jaki jest

ja to normalnie rzucilem a myslalem ze to jest nie mozliwe i za tydzien minie 2 miechy bez kropli alkoholu kurva jaki dumny z siebie jestem Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-02-24 00:13:51

A jaki rodzaj wina jest najzdrowszym i jakie to są umiarkowane ilości?

czy moze mi ktos wyjasnic jaki to jest 4 tygodniowy cykl Dabka?? co to wogule jest -jak to brac?/? i jakich efektow mozna sie po tym spodziewac?? bylbym wdzieczny:)

no kiedy wlasnie za bardzo nie moge, ja mam skore raczej normalna, mam swoje jakies tam sprawdzone kosmetyki, ale dla cery tlustej to nie wiem nie uzywam, nie wiem ktore lepsze :-/ co do tego mycia to jak masz cere tlusta to mycie jej 3 x nie bedzie problemem, tylko wlasnie nie jakimis drazniacymi srodkami i po umyciu np jakis tonik tonizujacy [...]

[...] nawet raz na tydzien,obierajac chooyowa pore,wybierajac dzien bez treningu,jedzac wczesniej te 100-200g wegli + dodajac lody,ciastka i inne bajery = :-{ pamietaj - jaki wlozony wysilek taka powinna byc nagroda if sie z reguly sprawdza znakomicie dla leni takich jak ja czy Ty (jesli moge tak napisac) ja jestem leniem i tego sie nie [...]

[...] bajka . Mam nadzieję, że nikt nie odpadnie z tej gali z powodu kontuzji czy coś bo chyba bym dostał zawału z wkurvienia. Dobra trzeba się iść odprężyć po takim zapjerdolu jaki dziś miałem. Co do studiów to dzięki wszystkim za rady. Zdałem dziś kolosa z gramatyki osranej na 16/20 pkt! **** yea Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-12-08 [...]

Jest drastyczna różnica na plus w przypadku, kiedy się praktycznie nic innego się nie robi, tylko poświęca treningowi, w porównaniu do standardowej sytuacji, gdzie normalnie pracujemy lub uczymy się. No cóż, ale za to jaki szpan gdy po 10 godzinach na budowie idziesz na trening i zajeżdżasz wszystkich kondycyjnie i siłowo

Zalezy od czasu jaki poswiecasz. Ja zarabiam roznie od 3-10$ dziennie przy siedzeniu okolo 1h dziennie. Z tym, ze mam juz 18 poleconych wiec z nich tez dosc duzo mi wpada. Jak sobie system obmyslisz dobry to szybko bedziesz linki wklejal (zwlaszcza porno). Ja siedze na 4 przegladarkach rownoczesnie z otwartymi zakladkami wiec leci raz dwa. Moja [...]

o boże inwazja mega trolla sotovola :O znowu zacznie gadać jaki to overeem jest słaby xD

Nie zauważyłem, że zrobił też Jose Aldo! Zayebisty. Nie wiem czemu to każy jaki zrobi mi się też podoba. On jest twardy bo co mu Zuffa usunie to znów wrzuca. W porządku chłop xD. Hahaha dobre porównanie. No jak odpadniemy to będziemy skończeni jak Lesnar w walce z Velasquezem. spadam pa

bullet sog za ten hl http://vimeo.com/18342369 To jest najlepszy sakabury jaki widzialem:)

aruss10-a dieta była ?? staralem sie ale nie zawsze wychodzilo..;/ jaki plan FBW ?? a jaki to jest plan... Woz1938-co do twojej wypowiedzi na dobrej diecie i suplach...hmm mam zamały staż,aby szamać suple nie wiadomo jakie... Tak na marginesie jestem zadowalony z swoich wynikow silowych gdy pomyslec ze 5 miechow temu zaczynalem od 52kg na klate... [...]

[...] pomaga w podkrecaniu metabolizmu. No i sery żółte,rodzynki.. można? Dziś za bardzo nie mam czasu, ale jutro postaram się obczaić nazwy ćwiczeń i wypisac ładnie trening, jaki mam na siłowni. Sery żółte mozesz, z mleka niepasteryzowanego oczywiscie. Rodzynki tez, do sniadania, albo w posiłkach do południa. Mozsz tez dodawac: figi, morele [...]

[...] przeraża. Właśnie wszelkiego tego typo ideologie(humanizm, skrajny indywidualizm) można właśnie porównać do zwierzęcia, które myśli tylko jak się samemu nachapać, nie mając jakichkolwiek wyższych wartości. Dalsza wypowiedź wieje taką nędzą intelektualną, że aż się zastanawiam czy to komentować. Jednak się przełamie i coś napiszę. Jesteś jednym z [...]

[...] że wszystkiego po trochu. Zostaje uczyć się na błędach i podnieść się po porażce :) Treningów i diety nie zarzuciłam całkowicie i choć nie można zauważyć w mojej figurze jakichś spektakularnych postępów, mam o wiele lepsze nawyki żywieniowe. Orientacyjnie starałam się jadać czysto, jednak bez liczenia miski ustawicznie. Moimi grzechami i [...]

[...] FBW. I wybrałem ten plan, jeśli georg go daje na forum to dlaczego nie mogę z niego skorzystać? Tylko pytam ciebie czy ten plan będzie odpowiedni dla mnie a ty się wymądrzaj jaki to ze mnie nie jest palant i *****. Sorry ale nie każdy ma taką wiedzę jak ty w dziedzinie kulturystyki. Nie od razu Kraków zbudowano. Ja się dopiero uczę. Więc pytam [...]

[...] burpees`ow 7 wskoków na ławeczkę (stepa - najlepiej ok 40cm) 6 martwych ciągów 20kg 5 zarzutów ze zwisu 20kg 4 thrusters 20kg 3 wypady ze sztanga z przodu 20kg 2 przednie przysiady 1 mila biegu Zobaczymy jaki będzie czas. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/27ed06c1f590428992d6348a31582cb4.png Zmieniony przez - skleroza w dniu 2012-06-13 23:28:03

[...] to musisz zrobic przerwy na zasadzie np: trening-przerwa-trening-trening-przerwa-trening 1. Zeby zmniejszyc mase miesniowa - ogranicz bialko w diecie - przy tej ilosci ruchu jaki masz spadna rowniez miesnie, ale pamietaj ze nie tylko z brzucha tylko rowniez z innych partii ciala 2. Jest bardzo dobry. Nie urosna przy tej intensywnosci. 3. Trening [...]

[...] żeby mnie pokonać, lepiej, żebyś się obudził i przeprosił" - Muhammad Ali 9. Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć. 10. Padłem. Nikt nie podał ręki. Sam wstanę... silniejszy. 11. ! Płacz na treningu , śmiej się podczas walki. 12. Ten, kto pokonuje innych, [...]

[...] wywiesić białą flagę - jak Francja wiem że takie teksty piszecie w celach prowokacji ale mnie to lotto;-) mam swój plan i swoje priorytety. kuba czemu nie pokarzesz Ty jaki jesteś mocny w tym konkursie?;-) jeśli znowu mam trafić w trakcie redu na konkurs siłowy to jest to dla mnie czysta głupota, dwa razy się do tej samej rzeki nie wchodzi [...]