[...] Jakieś dwa lata temu próbowałam SCORCHa ale z tego co widze nigdzie nie jest dostępny. Na forum wyczytałam o revexie, clenburexin i thermo speed. Jak one wypadają w porównaniu ze wspomnianym scorchem ? Może jakieś inne polecacie? Ciężko zdecydować zwłaszcza że głównie pytają mężczyźni :) Zmieniony przez - Klaudia.098 w dniu 2016-12-20 15:28:56
[...] ale z tego co widze nigdzie nie jest dostępny. Na forum wyczytałam o revexie, clenburexin i thermo speed. Jak one wypadają w porównaniu ze wspomnianym scorchem ? Może jakieś inne polecacie? Ciężko zdecydować zwłaszcza że głównie pytają mężczyźni :) Zmieniony przez - Klaudia.098 w dniu 2016-12-20 15:28:56 Revex bardzo fajny, dziala [...]
[...] rewelacji a dużo łykania, CANNIBAL INFERNO AMPED zero efektów, Red Line wspominam dobrze, ale dziś potrzebuje chyba coś mocniejszego. Dietę trzyma, regularnie jem, śpię i trenuje 4-5 razy w tygodniu. Tłuszcz u mnie jest na poziomie miedzy 19-16%. Co robię źle??? Czy mam brać jakieś witaminy, odżywki poza białkiem? Na jaki spalacz się zdecydować?
Witam, wcześniej brałem Trizera, stosując dietę oraz ćwicząc schudłem z 93 na 87, planuje teraz zejść do ok. 80kg, dieta jest, aktualnie ćwiczę 3x FBW + 30 min cardio, plan treningowy ulegnie zmianie dorzucę aeroby, zwiększe do 60 min cardio. Jaki spalacz polecacie do 200 zł?
[...] – powiedział Whittaker w rozmowie z MMA Junkie. „Myślę, że to był cały szereg różnych rzeczy, które dostały się do mojej głowy i spoczywało na mnie wiele spraw – sposób, w jaki sobie z nimi poradziłem i sposób, w jaki je przyjąłem, pogorszył sytuację. Myślę, że (Adesanya) nawet o tym wspomniał – że moje ego było czymś, co miało na mnie wpływ. [...]
[...] nie przeprowadzałem testu sponsorowanego,ale prowadzę czynnie dzienniki treningowe gdzie tez można zobaczyć,ze staram się i daje z siebie 100% w dążeniu do celu jaki sobie wyznaczyłem,jest to moja pierwsze zgłoszenie a już parę lat jestem na forum i czynnie go sledze jak i startuje w konkursach itp,ale dopiero teraz czuje,ze to jest [...]
Na jakiej podstawie obliczają jakieś kolejne fale wirusa? Macie jakieś rzetelne informacje czy słuchacie tego co mówią w telewizji przed mównicą nie używając szarych komórek? Czy wirus wędruje z wiatrem z Rosji po Portugalię i wraca bo nad oceanem nie ma możliwości zbójowania i wtedy jest druga fala i potem nawraca nad Białorusią bo widzi, że tam [...]
no myslalem ze to bedzie miec lepszy smak z mlekiem, ale ma taki sobie dziwny. Nic nie zaszkodzi jak jeszcze z 2-3 razy wypije z mlekiem ? Nie chce zeby mi to mleko w jakis sposob zaburzyło w diecie. Qazar a oprocz diety jaki spalacz jest dobry, ktory moze jeszcze bardziej wspomoc odchudzanie. W sobote zamierzam zrobic 1 ladowanie ? w jaki sposob [...]
[...] i się trzęsły, po prostu nie dawałam rady, nawet jakbym przedłużała przerwy Dzień wcześniej także robiłam invert rows, więc też szybciej mnie męczyły. Ale i tak z treningu na trening coraz lepiej mi idą i będzie coraz więcej zwykłych, przynajmniej staram się by tak było (jest walka) Filonka i jaki potem człowiek z siebie zadowolony
Ovejka dobrze jest, najważniejsze ze dajesz rade i siła rośnie Kurkuma dobrze komponuje się ze strąkami i w omletach, także nie ma co się jej bać Udostępnicie po zakończeniu konkursu te wasze protokoły, z czystej ciekawości chciałabym poczytać co i jak na jaki hormon
[...] będzie walczył z bardzo szybkim pięściarzem - powiedział Sdunek. - Pracowaliśmy bardzo dużo nad wytrzymałością. Witalij jest w świetnej formie fizycznej i psychicznej. - W jaki sposób pracowaliście nad poprawą szybkości? FS: Mieliśmy do pomocy pięciu bardzo szybkich sparingpartnerów. Czterej z nich to zawodnicy kategorii cruiser, natomiast ten [...]
[...] Wie, że niepotrzebne marnowanie energii, może go kosztować w późniejszych rundach dla walczy tak, że zawsze jest świeży i nigdy nie można go zaskoczyć. A wymyślanie na tym jaki to on jest litościwy czy sknera jest dla mnie śmieszne. To profesjonalista pełną gębą."Gdyby chciał toby go skończył". A może nie? A może Adamek przetrwał by [...]
No to tak, zwiększyłam trochę porcje (wrzucę wkrótce miskę), pytanie tylko jaki deficyt byłby właściwy. Czytałam tutaj że powinno się obciąć tyle % ile jest otłuszczenia czyli w moim wypadku 30%. Co daje 1500kcal, czy jeść więcej ? Powiedzmy 1600kcal będzie ok ? Druga sprawa to trening, korzystając z informacji wyszperanych na forum postanowiłam [...]
Alexus to co takiego wykonujesz na przedramie że to taki ostry trening? Udaj się do jakiegoś klubu armwrestlingu a zobaczysz jak lajtowy masz trening Ja na przedramie,wszelakiej maści skrętów,pronacji,supinacji,uginań,ściągań,nawijań,zamków, itd wychodzi mi wszystkiego jakieś 80 serii tygodniowo,nie licząc podciągania na drążku,czy specjalnych [...]
podaj jakie masz wybrane cwiczenia do cyklu? szrugsy jako oddziele cwiczenie nie jest potrzebne, ale jak bardzo sie upierasz to mozesz je dac wtedy jak masz mc tzn robisz mc i jak juz jestes wyprostowany szrugs'a. co do przenoszenia to izolacji unika sie w HST, z reszta jak sobie wyobrazasz przenoszenia w seri po 3 powtórzenia- bardzo [...]
[...] rozpuszczono- woda 200 ml 3) Ocena smaku: 5/10 Białko rozpuszczono w wodzie. Odnośnie smaku, to bardzo mało intensywny, prawie niewyczuwalny. Gdybym nie wiedział wcześniej jaki smak testuję, to byłoby mi ciężko wskazać jaki to smak. Jest to jedno z tych białek, które nie zapadnie mi w pamięci i raczej do niego nie wrócę. 4) Ocena [...]
[...] Bilans nagle jest dodatni, mimo, że kaloryczność taka sama. Ktoś powie, no dobra, a jeśli zjem nawet te 3000 kcal z tłuszczy i węgli, a kolejne 2000 z białka. No dobra, ale jaki to ma sens? I tak wszystkiego tego białka nie wykorzysta do budowania masy ;-) Kolejna sprawa to pozostałe skutki nadmiaru białka: zakwaszenie organizmu itd. - to też [...]
[...] totalnie nic nie robiłam. Zawsze to tak około 2,5h ćwiczyłam. Dziwnie. Chciałam wstawić miskę na jutro, ale niestety dziennik nie chce ze mną współpracować - obojętnie jaki posiłek dodaję wychodzi mi zero kcal/b/t/w. Nie wiem co jest grane. Spróbuję jutro rano. Póki co na śniadanie zjem omlet usmażony na maśle klarowanym (wychodzi [...]
Okej, w takim razie SFD źródłem wielkiej wiedzy, wszelkiej wiedzy. A teraz pytanie: Szukałam na forum jaki wapń kupić itp. i trafiłam na informację, że wapń zawarty w skorupkach jaj jest przyswajalny w 90% i generalnie bardzo dobrze wpływa na organizm. Z racji, że jem dość sporo jajek, mogłabym spokojnie włączyć te skorupki do swojej diety tylko [...]
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.
