jaki jest

[...] są mocniejsi i zakladasz zapewne za duze ciezary zeby przy nich wypasc dobrze. Jak to sie mówi jak chcesz nauczyc sie biegać, najpierw naucz sie chodzić. Takim treningiem jaki masz nie zbudujesz ani siły ani masy. Klatke trzeba pompować zeby byla spuchnieta na treningu, a nie zarzucać ogromne cięzary przynajmniej nie w moim przypadku i widze, [...]

no ja prawko zaczne od stycznia... od rodziców bede musiał wziąsc ze 100zł na zaliczke bo nie mam teraz Dlatego ja celuje w mały samochód, 1.1 czy coś :D 1.4 lpg to jest max jaki bym wziął

jaki stereotyp. dopiero po fakcie dowiedzialem sie koles jest zydem. caly amsterdam jest zydowski,jak i holandia

Witam, Co do krytyków co myślicie że jesteście lepsi ?? bo co nawpier*alaliście sie jakiegoś gówna potrenowaliście rok i myślicie ze jesteście fajni bo lepiej wyglądacie ?? wyglad to nie wszystko. Jak przysłowie mówi "klata jak u pirata a w środku? wata" żrecie to g**** zwane suplementami mieśnie zaje*iste a tak naprawde siły [...]

Jaki gaz w chmurze polecilibyście w obecnej sytuacji? Sabre praktycznie nie do kupienia z foxa jeszcze jest jakiś wybór ale nie jestem przekonany co do chmury tej firmy. Pisałem do militari twierdzą że niewidomo kiedy będą dostawy gazow

[...] Ale na YouTube jets sporo filmów na ten temat. Mam też pytanie, Przeglądam sobie właśnie aukcje terminatorów... Miał ktoś z nimi styczność? serio są tak dobre ja piszą? I jaki rodzaj puszki jest najleprzy? Nigdy nie miałem styczności z tą Marką i nie jestem w stanie nic sensownego stwierdzić po samych zdjęciach i opisach. Podobno działają [...]

[...] konca sierpnia potem bede probowal poprawic bicepsy i na takim priorytecie polece z 2msc, mozna laczyc wiorki kokosowe z weglowodanami? bo obilo mi sie o uszy ze nie no ale jaki to ma sens przeciez to m.in tluszcze sa i jak sie nie da tych wiorkow ze 100g do posilku to przeciez nic sie stac nie powinno, jeszcze wyczytalem ciekawa rzecz na temat [...]

[...] odstawił i miał w diecie odgormne braki. Nie wynika to jednak z odstawienia suplementu, a z braków żywieniowych w diecie. Nie jesteśmy w stanie stwierdzić, czy i ewentualnie jaki masz braki witamin i składników mineralnych. Należy tak się odżywiać, aby ich uniknąć. Bardzo trudno jest dostarczyć odpowiednią ilość omega 3 i witaminy D3, z innymi [...]

Jaki ćwiczenia polecacie na odstające łopatki? Na pewno dobry jest basen, ale jaki styl. A z siłowni? Mięśnie pleców, jakie ćwiczenia?

Dziewczyny, ja bardzo proszę - napiszcie mi pliz jaki rozkład przyjąć na początek. w tej chwili to wszystko co robie jest po omacku, a zalezy mi bardzo na tym, aby osiagnac efekty. Ja wyrzuce z diety to czego nie powinnam jesc, tylko nie wiem czego unikac tak naprawde. glutenu i nabiału? czy czegoś jeszcze? [...]

Mogą zanotować? Jest pewność, bo rynek pokazał już to wielokrotnie, że tak będzie na sto procent. Reebock wydaje mi się zobaczył jaki potencjał ma identyfikacja marki z dyscyplina na bazie Crossfit, przekładają to teraz na mma. To z punktu widzenia marketingowego i ekonomicznego jest strzałem w dziesiątke, dla nas jest tylko jedno pytanie, czy [...]

[...] suplami ... fajna praca , szkdoa że mało kumatych ludzi wpada , bo czasem nei ma z kim pogadac no i forumowicze boją się podejść postaram się w przyszłym tygodniu wsadzić jakieś foty z pracy zobaczycie jaki mamy fajny sklep ;-PP , wieczorem jeszcze do dziewuchy pojechałem , kurs do domu i spaaaaaaaaaaaaać 18.02 wstałem dzisiaj lajcikowo o [...]

[...] siły porównując pierwsze i ostatnie treningi podam 3 wymiary które znam na wczorajszą noc , i w niedziele wieczorem postaram się zmierzyć. no i waga moze zrobie dzisiaj jakieś fotki , a na pewno niedziela 23 bedzie mała sesja , wiec koło północy zdjęcia pojawią się na forum myśle że to nie problem ? więc jedziemy FITMAX KRE ALKALYN- [...]

Ania, nie wiem jaki masz tryb zycia... Ale dzien wolny od rteningu w ciagu tygodnia jest czasem potrzebny :-) Wlasciwie latwiej pocwiczyc w weekend jesli masz silownie w domu czy pare minut spacerkeim :-)

[...] ew, hgh 5iu eod i czasem cos dorzucam lightowego. Cel to nic innego jak tylko poprawa sylwetki. Prime tez lubie i kiedys jej walilem chore dawki ale to pochodna dht i od jakiegos czasu od wszelkich pochodnych dht mi zaczely delikatnie juz sie sypac wlosy %-) zwlaszcza po provironie i masterze. co mnie bardzo martwi bo to moje ulubione srodki. [...]

[...] ew, hgh 5iu eod i czasem cos dorzucam lightowego. Cel to nic innego jak tylko poprawa sylwetki. Prime tez lubie i kiedys jej walilem chore dawki ale to pochodna dht i od jakiegos czasu od wszelkich pochodnych dht mi zaczely delikatnie juz sie sypac wlosy %-) zwlaszcza po provironie i masterze. co mnie bardzo martwi bo to moje ulubione srodki. [...]

[...] ew, hgh 5iu eod i czasem cos dorzucam lightowego. Cel to nic innego jak tylko poprawa sylwetki. Prime tez lubie i kiedys jej walilem chore dawki ale to pochodna dht i od jakiegos czasu od wszelkich pochodnych dht mi zaczely delikatnie juz sie sypac wlosy %-) zwlaszcza po provironie i masterze. co mnie bardzo martwi bo to moje ulubione srodki. [...]

na ile tyg zamiar ? i jaki fb teraz foto fdzies jakeis aktualne jest ?

[...] to w sumie tylko dzialu trening , w innych dzialach o wiele latwiej o pomoc badz opinie . jestem na tym forum od 2007 roku , wczesniej mialem inny nick , nie pamietam nawet jaki i zawsze mialem problem z otrzymaniem odpowiedzi . jak wspominalem w dzisiejszym moim topicku cwiczylem kilka razy domowe fbw , dawalem je kilka razy do sprawdzania i [...]

[...] dobór procentowy. Konkurencje to sprawa dyskusyjna ale myślę ze powinno być to też coś na zasadzie CF z tym że na przykład jeden obwód siłowo-wytrzymałościowy np: zarzut (jakiś procent masy ciała, np: 50%), MC tu masa ciała, dalej 5 podciągnięć, kolejna stacja to np: wyciskanie na barki w formie PP tu 50% z zarzutu (wyszło by nie dużo, wiem [...]