jaki jest

Nie jest to szczególnie istotne. Kształtowanie sylwetki to nie zrzucanie kilogramów. Masa ciała nie świadczy o tym jak wygląda nasza sylwetka. Dlatego też cel jaki sobie ustaliłeś nie jest zbyt sensowny. Jeżeli chcesz zmienić swoją sylwetkę, to należy wprowadzić zmiany w odżywianiu i aktywności fizycznej. To jest podstawa. Dlatego też polecam [...]

Nie przesadzaj, że aż tak dużo się przez te 4 lata zmieniło. jakichś przełomowych metod treningowych nikt nie odkrył. Raczej wręcz utrwaliły się pewne kwestie - nie koniecznie zresztą z korzyścią dla osób trenujących. Poza boomem na trening funkcjonalny nie pojawiło się praktycznie nic czego wcześniej by nie było. A co do Twojej sytuacji to [...]

A czy mógłbyś podać jaki preparat oxymetholonu nabyłeś w owej warszawskiej aptece (chodzi mi o nazwę handlową, gramaturę, producenta i cenę). Jeśli kupiłeś ten preparat faktycznie w aptece, to wiesz, że jest on refundowany i nie kosztuje 340 zł czy coś "koło" tego. Co zaś do drugiego pytania - oxymetholon ma najlepszą renomę wśród [...]

Mostek po co. Badania zrobione? Jest to pierwszy cykl, i myslakem ze trzeba zrobic mostek czy jak ma przejsc na dalszy cykl? No i jaki cykl zrobic potym? Badania beda robione w poniedzialek.

jaki masz staż ? wiek? jest dieta? = gdzie brzuch ? gdzie dwuglowy ud? gdzie tylne barki? gdzie prostowniki grzbietu ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-23 15:02:23

nie moge przeczytać jak jest pogrubione. na jaki**** tak ?

w sumie chyba nikt konkretnie nie odpowiedzial co jesc by lapac sucha mase bez tluszczu.oplacalene jest polaczenie gainer+krealkalyn + jaki spalacz tluszzczu??czy taka mieszanka bedzie miala wogole jakis sens i czy z brania tego wszystkiego osiagniemy sucha mase miesniowa??

flaxseed oil nie jest niskokaloryczny, tylko tak pdobnie kaloryczny jak np masło trzeba zwracać uwagę na to jaki rodzaj się kupuje, czy wysoko czy niskolinolenowy co do zalet tego oleju, to jest ich sporo. nalezy pamietac jednak że nie nadaje się on np do obróbki termicznej potraw

[...] KTÓRE DOTYCZĄ ODRZYWIANIA, REGENERACJI I TRENINGU ADEKWATNEGO DO TWOJEGO WIEKU /działy: Odzrywianie, Regeneracja, Trening/!! Machać mozesz równie dobrze szuflą z węglem, ale jaki tego efekt będzie... To co jest powyżej to minimum wiedzy którą na początek powinieneś przyswoić. Jak będziesz miał już zarys tego co chcesz robić to napisz, a wtedy [...]

1. B:130 - 145 W: 130 T: 80 2.Jadam też pełnoziarnisty to zależy jaki kupie. 3.Lubie jajka , ale do omleta daje zazwyczaj więcej białek, lepiej mi się smaży. 4. Za szybko pisałam, TAM jest białko. 5. Mielę sobie przed spożyciem naturalnie.

[...] teraz pytania: 1. Jaka przedtreningówke polecacie bez gery? dorian yates ma gere? 2. Jakie bcaa koniecznie bezsmakowe? FA moze byc? 4. Jaka kreta ? zwykle mono czy jakies cuda typu cm3? 3. Jakim bialkiem zastapic Dymatize Elite whey protein - juz mi zbrzydło :), głownie chodzi mi o smak bo pije tylko z wodą, cena nie gra roli. pozdr [...]

Michail zostal pozbawiony trzustki, ciezko chorowal wiec mial przerwe w treningach ale zobacz jaki powrot ! Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

od 1 do 31 lipca będe miał przerwe (obóz zeglarski) po obozie jakies 2 tyg zamierzam cwiczyc lajtowym FBW. Oto plan jaki zamierzam realicowac później: Klata: Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4x 8 8 6 6 Wyciskanie sztangi skos w góre 4x 8 8 6 6 Rozpiętki na ławce prostej 4 x 10 Biceps: Uginanie ramion ze sztangą prostą 4 x 8 Modlitewnik [...]

Co do rekawic to tylko po czesci jest prawda bo z tego mozna wywnioskowac ze wstrzas mozgu jednorazowy jaki mozesz uzyskac po walce MMa jest mniej grozny od mikrourazow w boksie. A twarz jak twarz mozesz miec skasowana w kazdych rekawicach. Fakt ze takie ciosy jak otrzymuja bokserzy w MMA juz bys lezal i nie wstawal przez 30 min ale to sa rozne [...]

tak się składa że gram w kadrze województwa i trenerzy z kadry Polski nas obserwują. Zostały nam 2 mecze o mistrzostwo Polski i sa za 2 tyg. Jednak w domu również chcę trenować aby być jeszcze lepszym, więc wracając do mojego pytania, czy taki trening jaki rozpisałem na gorze jest dobry ?

[...] ja swoje ;) To były pytania o trening związane z brakiem siły więc tego nie rozdzielajmy. Uparłaś się więc nawet jak mam te braki w diecie mimo kg, które idą do przodu to w jaki sposób mi w tym przypadku pomożesz? Uzupełnisz mi te braki? Nie wszyscy w tym sporcie szastają hajsem i każdy stosuję dietę na jaką go stać. Jakbym miał kasę to miałbym [...]

[...] się zapytać co było by dla mnie lepsze. Gainer czy białko" to zalezy czego masz braki w diecie "jestem chudy" - czyli cos na mase.Gainer "przez jaki okres czasu to brać" jesli kasa pozwala,to najlepiej cały czas,gdyz jest to uzupełnienie diety bierz 2 razy dziennie miedzy posiłkami,ilosc w zaleznosci od braków w [...]

No no dosyć spora masa jak na 20 miesięcy-nie wnikam w to bo jest zapewne tak.Trochę tłuszczyku jest ale to "wypadek przy pracy"Zapewne cały czas masowałeś Napisz jaki wzrost, jak dieta i jak możesz ile w pasie? Pozdro

[...] jest ona zbędna bo ne pyatsz o cykl tylko odblok trochę sam sobie przeczysz: "Sadzilem ze clomid i nolva wystarczy" "Wiem ze tren jest mocny i potrzeba czegos mocniejszego niz te dwa srodki." hcg niezbędne po skończonym propie bijesz przez 2 tygodnie hcg 1000 i.u. e2d., potem wchodzisz na cloma/nolvę wg schematu jaki podałeś

witaj, wszystko zalezy od poziomu masy miensiowej jaki masz na sobie:-) bo ja juz jestes dosc znacznych rozmiarow to dobra mobilnosc ttaj nie pomoze:-) jednak jezeli ne, to koniecznie trzeba zajac sie barkami i torebkami stawowymi, kolejno pozostajac w tematyce barkow, iesniami rotujacymi. pozniej wazne bedzie rowniez to, czy klatka piersiowa jest [...]