jaki jest

Niestety, ale po tym, co napisałeś nie da się stwierdzić jakie są efekty kształtowania sylwetki i jaki jest cel treningowy. Podstawą pomiaru efektów kształtowania sylwetki są obwody ciała mierzone co dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki w dobrej jakości i tych samych warunkach, np. co miesiąc. Nie da [...]

witam dołaczam sie do reszty panów ile za stojaki i jaki jest rozstaw chodzi mi o wysokosc min i max i co ile mozna zmienic regulacje

daj troche o sobie od kiedy trenujesz ostatni trening jaki jest cel tego treningu itp. 21 to 7 powtórzeń wykonanych do połowy 7 od połowy i 7 w pełnym zakresie ruchu sztangą mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

nie ten dział, a dieta lipa, oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i potem układaj wg potrzeb. Jaki jest w ogóle twój cel?

jeżeli tylko" strzelają " to żaden problem ale jak się pojawi ból to chyba należałoby znaleźć przyczynę ? można stosować preparaty z kolagenem,kwasem hialuronowym tylko najpierw trzeba ustalić jaki jest powód tych dolegliwości

Napisz kiedy masz te zawody,jaki jest Twój najlepszy wynik i co do tej pory robiłeś tzn czy uprawiałeś jakiś sport jeśli tak to jak często.

....Kiedys sie odchudzałem, biegając, zeszło mi z rąk i z klatki piersiowej, brzuch został jaki jest, nogi sa umięsnione, ale obłozeone duża wartwą TŁUSZCZU.. jak wukonuje jakies przysiady (ze sztanga na plecach by było cięzej) to nic nei daje, tylko stawy bolą. :/ Aeroby mówisz.... myślisz ze powinno zadziałac.? jaka diete polecasz.?

Bieganie w pływaniu nic nie przeszkadza. Wręcz nawet pomaga. Także spokojnie. A jaki jest ten 3 sport?

No tłukę weidera na razie, na siłke chodzę, nie wiem zaczne biegać. Tylko jaki jest optymalny sposób na pozbycie się go ? Tłuszcz można spalić, a taki odstający to co wciągnie się do środka :D ? Uchowaj boże, nie piszcie mi o żadnych zabiegach.

Ajjj jeszcze zapomniałem o jednym pytaniu Jaki jest najlpszy trening na spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej z każdej częsci ciała nie ma jej za dużo ale chciał bym się jej pozbyc

też tego nie wiemy, zależy jak biegasz, jaki jest stan Twego zdrowia jakie będziesz miał obuwie itp.

Coz ja kupilem to bialko, ale po tym jak sie dowiedzialem jaki jest sklad to uzywaqm go do plackow:))))

Dokładnie, po prostu sprawdź plany na sobie i się dowiesz jaki jest dla Ciebie najodpowiedniejszy :) Dla jednego FBW działa znakomicie, dla innego split.

napisz ile ważysz ile masz lat, jakie masz treningi...jaki jest cel twojej redukcji...jakieś zdjęcie...ta dieta musi się oprzeć na czymś

Ważne żebyś trzymał się swoich założeń bo skoro masz tylko tyle czasu to przecież nic innego nie wykombinujesz a takim systemem też poprawisz sylwetkę byle robić to sumiennie. Też nie napisałeś jaki jest cel tego no może bardziej by się można skupić na treningu siłowym bo nie każdy w okresie masy musi robić cardio

jaki jest twój cel?

hehehe. przegibon, racja. nie trzeba wszystkiego ladowac, zeby wiedziec jak rozpisac. to wlasnie najpierw trzeba wiedziec jak brac a potem wbijac. a jaki jest powod, ze kolesie pytaja: rozpiszcie mi 10ml propa i 100 metki ??? LENISTWO, A LENISTWO TO BRAK CHECI DO CZYTANIA A BRAK CHECI DO CZYTANIA TO NIEWIEDZA !!!

zdecydowany nr 1 to bcaa+g mrm a jaki jest twój cel treningowy??

Ale o co chodzi ? Jaki jest cel tego posta ? Pochwalić się chciałeś czy jak ? Bez urazy, ale jak ktoś ćwiczący 3 miesiące wchodzi do działu dla zaawansowanych i zakłada post, w którym pisze, że podnosi 70 kilo to ręce opadają... Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-11-21 23:36:28

Zadałbym sobie, na Twoim miejscu, pytanie: Jaki jest cel, do którego dążę? - i na nim się bym skoncentrował. bo starasz się złapać kilka srok za ogon. A to nie działa.