jaki jest

z takich normalnie dostepnych srodkow to zel do mycia twarzy Avonu, tonik antybakteryjny Clearsil i Avonu jest takie mleczko jakby co sie naklada na noc (pachnie drozdzami i jest za***iscie wydajne). a jezeli to cos powaznego to juz napisalem wyzej jaki srodek dziala chyba na 100% i inaczej byc nie moze... netfan

co jest dobre na zaskurniaki na nosie...prubowałem maść eris smaruje się i po 20 minutach zasycha a potem ja zrywamy......niestety nie pomaga:(( podajcie co waszym zdaniem jest najlepsze i jaki płyn używacie do mycia twarzy( ja uzywam erisa i efaclar),, Dla ziomka piątka...... leszcze odpadacie

[...] soga za znalezienie cudownego leku na syfy i nie tylko Ps/ Nie dostalem zadnych pieniedzy od firmy rozprowadzajacej ten sok zeby go zareklamowac Poprostu chce wam pomoc bo wiem jaki duzy problem w zyciu moga spowodowac syfy. Walczylem z tym wiele lat i wreszcie sie tego pozbylem , zycze wam takze tego, jestem przekonany ze i wam pomoze!!!!

spokojnie bez recepty 40ml to nie jest dużo starcza na jakieś 2-3 tygi ale jest bardzo dobry , najlepszy jaki miałem .ma hydroxycuty , kwasy azeilowe czy jakoś tak.naprawde polecam

[...] nowych lekow, bo wczesniejsze nie przynosily oczekiwanych efektow... kolo sie zamykalo. Na biezaco chodzilem do kosmetyczki na oczyszczenia twarzy, codziennie sie smarowalem jakimis kremami, nakladalem maseczki (bedac facetem!!), bylo to nazbyt nuzace i niezadowalajace, aby w tym trwac, a lata plynely. Na szczescie, w poprzednie wakacje dotarlem [...]

[...] jeszcze. Co powiecie na sok np. marchwiowy zaraz po treningu ? Czy lepiej wafle ryżowe/banan ? Wafle ryżowe nie są polecane jako uzupełnienie węgli po treningu, banan oraz jaki kolwiek inny owoc jak najbardziej, po treningu Ok, sok marchwiowy również może być I takie danie na śniadanie do oceny: Serek homogenizowany 150g 8 / 21 / 3 Twaróg [...]

Jakie tłuszcze do kolacji byłyby najlepszym rozwiązaniem?? Oliwa, tran, ale jak mnie uprzedził kolega zależy od diety. i od ilości tłuszczu w innych posiłkach A po treningu jaki posiłek najlepiej spożyć?? Po treningu najlepiej carbo, bądź inną tego typu odżywkę, ww proste ale nie sama glukoza bezpośrednio po treningu. Powoduje nagły wzrost [...]

Błonnik zawarty w nich spowalnia wchłanialność amino i cukrów co jest odwrotne do celu jaki ma dawać odżywka/posiłek potreningowy - szybką wchłanialność Kolega z Low Carb masz b.dużo białka, low carb -> high fat policzone masz ile jest białka i innych składników?

[...] -ogorek kiszony,salata, marchew -oliwka z oliwek 8 posilek:przed snem czesto jest tak ze juz nie mam zabardzo ochoty na jedzenie i problem z kupieniem:p) -twarozek( ile? jaki, poltlusty czy tlusty?przyprawiac go czyms? -chleb zytnio razowy?(wiem ze nie mozna jesc ww przed snem a wiec z czym jesc ten twarozek?) -oliwka z oliwy 23.00-00.00=> [...]

[...] - 9.00 am - sałatka z tuńczyka i 2 kromki razowego chleba lub 2 garście płatków FITNESS i szklanka odtłuszczonego mleka Płatki fitness sobie odpuść jeśli chcesz robić jakieś musli rób to sama: płatki owsiane górskie + orzechy/rodzynki. Nie bój się tłuszczu, mleko odtłuszczone jest przetworzone, a takich produktów unikaj. Nie tyje się od [...]

[...] z oliwek/ pieczona rybka Podwieczorek Jogurt naturalny z warzywkiem/ Serek wiejski z warzywkami Daj tłuszcz. Za miast jogurtu daj kefir. I w pierwszym posiłku daj jeszcze jakieś źródło białka Kolacja makrela z warzywami + oliva z oliwek/ bialka z jajek -omlet/ salatka pomidory z mocarella+ oliva z oliwek Ok 1h przed snem serek wiejski Poprosze [...]

[...] dla zdrowia 1:2:1 czy 1:1:1 3.spotykam sie z opiniami ze po treningu bezposrednio rozgotowany ryz itd ale czy makaron ald'dente+tunczyk bedzie juz zlym posmyslem ?? 4. w jakim okresie czasu powinno sie spozyc "wlasniwy posilek potreningowy" ten po porcji carbo+WPC ?? (w moim przypadku makaron+miesko+oliwa juz) i czy tu ma juz [...]

[...] LNIANE 9-10(drugie sniadanie w szkole) : chleb zwykły/pełnoziarnisty z serem/szynka i warzywem +owoc RAZOWIEC,MIESO/RYBA,WARZYWA,OLIWA 13-15(po szkole) :obiad jaki ugotuje mama :) STARAJ SIE SAM ROBIC SOBIE POSIłKI LUB MOW MAMIE RYZ/KASZA/MAKARON,MIESO/RYBA,WARZYWA,OLIWA 18-19(po treningu):koktail zastepujacy posilek+gainer lub [...]

[...] dzięki wielkie za to co napisałeś. Sorka, że tak późno odpowiadam. Pierwszego posta pisałem w afekcie, więc trochę niekulturalny był. Taki poważny trądzik u mnie zaczął się jakieś 3 lata temu, a "wrażenia" opisałem po ostatnim leczeniu. Piszę to po to, żeby nie wyszło na to, że żali się tutaj 4 miesięczny nowicjusz, czy [...]

[...] mi się wydaje. Zobaczymy jutro. No, ale skoro w końcu jest to chyba nie jest źle :-) Lepiej późno niż wcale...53 dniowy cykl był teraz. Swoją drogą strasznie jestem ciekawa, jaki dokładnie mam BF. Jest jakiś sposób, żeby to zmierzyć? Bo raczej wskazania wagi pewnie nie są wiarygodne, co nie? Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-05-15 20:04:09

[...] ok Chociaż obstawiam również że się pomylił bo na 2500 redukują dziewczyny po 70 kgJak ma 2800 to 2200 bedzie ok?chyba zarujesz..zaraz nie będzie miał z czego ucinać No to jaki minus się robi jak zaczyna się redu ? Bo ja zawsze rozpisuje sztywno -500 no chyba że ktoś waży 55 kg i ma 155 wzrosty Sztywno 500?to grubo %-) No tak dasz minus [...]

[...] to nie moja sprawa! - powiedział Kita. Zapytany o to, czy nie przeraża go polski futbol, odparł: - Mnie przeraża nie tylko polski futbol. Także mentalność, poziom kultury, jaki często w Polsce jest prezentowany. Wy, w Polsce, potrzebujecie ludzi doświadczonych - jak ja czy trener Kasperczak, bo jesteście zacofani w wielu sprawach, nie tylko w [...]

Nie trafili z formą niestety, wydawać się mogło że wszystko jest ok, ale jaki widać nie jest... Oby tylko odbudowali formę na IO Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-11 14:33:06

[...] ramion ze sztangielkami (kg/pow): 12/8, 12/8, 12/8 W siadzie ładnie. W bicu gorzej. I teraz małe nawiązanie do wczorajszego wpisu. Generalnie to był najcięższy trening jaki mi się przytrafił. Klata została zmasakrowana. WL, pompki, skos, rozpiętki. Potem "plan killer" na tricepsy i nie miałem siły połknąć kapsów BCAA... Zobaczymy [...]

Dziś sprawdzałem jaki mam maks w MC... poszło ładnie 135kg. Zatem jest dobrze. Reszta treningu szybka i raczej z górki. Jutro siady i kilka dni przerwy. 8 stycznia w dojo na ul. Karolkowej staż z Pascalem Durchon (5 dan). Szczegóły: http://www.aikido.org.pl/stages_list.php?stage_id=707