roślinnym bo układam sobie papu w vitalmaxie a on liczy [...]

BzykuDG jaki ryż jest dobry na redukcji firmy Uncle Ben's? Dzisiaj kupiłem Ryż Pełnoziarnisty właśnie tej firmy skłonił mnie do tego wyboru krótki czas gotowania w porównaniu do ryżu firmy Sonko.

Broń Cię Panie Boże. Jaki pas, jakie taśmy na nadgarstki? Raz będziesz wyglądał jak pajac. Dwa nie jest Ci to do niczego potrzebne. Trzy nie wzmocnisz ani nadgarstków ani mięśni brzucha, skośnych. Ćwicz, nie przesadzając z ciężarem, najlepiej pod okiem instruktora i będzie dobrze. Poza tym jest to dział dla niezarejestrowanych.

****a trzeba bedzie napisac . Chodzilo mi o artykul jaki znalazlem na necie gdzie jego autorka;) napisala iz sztuki walki ze wschodu zagrazaja wierze katolickiej. Zagrozeniem jest otoczka wokol samej walki i ze to juz nie jest sport ani samoobrona tylko pranie mozgu. Na koncu calego tekstuy autorka kieruje apel do rodzicow by zaintersowali swe [...]

Ja cwiczylem go przez okolo 1,5 miesiaca w systemie jaki wyczytalem w ww ksiazce czyli 6 razy w tygodniu,bylo ciazko ale przytylem okolo 6 kilo...jednak zastanawiam sie nad zmiana tego treningu bo cwicze go teraz z regularnoscia 2 na 3 dni..nie jest skuteczniejszy trening ze zwiekszaniem ciezaru i zmiejszaniem ruchow?Bo tego nie praktykowalem?

Jest dobrze , daj z rana nabiału , możesz wywalić oliwę.10g na kg to zdecydowanie za dużo jaki wspołczynik obrałeś?

Jaki sens jest brac 2iu jak np podasz 5 iu organizm przyswaja tylko 4 iu tak jest z syntetykiem

[...] sylwetki - tzn. wyrzeźbić mięśnie. Jestem zupełnie początkujący w temacie i trochę się gubię w natłoku info w necie. Mam ławeczkę prostą z opcją skośnej i hantle. Polecicie jakiś plan treningowy? Taki, żeby wykorzystać to, co mam i uwzględniający wszystkie grupy mięśni? Nie napisałeś jaki masz orientacyjnie poziom tkanki tłuszczowej bo to tez [...]

[...] z rok czy półtora roku temu i została zamknięta wraz z przeprosinami na forum ale widzę ze strasznie chcesz się dowartościować pokazując jaka jesteś inteligentna osoba a ja jaki drań po za tym sprawa zdjęć środków z tego co pamiętam dawałem chyba w krzykacza temacie T3 które jest u mnie praktycznie w każdym cyklu i na chwile obecna tez posiadam [...]

[...] na teścia I leci latami ( tyle lat ile mięso ma być) Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-08-26 07:33:41 3 kg poszlo od tury ,zaczalem ja brac gdy mialem stagnacje i wtedy poszlo. Przeciez to jest oczywiste,ze po odstawieniu spadki sa. I wracasz do poziomu takiego na jaki pozwoli ci genetyka, nie ma takiego sterydu po ktorym nie ma spadkow.

Zrobić badania bo to wyniki badań będą odpowedzia co robić dalej Kolejna sprawa dziwię się tobie że sam nie chciałeś sprawdzić jaki poziom masz testa na tej dawce syntetyka i czy nie jest ona za mała

1. Dlaczego robię tylko fazę negatywną? Bo ani razu nie podciągnę sie normalnie. 2.W jaki sposób dostaję sie na górę? Bardzo łatwo, z pomocą kresła 3.Zgadzam sie,ze kiedy wykonujemy wysiłek to wydech, a kiedy jest faza rozluznająca to wdech( najczęściej wydech- góra, wdech- dół).Więc skąd moje pytanie? Bo teraz sytuacja jest wyjątkowa, ja [...]

Ok dzieki bardzo za wszystkie odpowiedzi A na lekcjach też czasem jadłem, ale wiadomo jak to bywa... jaka sala, jaki nauczyciel i co masz do jedzenia, bo czasem to wiecej oddasz niż zjesz A jeszcze jedno pytanko. W jakich buteleczkach nosicie np. bialko ? Kiedys nosilem od danvivy(chyba tak sie pisze) ale niewygodne to nawet jest bo ciezko tam [...]