jaki jest

W kwestii wyjaśnienia - popularne zakwasy, to ból wywołany mikrourazami włókien miesniowych i stanu zapalnego jaki się tam wywołuje. To normalna reakcja fizjologiczna która wywołuje odpowiedź anaboliczną organizmu (usunięcie stanu zapalnego i wzmocnienie mięśni). Kwas mlekowy czujemy podczas wykonywania długich serii ćwiczenia (pieczenie mięśni) [...]

dostałem kiedyś próbke S.A.W.'a do jakiegos produktu Trec'a chyba ultimate protein.. smak nawet dobry (nie pamietam jaki to był, ale kolor mial ciemnofioletowy) .. ogolnie pobudza dosyć dobrze, zjadlem duzo juz przedtreningówek i np. taniej wychodzi jack3d a klepie o wiele lepiej, ze nie wspomne o mesomorphie, który juz całkiem wyrywa z kapci, [...]

[...] musisz isc do swojego lekarza, od niego dostaniesz skierowanie, jadra sa delikatne (sam mialem problemy z nimi), gdy jest na nim narosl mozna nawet stracić jądro, a ból jaki bedzie towarzyszyl gdy nie bedzie leczony jest nie możliwy (uważam sie za twardego goscia, z polamanymi nogami potrafilem do domu na rowerze wrocic np. ale ten bol jader [...]

[...] chude mieso/rybe. kolacja Makaron - 150g Ser biały - 125g Oliwa z oliwek - 10g 40,62/19,74/120,75 814kcal ok.warzywa. niewiem czy poprostu nie napisales czy naprawde nie jesz warzyw,jesli tak to jest to wielki blad,sa one bardzo waznym skladnikiem naszej diety.jaki wyszedl ci rozklad b/t/w? ile kcl z diety wyszlo a jakie zapotrzebowanie?

a jest lepszy jeszcze jakis gainer od vitalamx pro 2 ??/ jak tak to jaki bo na allegro jest tego pełno

Kto to jest Jordan?? Bo mi to nie da spokoju, zaraz mnie coś trafi.. Jaki Jordan?! %-)

[...] istotną wyników w kształtowaniu sylwetki będzie określona ilość kalorii. Następnie pod uwagę należy wziąć ilości składników odżywczych, a później ich źródła. Istotne jest z jakiego powodu chcesz zwiększać tak znaczne tłuszcze w swojej diecie. Np. w sytuacji, gdy nie jesteś w stanie zjeść odpowiedniej ilości weglowdanów, to nie ma wyjścia i [...]

Arginina moim zdaniem to syf na dłuższą metę, są nawet przesłanki że regularna suplementacja może szkodzić. Arthass, mógłbyś coś więcej na ten temat ? Jakiegoś linka. W jaki sposób może szkodzić ? Niezależnie od ilości ? np regularnie 3-5g 3x w tyg (przedtreningowo) to też za dużo ? Myślisz, że yohimbina jest mniej szkodliwa ?

"Z całym szacunkiem.....!" może lepiej okażcie sobie szacunek na jakimś sparingu? kto wygra ten ma rację a tak na serio to ja do takich filmów bym podchodził z dystansem i traktował je jako subiektywną opinię autora filmu a nie obiektywne źródło prawy. "papier wszystko przyjmie" tak samo jest z kliszą. takie filmy mogą być [...]

[...] bcaa w proszku I znów glutamina. Jakies węglowodany jesli akurat dieta na to pozwala. Dieta… podstawowa sprawa, również w treningu boxerskim. Zadbaj o to by nie zabrakło Ci energii z powodu braku kalorii, porządny posiłek nie krócej niz 1-1.5h przed treningiem oraz kolejny po treningu. Kaloryczność diety wg celu jaki sobie stawiasz. Powodzenia.

[...] bcaa w proszku I znów glutamina. Jakies węglowodany jesli akurat dieta na to pozwala. Dieta… podstawowa sprawa, również w treningu boxerskim. Zadbaj o to by nie zabrakło Ci energii z powodu braku kalorii, porządny posiłek nie krócej niz 1-1.5h przed treningiem oraz kolejny po treningu. Kaloryczność diety wg celu jaki sobie stawiasz. Powodzenia.

[...] ten rower co podałeś opiera sie na osprzęcie w przedziale Shimano sis a Altus.Wiec niepolecam szkoda tylko kasy.Po drugie amor wieśniacki wstawiony tak byle był a o skoku jaki ma to już niepowiem heeh. Zobacz na czym sie opiera ten trek co podałem a twój cena jest około 2000-2200 zł.Czyli jak na ten osprzęt to dosc dobra cena.Skoro chcesz [...]

Nie wiem dokładnie o jaki kolor Ci chodzi gdyż zdjęć po wpisaniu ww jest cała masa w różnych wariantach. Tych zmywalnych były różne dziwne kolory nawet, lat temu x farbowałem sobie łeb na zielono %-) więc tym bardziej w tych czasach jest to zapewne dostępne.

nie planujesz cheatów a hity wleciały hehehe po takim jedzeniu pompa jest to i trening dobry :D jaki staż ?

nie planujesz cheatów a hity wleciały hehehe po takim jedzeniu pompa jest to i trening dobry :D jaki staż ? To dlatego że to było w sobote a wtedy miałem tydzień luzu, bo wakacje w końcu :D. Staż to niby będzie niebawem 2 lata ale tak na poważnie to rok ciężkich wielostawów i w miare dźwigania "czegoś" Redu Dzień 1 Pomiary z rana : Waga 79,5 [...]

[...] dodatkowy hajs, mozesz dorzucic, nie koniecznie activlaba, ale jest to suplement, ktorego nie wpisywalbym na liste wymaganych. Bialko/gainer jak jest taka potrzeba. Cytryna jaki sens widzisz w laczeniu mono i jabłka? Dawkowanie wrzuc: DT (trening silowy) Crack przed treningiem 5-6 caps cm3 po treningu, LUB rano. Jak CI lepiej. DNT 5-6caps jabłka [...]

[...] jest swietnie rozwinieta klatka i obrecz barkowa,a z reguly wystepuje dysproporcja pomiedzy tymi partiami miesniowymi.Jednym slowem: wygladasz WZOROWO :) Mam 3 pytanka: 1)jaki masz staz treningowy i czy uprawiasz lub uprawiales jakies inne sporty oprocz kulturystyki, 2)ile razy dziennie jesz ? i czy trzymasz sie ostro diety (choc to troszke [...]

Hej 'Morph4' .... Dziękuję za komplement .... Podejrzewam że raczej mi i tak nie Uwierzysz, ale jedynym suplementem jaki zażywam jest monohydrat i to w takich malutkich dawkach że szkoda mówić ... Pozdrawiam .... ** Zapraszam Na HomePage ** * http://www.Bearnet.prv.pl * ***********************

jaki ryż przed treningiem jest najlepszy?

[...] : pytanie o bjj'' czy jakos tak, ale wiesz wydaje mi sie ze chwytanie kolesia wazacego 97 kilo (ja waze 77) to nie jest dobry pomysl, wiem to z doswiadzczenia, na treningach ten jepany spaslak zawsze ciagnie mnie ze soba i to ja laduje niebezpiecznie na ziemi, on mnie przygniecie, i zebym byl nie wiem jaki zapasnik nie wyjde spod niego netfan