SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • [...] O czym to świadczy? A no o tym, że Syryjczyk z niemieckim paszportem to napompowany na potrzeby teamu Kliczko balonik, a nie światowej klasy rywal. Zresztą – do cholery – jaki klasowy zawodnik trenuje w dzisiejszych czasach w masarni i jeszcze się tym chwali? Nie mam osobiście nic do Mahmouda Omeirata Charra (bo tak poprawnie brzmi jego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2012-08-31 16:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Głodowka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] narządy takie jak mózg, serce nie tracą na wadze, podczas, gdy na przykład tkanka podskórna traci 95% swojej wagi. Pozytywnym, następnym efektem głodówki jest także czas, jaki dostaje od nas przewód pokarmowy do pozbierania się po wieloletniej pracy. Odciążone organy wydzielnicze mogą się zregenerować. Po postoju, przewód pokarmowy na ogół [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4171 Data: 2009-01-31 08:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak najmniejszych sktótków ubocznych. Niech wasze pały zawsze stoją na baczność gdy ujżycie mokrą cipkę przed oczami. A moje pytanie jest związane z moim pierwszym cyklem jaki będzie Deca Durabolin+ Stanazolol. Głównie zależy mi na dobrej rzeźbie i chciałbym aby trochę klatka spuchła. Waże 88kg ćwiczę 2 lata jestem dobrze zbudowany nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2290 Data: 2006-11-04 11:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD / TDEE / BF - kilka pytan / dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze aby upewnic sie, ze CKD dziala, mozna uzywac paskow ketonowych ? Tu mam pytanie gdzie i po ile mozna takie kupic (najlepiej link @) ? Gdyz szukajac ich znalazlem jedynie jakies paski do mierzenia ketonow, cukrow itp itd ale kosztowaly po 150 zl za 10 sztuk okolo .... 3. Czy jako ze jestem raczej ok. 20% bf endomorfikiem, nie przeszkadza w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2011-06-13 14:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Nie sądzisz, że najpierw trzeba coś wygrać, żeby być tak pewnym siebie? W każdym razie w takim sporcie jak boks… Ale jak mam to zmienić? Tego się nie da wyłączyć. Jestem jaki jestem. Ja nie wmawiam sobie tej pewności siebie, taki po prostu zawsze byłem. Nie mówię tylko o boksie, chociaż w tym sporcie jeśli w siebie wierzysz, to wygrywasz, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2013-01-18 21:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan potrzebny MICHAIL!!!!!!!!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    zgodnie ze wzorcem: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? .....trenuje od 2 lat, od roku cieżarami, głównie u siebie w domu czasem dla odmiany chodzę na siłkę z maszynami. pod koniec marca skończyłem masę potem miałem ponad prawie2 mies przerwy z [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2003-07-03 14:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Dieta" zerknijcie /nagrody za pomoc/

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na rozpusczone masło na patelni, zasmażam, doprawiam dla smaku (sól, pieprz, majeranek, papryka), na koniec kładę na to ser gouda/edamski/morski/salami w zależności od tego jaki mam. 3 posiłek: Jest to klasyczny domowy obiad: #ziemniaki (z racji sezonu młode) + w zależności od dnia sadzone jaja/karkówka/pierś z kurczaka/kurczak + [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 2006-06-22 16:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...ciężki przypadek :)

    Temat
    Ladies SFD

    [...] coraz starsza, więc postanowiłam ogarnąć swoje życie zostawiając sport nieco na uboczu. Nie gram od 5 lat. W tym czasie bawiłam się trochę tenisem, jeżdzę na snowboardzie...jakieś 4 miesiące temu stwierdziłam, że chciałabym wrzucić trochę ruchu do mojego zabieganego zycia. Z uwagi na fakt, ze nie ma zbyt wiele wolnego czasu postanowiłam stworzyc [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3391 Data: 2014-02-23 20:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny/poprawy 18 lat 180cm 62kg ektomorfik

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chleb lub bagietka (z ziarnami) maslo i tu sie zastanawiam co do tych kanapek prosze o rady Obiad przed treningowy 15:00 piers z kurczaka makaron swiderki firmy lubella (jaki makaron polecacie jaki najlepszy na mase?) zamiennie z ryzem ryz do tej pory jadlem bialy (jaki najlepszy na mase?) mizeria ogorek swiezy + jogurt naturalny Obiad po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2013-03-22 21:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemasz, przychodzę do was po trzech latach trenowania samemu. Mam powoli serdecznie dość, że po takim czasie i zaangażowania jaki wkładam w trenowanie moja sylwetka po osiągnięciu pewnego pułapu nie wiele się zmienia. Nie rozumiem gdzie popełniam błąd, przez ten okres prowadziłem okresy masowe/redukcyjne, jednak mam wrażenie że finalnie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2023-04-20 11:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie zawsze musi pisać na forum żeby być najbardziej rozpoznawalnym czytelnikiem. Czasem wystarczy postraszyć sądem lub nawet pozwać userów czy administratora za treści jakie się o nim pisze na forum. Zaznaczyć tutaj należy, że ludzie nie piszą źle o czymś co jest dobre a jeśli nawet, to w sporadycznych przypadkach. Tutaj jednak Pieniacz [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 2010-04-29 16:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący-czyli pytania o plan, diete itp itd.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Serdecznie Wszystkoch Forumowiczów... Pisze tutaj by prosić was o pomoc w osiągnięciu celu jakim jest poprawa sylwetki Jestem Michał, mam 26 lat, 182cm wzrostu i 80-82 kg. Budowe mam jak dla mnie niezadowalającą przez szewską klatke i brzuch który niestety przez moje zaniedbanie obrósł w tłuszczyk. ręce i ramiona raczej bez muskulatury :) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2014-01-21 12:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs świąteczno-noworoczny MIKOŁAJ OLIMP 2009 Tradycyjnie już w okresie przedświątecznym przygotowaliśmy dla Was konkurs świąteczno-noworoczny, w którym nagrodami są atrakcyjne zestawy produktów OLIMP SPORT NUTRITION®, DOMINATOR nutrition for the strongest, BIOGENIX®, GO4IT®, HARDCORE TRAINING SERRIES® ; Olimp Labs w trosce o Wasze zdrowie® - [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-09 16:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BTT OPEN CHALLENGE TO BRAZIL DOJO

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] teamowi mma: BRAZIL DOJO zalozonego przez Wallida Ismael'a oraz Antonio Inoki'ego. "Przez ostatnie kilka tygodni bylismy atakowani przez pana Wallida Ismaila. Sposob w jaki Ismail prowadzi swoj biznes sprowokowal nas(BTT) do napisania tego listu. Wszyscy w brazylijskim swiecie mma wiedza ze Wallid nigdy nie byl dobrym przykladem honoru i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3129 Data: 2003-09-25 15:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan po raz pierwszy

    Temat
    Doping

    [...] na 1 cyklu robić rekomp/redu? Co z tluszczami? A może zostawić jak jest? Póki co taka kombinacja jak w ankiecie mi sprzyja, wymiary schodzą, mięsień zostaje, ale trwa to już jakiś czas. Ogólnie to nie bawił bym się w żadne rekomp i redu i normalnie na 1 cyklu lądował ile wlezie na mase, ale trochę mi szkoda tej redu która robię od 4 miesięcy, a [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2020-04-30 22:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawierająca czystą Boldenonoe. Jedni mówią, że po Eq idzie siła i rzeźba, inni, że mają na tym duże przyrosty bez wody. Handlarz jest pewny i ma różne rodzaje Eq. Nie wiem jaki wybrać. Podobno chodzi tylko o substancję Boldenonone Undecylemate. Nie rozumiem jednak czy np. Ganabol 50 ml zadziała tak samo jak 50 ml samej Boldenonoe. Zastanawiam [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3909 Data: 2002-09-24 18:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] czas, którego nie mam dużo i staram się go wykorzystać w 100% w tygodniu wolne mam tylko poniedziałki, środy i piątki dlatego ćwiczę właśnie w te dni. Do tego jedyny sprzęt jaki posiadam to drążek i hantle. Co do diety to moje zapotrzebowanie wyszło 3600kcal do czego dodałem 300kcal do budowania masy mieśniowej. Cieżko jest to wszystko ważyć co [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2015-02-06 10:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] WIEK: 42 2. WAGA: 92kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: - 115 -udo:- 66 -talia:- 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 3 lata a wcześniej pewnie z 10 lat z jakimis przerawmi 6. DIETA: zbilansowana B -200 W -300 - 400 T -120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 PH, S1+ czyli (1T +4AD w transdermalnie) i delikatnie [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5626 Data: 2018-10-17 23:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie to takze przydatne innym. Z pewnoscia problem skonsultuje z najlepszym endokrynologiem w moim miescie, ale byc moze ktos sie natknol na cos podobnego w praktyce... jakies 13 lat temu majac 16 lat wciagnolem 3 listki metki... bylo to o ile sie nie myle 10 tabletek w listku po 5mg lub 10 mg... byc moze ktos wie dokladniej jak byla [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5390 Data: 2013-04-06 03:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] * Coleus Forskohlii (Root) CLOMED - Diene3 (3,17-dioxoetiochol-1,4,6-triene, Camellia Sinensis) 50mg Jakie PCT byscie polecieli po PH...?? Jak widac popatrzylem troszke jakies 5 minut i tyle poszukalem wiec sporo tego jest lecz teraz pytanie ktore jest najskuteczniejsze i niech nikt nie mowi clomid volvadex czy proviron lub hcg bo chodzi w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5200 Data: 2010-12-25 16:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)