jaki jest

[...] termogenikow itp stad ten topic i zapytanie jak to wszystko ma wygladac. Jesli chodzi o diete to juz kilka podejsc mialem i wiem jak powinna wygladac. Wiem juz kiedy ladowac sie weglami ,zeby moja glowa umiala sobie poradzic z tym stanem jaki panuje na redukcji. Dlatego kazda pomoc , doswiadczonych w redukcji jest dla mnie bardzo pomocna

a w zincasie jaki rodzaj cynku jest w vitalmaxie jest mleczan a jaką ma przyswajalnośc to niewiem ale wydaje mi się że gorszą niż w zincasie

Towar jest na milon procent oryginalny bo ze tak powiem wiem od kogo go mam - zreszta pózniej wrzucę jaki producent pamietam ze Made in USA Anavar . Lecę teraz 9 tygodni i moze lekkie dawki ale tak jak pisałem wyżej mnie one dobrze kopia przynajmniej w pierwszych 10ciu tygodniach pózniej zwiększam . Jak to sa aż takie niskie dawki to mnie to [...]

Gainer to nie jest rozwiązanie. Gainer jest wspomagaczem, ale bez konkretnej michy niewiele zdziałasz. Postęp na pewno będzie, ale nie taki jaki oczekujesz. Spróbuj brać jedzenie ze sobą do pracy.

[...] ze wzgledu na uboki szuka sie takiego odpowiednika by moc komfortowo funkcjonowac a na to sklada sie ciezki trening,nie zaburzony apetyt i higiena snu.Jak napisalem ja na takim kombie masowalem i redukowalem z powodzenie z roznymi dodatkowymi saa w zaleznosci jaki byl akurat moj priorytet Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2024-03-21 18:17:53

[...] dopiero o 19. I nie wiem też czy po takim posiłku zdołam 'wcisnąć' w siebie twaróg przed snem.. I jaka jest granica czasu, tzn. najlepiej żebym Go zjadł godzine przed snem czy może być np 30 min ? Dzięki za wszystkie porady, postaram się poprawić co nieco i zobaczymy jaki będzie skutek. Pozdr, Zmieniony przez - Molson w dniu 2007-02-22 15:40:08

nupel masz racje, jakas wielka moda nastala na ZMA. nagle wszyscy zauwazyli jaki to swietny suplement jest o niedobor magnezu jest bardzo trudno a jesli nawet to nie musisz odrazu kupowac ZMA. wystarczy zwykly magnez z apteki filomag, magical itp.

[...] nieźle. A6W jest stworzona dla ludzi przeciętnych, ale jeśli masz dobrą kondyche, wytrzymaly brzuch i ten trening (oraz podany w nim progres) nie robi na tobie dużego wrażenia, to możesz tak cwiczyć. nie podałeś jednak jaki masz cel: czy zrobić kratę na brzuchu, czy zwiększyć siłę, czy wytrzymałosć, a to ma wpływ na to jak powinieneś trenować..

wiem, ze to wygląda na ściemę, ale przez miesiąc leżałem z dyskopatią w łóżku i robiłem tylko spięcia, jeśli chcesz to mogę podać w jaki sposób doszedłem do takich ilości, przeciez są ludzie którzy robią po 1000 pompek, a tam jest dużo dluższy zakres ruchu niż w spięciach. Zresztą jakbyś był kiedyś na górnym śląsku lub w opolu to możemy się [...]

jak czytam to co piszesz Kursor to mam wrażenie jak ty bys był ich takim jak by trenerem, oceniasz jaki każdy jest huhu, chyba zapisze sie za treningi do ciebie.. a tak serio zapiszcie sie na sekcje zanim zrobicie sobie krzywde!!

[...] na silowni czy dla bardziej zaawansowanych? kazde cwiczenie staramy sie robic najdynamiczniej i najszybciej, ale jednoczesnie dokladnie tak? a ciezar max musi byc 100kg? jaki radzisz dla gosci co nie pracowali na skoka na silce ale mieli doswiadczenie z programami na wyskok tymi "cwiercskokowymi"?:D Zmieniony przez - 4mario w dniu [...]

1)jaki to jest przysiad równoległy?? 2)mogłbys wrzucic trening włącznie z cwiczeniami na góre?? 3)czy mozna robic 3 x na tydzien 4)w przysiadzie ,przy wyskoku ze sztanga jak nisko schodzimy(do jakiego kata)

błędem jest dział w którym napisałes posta... odnośnie diety to pytaj w dziale "odżywnianie". odnośnie treningu w domu z takim sprzętem jaki masz pytaj w dziale "trening w warunkach domowych". Zanim jednak zadasz pytanie sprawdź czy ktoś w owych działach nie zadał już bardzo podobnego(o ile nie takiego samego) pytania

Tutaj jest ich strona: http://wymodelujsylwetke.pl/ . Nie zaszkodzi Ci zapisać się na konsultację ponieważ pierwsza wizyta jest tam darmowa. Pamietam, że placiłam coś koło 8 tys. ale przecież każda okolica jet inna.Musiałabyś pogadac sobie z lekarzem i ten powiedziałby Ci jaki byłby to koszt.

I Skad ja mam wiedziec ze te 2400 kcal to jest moje zapotzrebowanie? W jaki sposob organizm da mi znac "wiecej juz nie dokladaj , to jest to!!! "?????

czyli CKD ustalone sklece dietę za jakiś czas i wrzuce do poprawy CKD jest cieżką dietą, w związku z tym chciałem zapytać na ile wysiłku można sobie pozwolić. Przede wszystkim za jaki trening się chwycić, ile razy w tygodniu robić aeroby. Chciałem do tego dorzucić 6 weidera. Nie zakatuje się? Jak chodzi o suplementacje to typowo, omega3, zha, [...]

ten ostatni akapit swojej wypowiedzi pisałeś chyban na bombie r...... mnie ten twój text co do duszyczek jeszcze raz wyszło jakim jesteś d...włazem. A co do mety to ci k...a powiem jak jest myślisz że gdyby 10 strzałów decki kosztowało tyle samo co 100 mety to ktoś rał by mete - ja bym nie brał !!! Chodzi więc k...a o siano nie każdy je ma . I [...]

[...] (polecam "Shock'a") i najlepiej jeszcze coś do tego i do dzieła ! Trzeba być twardym a nie miętkim ! Na mnie najlepiej działa wyobrażenie sobie poczucia żalu jaki towarzyszyłby mi gdybym zerwał z ćwiczeniami. Ogromna strata - tyle ćwiczeń i nagle olanie tego wszystkiego. Kicha... A może jedziesz cały czas splitem ? Ja tylko w ten [...]

Bialko z odzywki rano po przebudzenie 40g po treningu 40g przed snem 40g Bialko biore tak jak jest napisane na opakowaniu. A czym moge zastapic jedna porcje bialka jaki produkt bedzie najlepszy i ktora porcje bialka najlepiej zastapic?

[...] zaleceń lekarza, w połowie mam ponowić badania przyjść i będzie decyzja co dalej wtedy, żaden lekarz w polsce ci nie przepisze 10 recept żeby bić codziennie, pozatym nie stać mnie na takie wybryki :D Ja będę zadowolony z tego jak mi wejdzie około 1000 NG/ml czy jaki tam jest zakres. Zmieniony przez - MutekiKami w dniu 2022-07-14 19:09:42