jaki jest

nie rozumiem wogole jak mozna jarac trawe i uprawiac jaki kolwiek sport. ten kto pisze ze to jest zdrowe albo sam siebie pociesza ze jaranie nie ma skutkow ubocznych jest poprostu zalosny. najlepiej odrazu jechac na herze i biegac maratony qrwa. albo ktos jest kims w zyciu i daje cos z siebie, albo jest ***anym cpunem i niech *******la :D

Podany przeze mnie czas był czasem maxymalnym. Skoro autor nie wyrabia się w czasie jaki został podany czyli 40 min czy 90 min to nie musi rezygnować z jakiegoś treningu tylko pod odpowiednim natężeniem można ćwiczyć stosunkowo dłużej. Uczucie głodu jest kwestią sporną, ale czujemy się głodni, więc na "głodniaka" nie powinno się ćwiczyć [...]

czyli wszyscy na NIE ... ale ma jeszcze pytanko Damian ile moga kosztowac te wkłady do tej maszynki - tak mniej wiecej ?? i co jaki czas musiałbym je wymieniac ?? aha i maszynka na pewno jest orginalna i nowa rzecz jasna... to zaufany znajomy pzdr.

[...] tego planu,to uwaga o obowiazku chwytania drążka nachwytem. Z racji tego iż się nie wspinasz(nachwyt jest "obowiazkowy" dla wspinających się) możesz stosowac chwyt jaki chcesz. Sugerowałbym na początku podciąganie podchwytem ewentualnie chwytem neutralnym jak masz możliwosć bo jest to łatwiejsza wersja podciągania od nachwytu. Dodatkowo [...]

Dziś króciutko o Justynie Kozdryk. Największy sukces jaki sportowiec może osiągnąć to przede wszystkim zdobycie medalu olimpijskiego, który to Justynie wywalczyła w 2008 roku podczas Paraolimpiady w Pekinie, gdzie wywalczyła srebrny medal w kategorii wagowej do 44 kg. Justyna zaliczyła wówczas 92 kg . Cztery lata później w Londynie zajęła piąte [...]

[...] ofertę Treca... i widzę 10 najlepiej sprzedających się produktów, informację, że l-glutamina jest z laboratorium Kyowa z Japonii, dokładne proporcje RedFaster (ile jakich ww), bardzo dokładnie rozpisane kwasy w oleju MCT, podane miejsce produkcji Izolatu CFM, dokładnie rozpisany matrix białkowy ProGenic, jaki rodzaj białka zastosowano, [...]

Oj, daj już spokój - wyjaśniłem jaki efekt chciałem uzyskać, a prowokacja językowa nie jest zjawiskiem znanym od wczoraj. Współczesny teatr mój drogi kolego, nie w taką prowokację się lubi bawić A jak ktoś tu zauważył... być może jestem aktorem Zapraszam do Teatru Wybrzeże jutro w Malarni na sztukę "Nasi najdrożsi" to zobaczysz [...]

Oj, daj już spokój - wyjaśniłem jaki efekt chciałem uzyskać, a prowokacja językowa nie jest zjawiskiem znanym od wczoraj. Współczesny teatr mój drogi kolego, nie w taką prowokację się lubi bawić A jak ktoś tu zauważył... być może jestem aktorem Zapraszam do Teatru Wybrzeże jutro w Malarni na sztukę "Nasi najdrożsi" to zobaczysz [...]

[...] i MOJE zdanie jest takie ze jest to jeden ze slabszych stackow, Nitro jest bardziej zaawansowane skladowo. i zamiast siedziec tu na forum doradzac w wyborze supli o ktorych widac malo wiesz (skoro przez dwa lata osiagi masz takie jaki masz) powinienes isc na silke zajac sie dobrym treningiem poznij micha i regeneracja. suple to tylko dodatek.

traktor Po 1 nie jestem małolatem, mam swój rozum i wiem czego chce, po 2 nie pytałem jaki mi polecisz trening tylko czy split, którego pokazałem jest dobry, jeżeli nie to co w nim zmienić, co wywalić, co dodać, ile razy w tygodniu ćwiczyć. Wiem, że nogi i plecy są najważniejsze, ale nie będę trenił samych pleców i nóg trochę myśl. Aha i co do [...]

[...] itd. w kolko gadam o tym samym? no coz...nie mam innego wyjscia skoro nie dociera. zreszta....kompletnie nie rozumiem. kolega ulozyl program dla ciebie-dokladnie taki,jaki chciales,wiec o co chodzi? powinienes byc usatysfakcjonowany. ....a moze jednak wcale nie jest tak zle i jeszcze nie wszystko stracone-stad pewnie twoj nowy post. [...]

Podaj norme do ft4 bo rozne sa normy i miary a jaki poziom ft3??? Tsh jest ciagle podwyzszone zwazywszy na ilosc hormonu (ja mam ciagle 6 a jestem na 150 mikro) A jak badania testosteronu estradiolu cholesterolu to wszystko ma zwiazek z metabolizmem i choroba do tego zachowanie sie glukozy tez moze miec znaczenie bo to sczeste zaleznosci ileczasu [...]

to jest glodowka a nie dieta, 1600kcal? Co do wieku i redukcji, zdecydowanie za wcześnie na takie coś, jeszcze zrobiłeś to sam bez konsultacji? Jaki trening siłowy?

ale po pierwsze jakie wartości masz do wpisania? puls? czy coś innego może współczynik aktywności to wtedy z tabelki która pewnie jest w instrukcji a wogóle jaki model masz i jakiej firmy podaj

[...] bf ,który mozna spotkać na zawodach w latach 80' http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c73e28dcc2d416a83cd392ee3a8191e.gif II kategoria bf 13% do bf 16 %-to zakres bf jaki był na swiatowych zawodach w latach 60',70' i to nawet u zdobywców podium... http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dbb3de3b052c48d6a904a98b2b0ad7b8.jpg [...]

[...] bardzo ważne , ponieważ problem z nim związany ogranicza moje mozliwości ćwiczeń. Otóż jeżeli byś mógł to napisz kilka słów o tym czy dotknął Cie problem bolących stawów i w jaki sposób sobie z tym radziłeś. U mnie właśnie stawy ograniczają moje mozliwości ćwiczeń. Poprostu wiem , zę jestem wstanie ćwiczyć większymi ciężarami a stawy (głównie [...]

Piotrze raczej nie zrozumiałeś mnie :D pozazdrościć budowy , a ja chciałbym wiedzieć jakie masz zdanie o edno i ekto ? i jaki typ budowy jest według CIEBIE najgorszy pozdrawiam

[...] i jezdzic na gokartach. Pudzian byl dla mnie powaznym sportowcem - strongmanem a pozniej zrobil jak dla mnie z siebie medialnego pajaca, rozumiem ze za tym stala chec zarobku i to jest argument ktory do mnie przemawia jednakze zupelnie nie pasowalo mi to do wizerunku jaki sobie wypracowal wczesniej. z gory przepraszam jak urazilem kogolwiek.

Nie będzie to miało żadnego negatywnego wpływu na zdrowie , układ krwionośny itp ? Oraz, jaki by pan polecił np dla mnie ? wiek 16.5 l waga 78 kg wzrost 178 bf ok. 17% Ćwiczę na poważnie z dietą od roku . Jest to moja już druga redukcja . Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2012-04-05 23:26:53

Lepiej byś wyszedł na treningach na wolnych ciężarach, wiecej grup mięśniowych pracuje, większy wysiłek, większe spalanie kalorii. Tez powinieneś mieć plan co w jaki dzien robić. Jestem przeciwnikiem ubierania się grubo na trening, tak to mozna w zime robić jak siłownia nie ogrzewana i jest zimno, a tak to można się odwodnić i przegrzać, co moze [...]