jaki jest

ej ludziska co wy gadacie ? On żyje przecież dobrze oska napisała że pisze sie o nim jakby o zmarłym btw każdy wie jaki On był już tyle powiedziano o Nim tak na marginesie to On może czytać forum, nawet jak ma bana na ip czy nie ?jak to jest

[...] podales: 1 seria 12 powt. 2 seria 10 3 seria 8 4 seria 6 (ale rowniez 5powt. lub tylko 4powt.-to sa twoje widelki.starasz sie zrobic 6 powt. czyli max jaki sobie wyznaczyles.jesli udalo ci sie zrobic 6 powt,-zwiekszasz ciezar na nastepnym treningu...i znowu starasz sie zrobic max 6 ruchow...a ze nie zawsze jest to [...]

[...] z wolnym negatywem i starałem się kontrolować ruch -Wpięcia na palce CC 20-20-20-20 Dzisiaj siostra miała ślub cywilny i po nim wpadł gulasz z kaszą gryczaną i buraczkami w jakieś knajpie. Traktuje to jaki mały cheat, wiec po prostu zamiast 3 posiłków zjem ten i drugi troche większy niż zwykle, a jutro jest ślub kościelny. Spróbuje zrobić rano [...]

W sumie jeśli autor planu nie ma nic przeciwko to czemu nie? Damian też ma plan od Kuby i robi wypiski regularnie. A progres jaki robi i wyniki to najlepsza reklama :-) Damian ma plan indywidualny, tutaj Piotrek korzysta z programu treningowego dostępnego na stronie. Tak jak napisałem, decyzja jest Piotrka, kupił plan, ma prawo opublikować co [...]

"Fajnie brzmi schłodzenie 5min AirBike" toż to sprzęt do podnoszenia temperatury %-) To nowy plan od Fightera czy coś swojego? Na zębaty są fajne ćwiczenia, a jaki cel jest w podporach? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-02-23 14:04:51

"Fajnie brzmi schłodzenie 5min AirBike" toż to sprzęt do podnoszenia temperatury %-) To nowy plan od Fightera czy coś swojego? Na zębaty są fajne ćwiczenia, a jaki cel jest w podporach? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-02-23 14:04:51 Swój plan. Schłodzenie - luźna praca przez 5 minut zeby uspokoić tętno. W podporze jak wywołasz protrakcje to [...]

Dynamiki w siadzie brak. Jak wyglądają serie rozgrzewkowe? Chodzi ci czy są dynamiczniejsze czy jaki ciężar? Jeśli chodzi o cieżar to dzisiaj: 5x20/5x30/5x40/3x50/3x55 i jazda z 60kg Jeśli chodzi o dynamikę to hmm na 20kg na pewno idzie szybciej ale jak jest większy ciężar to staram się skupiać na tym zeby być napiętym i pracować tym czym trzeba [...]

[...] AI ani HCG ani t3 czy tam HGH to jest w miare bezpieczne ale wogole nie zalecam nikomu nic brac taka rekomendacja kolesia co bral tylko test ma byc test wiec badania w 3 tyg jaki poziom i testa długiega wybierac po co niszczyc miesnie przebijajac je - mozna tez zapodawac insulinówka ale to juz nie ja. powrot do poczatkow najlepszy Zmieniony [...]

Nie mam pojęcia, mam tez w moczu leukocyty i erytrocyty, co wskazuje na jakieś zapalenie i pewnie od tego. Lekarz mówił o zapaleniu stawów ale więcej się dowiem jak już zdjęcia we wtorek będę miała. I wtedy tez się okaże w jakim stanie jest odcinek kręgosłupa, który mnie tak boli. Totalnie nie wiem, jaki rozkład powinna mieć osoba, która [...]

[...] napisać na początku, że mam zespół jelita drażliwego i generalnie nie mogę jeść wszystkiego np płatków owsianych :-). Banany jadłem głównie dlatego, że jest to jedyny owoc jaki mogę jeść i dodatkowo łagodzi skutki IBS, ale już znalazłem zamiennik. Te 9 dni pod względem diety faktycznie były dość chaotyczne, ale dzięki temu przetestowałem kilka [...]

[...] wyższa niż normalnie temperatura mogą sprawić, że ta ilość znacznie się zwiększy. Aby uzupełnić poziom wody, dziennie człowiek powinien spożywać jej co najmniej dwa litry. W jaki sposób można ją dostarczać do organizmu? Źródłem są przede wszystkim wypijane przez nas płyny w postaci soków owocowych i warzywnych, herbaty, kawy, a przede wszystkim [...]

[...] mieć do tego partnera treningowego żęby pomagał dokończyć Ci każde ćwiczenie. Pamiętaj kończysz ćwiczenie aż nie będziesz mógł sobie poradzić z najmniejszym cieżarem jaki masz w siłce :) wtedy jest upadek mięśnia. PAMIĘTAJ O UZUPEŁNIENIU WĘGLI ZARAZ PO TRENIGU NAWET w trakcie treningu możesz jakiego gainera wypić. O reszcie diety to chyba [...]

[...] do warunków przed denaturacją (np. ochładzania) i dotyczy wielu małych cząsteczek białek. Renaturacja stanowi dowód na to, że cała informacja o budowie białka (I-, II- jaki i III-rzędowa) jest zawarta w sekwencji aminokwasów, która nie ulega zmianie podczas denaturacji. Budowa IV rzędowa nie jest podczas tego procesu odtwarzana. 7. [...]

Witam wszystkich Worek mam zawieszony z pół roku na mocowaniu naściennym i jest to najlepszy pomysl jaki moglem wymyslic bo u mnie w piwnicy jest strop "ackermanna",ale sadze, ze na normalnym stropie takie mocowanie tez jest lepszym rozwiazaniem, bo sila dynamiczna jest rozkladana na 3 ramiona tegoz mocowania.

Według mnie plan jest dobry. Tomasz1405 jaki ty masz moze naprawde ja tez źle cwicze ;) tak wiele osób mówi ze gainer to smietnik ale i bardzo wiele osób bierze i cieszy sie z działania bo jak wiadomo to jest UZUPEŁNIEM DIETY.

[...] jest poidobno najbardziej optymalny dla początkujących. Czy HST jest również dla takich ludzi, jak ja ? Tak jak chyba większość rozpoczynających swoją przygodę z tym sportem - zależy mi na jak najszybszym przybraniu na masie. Jeśli jest dla mnie za wcześnie na HST - to jaki system pomoże mi możliwie jak najszybsze zbudowanie masy mięśniowej ?

Ma sens jaki sens? Czy Ty myślisz że ktoś np. z Wrocławia pojedzie do Białegostoku czy Gdańska ?Nawet jak by wygrał to dopłaca.Nie kazdy tak ja przeznaczy ostatnie fundusze na wyjazd.W domu w cale mi sie nie przelewa a i tak wygrane przeznaczam na nagrody.Wiesz dla czego? Bo ktoś musi zrobić porządek w WW .Bo to co jest zaliczane w tej chwili [...]

Jaki ten Kraków jest drogi. Jakies 450 za dwie noce

Jest mozliwosc wysylka do szwecji? Jak tak to ile bendzie kosztowac? Na zdjecia to jaki rozmiar masz i jaki wzrost?

wiem ze marketiva dawala keidys jakis hajs na start, nie pamietam jaki co do inwestowania to sam musisz ale dziwgnia jest tak duza ze mozesz dizennie 1000% wyciagnac kwestia poziomu podjetego ryzyksa i umiejetnosci....