jaki jest

[...] fotki które są bardzo niewyraźne albo pojedyncze, a autor prosi o ocenę jego (załóżmy dwóch miesięcy) treningów na siłowni. Ten pomysł z opisywaniem swoich celów jest dobry. Zdarzają się osoby które tak robią i opisują dokładnie jaki mają cel i co robili aby osiągnąć daną sylwetkę ale są też tacy co wrzucają foty jakby to była nasza klasa.

az sie wzruszylem jaki ten swiat niesprawiedliwy !!!! niestety z tego co kojarze, w tej sytuacji ekonomia mowi, ze w wypadku braku tanich substytutow raczej nie nastepuje wzrost popytu na drogie odpowiedniki jednym slowem - ci co kupowali rolmlecza za 8zl kilo i tak nie kupia od ciebie normalnego bialka za 50zl kilo, bo to nie towar pierwszej [...]

[...] nadgarstki 3-3,5 kilo(narazie zaczełem od 1,5 kilo) moje stawy(głownie kolanowy, ale też skokowy)nie bedą raczej narażone przy treningu biegowym 45 min 4 w tyg? jak myslicie? Czy ma ktoś może dane jaki wpływ ma taka kamizelka na kręgosłup, szczególnie lędźwiowy, czy nie jest to zbyt duże obciążenie na stawy miedzy kregowe w tym odcinku? pozdro.

A moje pytanie jest takie jaki chcecie konkurs ? Na jakich zasadach żeby polegał chodzi o konkrety Czekam na propozycje jak coś ciekawego usłyszę , może wasze propozycję się spełnią i jakiś konkurs będzie

no widzisz fredzlu jaki glupi jestes ty pewnie sam masz szmatlawcu ze 16 lat a sie madrujesz Jesli o mnie chodzi to mam 23 lata i jestem zdaje mi sie ze nieco madrzejszy i bardziej doswiadczony od ciebie chociaz pewnie jeszcze sporo przede mna Ale doszedlem do wniosku ze twoj 16 letni iloraz inteligencji jest zbyt niski do polemizowania z toba [...]

przysiad i martwy to sa maksymalne obciazenia jakie probowalem wogole robic, robie z tymi ciezarami serie, wiem ze moglbym wziac wiecej ale poprostu nie czuje takiej potrzeby zeby brac wiecej, jezeli chodzi o klate to jest to maksymalny ciezar jaki wzialem, drop sety chce wprowadzic zeby poprostu zmienic jakos trening, zamierzam robic DS przez [...]

Powiedz mi tak: jaki ma obwod nadgarstka i czy jest hmm hudy i ma bardzo malo tluszczu czy raczej tak srednio? I jak wyglada sprawa jedzenia

do autora- jaki typ budowy? Na początek mogłeś spróbować z czymś słabszym, zresztą jadł byś samą kaszę to i tak początki są zawsze efektowne choćby co się działo. Fajnie jest szybko łapać masę na początku , gorzej potem wypisywać po forum czemu masa stoi. Trzymaj miskę a nie kretę w ryzach. Białko możesz jako uzupełnienie + gainer rano wieczór ale [...]

Jaki temat }:-( Wróżbita Maciej jest na urlopie, także rzucaj ankietę i rozpisuj michę.

[...] porcja to ~160-170g w tym 80 g. ww 60 g. bialka (po kiego wala?! ) iiii...3 g. monowodzianu do tego bajerki, aminki itp pucha za 170 zl...a porcji w niej....16!! lux ani to na cykl, ani pomiedzy...nie wiem jaki sens, za taką kasę jakos pewnie jest b. dobra...ale pomysl imo beznadziejny Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-11-09 20:59:33

Sam kurczak. Nie wiem co masz za trenera, ale dobrą fazę musiał złapać, że ci 1kg kurczaka dziennie każe jeść. Chyba człowiek nie wie jaki to jest wydatek w skali miesiąca...

Gajnera to bym odradzała, tą kaloryczność, którą ma to spokojnie da radę z jedzenia wycisnąć. Ale przede wszystkim wrzuć zrzut w ten sposob w jaki opisane jest w linku

wydaje mi sie ze to na pewno nie jest nerka, boli mnie szczegolnie bardzo jak sie zginam w bok, bol odczuwam mniej wiecej w tym obszarze jaki zaznaczylem na zdjeciu Zmieniony przez - kwadecki w dniu 2009-05-09 20:46:52

a jak jest z potasem? jaki przedzial mg jego dotyczy?

[...] uzupelnianiu sie aminogramu roslinnego ze zwierzecym i kompletnym bledem jest nie wliczanie bialka roslinnego w diecie. jezeli mysliszs, ze organizm rozpoznaje rodzaj bialka jaki mu serwujesz to sie mylisz. idac za Twoja rada o niewliczaniu roslinnego mozna doprowadzic do kumulacji amoniaku w organizmie, a chyba nie musze Ci tlumaczyc z czym to [...]

[...] co trenujesz-bo szczerze z tymi kopnieciami wypowiedziales sie jak ktos kto zna trening tylko z forum. moze i sie myle ale tak dla pewnosci chcialbym wiedziec co trenujesz i jaki masz staz same rece na ulicy to malo z tym sie zgodze, wiekszosc walk na ulicy konczy sie zwarciem jesli przeciwnik choc troche kuma walke Zmieniony przez - MKD w dniu [...]

1. Jaką glutaminę najlepiej brać? Peptyd, L-glutaminę czy co? 2. Jaki środek jest najlepszy do ochrony i dla zdrowia stawów, kolan? 3. Jakie witaminy są najlepsze? Może "Nutri Vites" Optimum Nutrition? Unikaj sterydów, bądź czysty!

Nie moge edytowac dlatego zapytam w nowym poscie, oba nie mają 1,3? To nie lepszy bedzie ten oxyelite pro?? Na ten moment jaki najlepszy spalacz jest?

Ile czasu masz tę zmianę na skórze nogi? Jeżeli pojawiła się ona niedawno, to najprawdopodobniej jakieś otwarcie, lub uderzenie mogły spowodować powstanie takiej zmiany. Zakładając, że tak właśnie się stało, powinno to zaniknąć w ciągu maksymalnie tygodnia. Jeżeli jednak masz tak od kilku tygodni, czy nawet miesięcy, to raczej powód będzie inny. [...]

[...] nie ma solidnego uzasadnienia w badaniach naukowych i jest to jedynie pozycja zapychajaca pakiet uslug na karcie pacjenta. Co do laseru, tutaj wszystko zal;ezy od tego, jaki to typ, dlugosc fali zastosowanej u Ciebie itd. Wiec muysisz zapytac osob prowadzacych. Duzo lepszy efekt terapeutyczny da tutaj np. zmiana nawykow żywieniowych [...]