jaki jest

Ali Abdelaziz zapomniał chyba kim jest. Jeżeli jest menadżerem, to powinien się tak zachowywać, czyli w pełni profesjonalnie i mimo niechęci do jakiegoś zawodnika studzić emocje. Tutaj jest odwrotnie i to Kamaru Usman zachował się bardziej profesjonalnie i wielki szacun dla niego. Ali jak tak się rwie do bitki, to niech się stara o kontrakt w UFC [...]

[...] liczone na sucha mase. czyli 107 - 15% ( bo jakos taki poziom bf mam na teraz. W tamtej tchp byl bf tam okolo 11% Ale spokojnie jejede sobie nizej. Mam zaplanowane to na jakies 20 tyg by stopniowo to robic by mniej wiecej przy tej samej wadze zostac bym chcial. Steper technogyma dzis przyszedl wiec sie trzeba bedzie zabierac do roboty. Nie [...]

[...] się nie dziwią. 00:09:28:Nie jest to dziwniejsze... 00:09:31:Od pokonywania samochodem 1/4 mili w 5 sekund. 00:09:36:A to jest dla mnie dziwne. 00:10:03:Najlepsze uczucie jakie możesz mieć na siłowni, najbardziej satysfakcjonujace uczucie jakie możesz mieć na siłowni... 00:10:08:To "pompa". 00:10:11:Powiedzmy, że trenujesz bicepsy. [...]

no green to jest najlepszy stack jaki zarlem zarono pod wzgledem smaku(jabuszko) jak i dzialania teraz wale mono + size on tylko na treningu i tylko w treningowe i narazie idzie dobrze ale poki co jeszcze 3tyg na zaplanowanym ciezarze a pozniej sie okarze ile mocy jest bicc wyjdz

[...] na pracy bioder bo inaczej nie poczujesz dwójki - chociaż i tak pracuje nieźle, to dobre rozciagnięcie jest tutaj kluczem rampa: za każdym razem powinieneś odnotować postęp. jaki? jakikolwiek, nieco więcej ciężaru, 1 powt więcej, etc. dobrą metodą jest robienie progresjii przesuniętej pomysłu Wodyna. raz startujesz od pełnych ciężarów, a na [...]

[...] beta-2 receptorów na katecholaminy, dlatego właśnie potrzebne są ładowania, żeby przywrócić równowagę hormonalną co daje nowe bodźce do odchudzania. Wniosek z tego jaki? Trzeba jechać z dietą tak długo aż uzyska się pożadane efekty- i trzymać bilans a nie schodzić do 1000kalorii bo to po prostu niszczy korzystny dla nas układ [...]

J_A_G_L_A jezeli ciezar jest tak jaki byl zaplanowany w progresji to jest ok p3h masz mase roznycg cwiczen a to co podales wydaje mi sie nie jest tak do konca na skosne brzucha Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-10-22 10:06:23

[...] większa ilość kalorii/białka. Problem w tym, że nie bardzo mam miejsce w brzuchu, żeby zmieścić więcej. Czy moja waga jest za mała? Wydaje mi się, że jest w sam raz tylko, że mam złe proporcje tłuszczu i mięśni. W jaki sposób to odwrócić? Zmieniony przez - madz88 w dniu 2016-02-23 17:24:27 Zmieniony przez - madz88 w dniu 2016-02-23 17:25:20

[...] przeciwnika, który nie ma pojęcia o parterze! Jeśli pójdzie na parter to ma szansę znów wygrać, bo już nie wiem kim trzeba być, by nie wygrać z takim leszczem barowym, jakim jest Tank. I znów będą gadki, że jaki to Kimbo nie jest wspaniały. Daliby mu takiego Frye'a, to by już na dole nie porządził i byśmy mogli zobaczyć akcję w stylu Frye [...]

Kruszek < "Kwic - w jaki sposób Werdum poniżył Ubera?" Werdum to klasa sama w sobie i choć bardzo podobały mi się jego słowa, to w sumie po opadnięciu emocji uważam, że dla zawodnika który jest pierwszy w kolejce do pasa powinno zależeć najbardziej na pozyskaniu tego pasa. Werdum ładnie sparafrazował "Hej Overeem, sorry, ale [...]

Trening Szamana to jeden z przykładów w jaki sposób stosować progresję obciązeń i zmiany ilości powt. i serii w trakcie trwania cyklu.Na jednego zadziała na innego nie. Moim zdaniem jest tam przewidziany zbyt duży postęp w ciężarze maksymalnym.Może sie sprawdzić u początkującego. Power comes from God.

Tetno aerobowe w twoim przypadku powinno wynosci conajmniej 130. Napisz jaki kupilas pulsometr, moze zeczywiscie jakis zlom. Osobiscie moge polecic Polar (jesli kasa sie nie liczy), albo Sigmy (dobra jakosc przy umiarkowanej cenie). Jezeli pulsometr jest OK, to moze jedziesz na zbyt malym obciazeniu albo zbyt wolnym tempem. Ile masz obrotow [...]

Heh Dopiero potem zauważyłem ,że na zdjęciu wyżej jest też sam PLAYBOY Heffner;D A tu mam jeszcze takie zdjęcie z planów T3, pamiętam jak jeden "ZNAWCA" Z tego forum pie*** ,że Arnold Nosił jakiś kombinezon imitujący mięśnie...HAHA no tak...zobaczcie jaki kombinezon:D

[...] przecież m.in. o to w tym chodzi, żeby nie budzić w nich przerażenia i śmiechu. Jeśli ktoś chce straszyć ludzi wyglądem, leczyć swoje kompleksy itp. niech robi z siebie goryla, ale musi zdawać sobie sprawę z tego, że efekt jaki uzyska nie będzie budził podziwu lecz pożałowanie i szyderstwa za plecami (o śmiech prosto w oczy nie musi się obawiać).

wcale nie jestem zdziwiony. Raz na silce gadałem z jednym "mistrzem" kotry rok wygladał jak gófno i dalej wygląda, chwalil arnolda jaki to on nie jest, za tydzien cos o nim wspomniałem i zaczał gadać : "schwarceneger to ciipa" - "czemu?" - "a bo brał prochy, na sucho tego nie zrobił" i jak z takimi ludźmi mozna gadać %-) ?

to jest wk***iające %-) Przyjdzie taki typek 170 i hoho jaki to on nie jest... ty 2x wiekszy od niego i ch**.. nie widac nic :D

[...] się o wszystko, zachowuje się jak król, którego co drugie pytanie uraża i powoduje irytacje. Facet nie potrafi przełknąć krytyki. Jeszcze jak bullet wsadził ten filmik KSW Crew to faktycznie lukier i wazelina bokami wychodzi. Po prostu image jaki kreaują jest żenujący i typowy dla polskich zabaw ze wsi. Mam nadzieję że MMAA się rozrośnie;)

[...] w Tribulusie saponiny steroidowe, a w szczególności protodioscyny, odpowiedzialne są za jego aktywność farmakologiczną. Niestety nie udało się dokładnie określić sposobu w jaki Tribulus podnosi poziom testosteronu. Na dziś dzień istnieją dwie tezy. Pierwsza z nich mówi, że protodioscyny w bezpośredni sposób podwyższają poziom hormonu [...]

Tylko ankieta tego działu a nie inna. A skoro jest wypełniona to "kopiuj", "wklej" - i jaki widzisz w tym problem??

[...] uczący się tylko i wyłącznie na podstawie tego co wyczyta czy zobaczy w necie ---> czyli nie ma osobistego trenera (takiego z prawdziwego zdarzenia) - POWINIEN WRZUCAĆ TU SWOJE FILMY Z TRENINGÓW, przede wszytkim dla własnego bezpieczeństwa, bo to nie jest hamacie nantelkami (choć i przy tym nawet, jaki każdym ćw. technika to podstawa).