jaki jest

Jaki trening (rozpiskę) proponujecie na poprawe sprintu dla piłkarzy??Teraz jest czas gdy nie ma ligi, a jest dużo czasu, co i jak trenować??

Siemka, jestem na CKD ale jak zawsze wersji jest kilka, i tak spytam. 1. Jaki stostunek tluszczy 1:1:1 czy jakis mniejszy? Jedne zrodla mowia najwiecej nasyconych, inne 1:1:1, jeszcze inne by unikac NNKT. 2. Ile bialka i ile tluszczu. I tu znowu jedne zrodla mowia ze zapotrzebowanie - 20% , 2,g/kg masy, reszta Tluszcze, z kolei inne ze tluszcze do [...]

Witam wszystkich mam 2 sprawy: 1) dotyczy Fat burnera czy dobry jest na spalenie tluszczu i czy w moim wieku moge sobie na to pozwolic:> ? jaki byscie polecili? Chcialbym poprostu troche rzezby sobie zrobic 2) moze kogos to bedzie smieszyc ale chodzi mi o sprawe wejscia polski do ue wiele produktow ma podrozec...jak myslicie lub jakie macie [...]

Mam kilka pytań odnośnie l-karnityny Ile godzin przed treningiem dawkować? W jaki sposób dawkować? Ssać czy połykać? P.S Słyszałem również, że nie powinno się łączyć l-karnityny z kofeiną, czy to prawda? P.S2 Dowiedziałem, się również, że istnieje dużo lepszy środek o nazwie ECA, wiecie może skąd go można dostać, ponoć jest zakazany w Polsce.

Nie wiem czy to jest dobry temat ale mam pytanie do was macie jakies pomysly zeby zrobic tatuaz pod prawa pacha pod lewa pacha i lewy bic chce tam zrobic tatuaz ale nie wiem jaki macie moze jakies zdjecie czy cos jakiegos fajnego ? bo ja zadnego nie moge znalesc chodzi mi o te pachy i bica bo mam tam roztepy i chce je przykryc zeby nie byly [...]

[...] mam egzamin z wf i muszę sie podciągnąć 10 raz . Nie mogę sie nawet raz podciągnąć napisałem już wcześniej i ćwiczę to podciąganie i czuje efekty (tutaj ten temat i pan jaki mam http://www.sfd.pl/Podci%C4%85gni%C4%99cia_na_dr%C4%85%C5%BCku.-t1007085.html ) . Ale nie dam rady się podciągnąć 10 razy w miesiąc jak narazie 1 raz się podciągnę . [...]

[...] pojawiła sie jak na razie jedna niejasnosc. Korzystałem z postu Tyki i Nortona. W tym pierwszym uzyłek kalkulatora to wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego i wyszło mi ok 4800kcal a korzystając z drugiego posta wg. sposobu jaki pokazał Norton wyszło mi niecałe 3000kcal.Jak to jest ze powstała az tak duza róznica i co z tym fantem teraz zrobic??

[...] metki. Planuje lekko sie zaokraglic na twarzy więc wymysliłem sobie cos takiego 1-10 Prolo 200mg 1-4 Meta 15-20mg ed Do tego nolva 10mg ed coby zbytnio nie spuchnac ,aeroby 3 razy week ,o diecie nie pisze. Ogólnie celem jest Masa. 1.Cy macie jakies sugestie co do innych srodków 2.Prolo stała dawka czy w z czasem podjechać na 250mg 3.Jaki odblok?

Witam! Jeśli ktoś jest zainteresowany mogę sprowadzić ze stanów jakiegokolwiek laptopa, byłbym w Polsce w okolicach końca sierpnia, jakby data się zmieniła na pewno doinformuje;) najlepiej żeby podać link z przedmiotem jaki by cie interesował. Mogę przywieźć też jakiś inny sprzęt;) Jestem z Łodzi

Witam! Od kilku dni prześladuje mnie ból stawu łokciowego no i jest to dosyć denerwujące. Chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób najlepiej go zregenerować i czy koniecznie muszę przerwać trening, a nie widzi mi się to bo jestem na cyklu i nie chciał bym go przerywać. Dziś mam klatę i barki więc lepiej klatę odpuścić i dać mu trochę "odetchnąć" czy [...]

[...] z deką, chciałbym dorzucic do tego winstrol, ale naprawde nic oi nim nie wiem, czy jest to środek szkodliwy czy nie? co moge w połaczeniu z deka sie po nim spodziewc? jakie ma plusy a jakie minusy... i jak rozpisac 1omldeki IP z winstrolem (ile winstrolu,jak dawkować, co jaki czas).Czy wzięcie wina ograniczy zdobycie masy która bym zdobył [...]

witam czy dobrym pomysłem jest branie solo prop na pierwszy cykl 100mg e2d? mam 40 strzałow wiec chcialem go brac przez okolo 11tyg, jaki wtedy polecacie pct? i mam pytanie odnosnie nolvy jak brac w razie wystapienia gino? (mam tendencje) i pytanie co do hcg czy brac profilaktycznie 500uj co 4-5 dni czy w razie wystapienia atrofi jader ?

[...] tym treningiem lecieć 6 tygodni... Do tego jest dieta ok. -200kcal ale nie zawsze przestrzegana:/ Podczas tych 4 tygodni z pasa spadło mi ok 5-6cm...Zaczołem dostrzegać jakies postępy, zwłaszcza w bicu. Na sztandze przybyło jakieś 8kg, na początku wyciskałem 58 teraz 66. Czy to są dobre osiągi? Kolejne pytanie jaki trening teraz dać żeby [...]

Witam jutro ide na zakupy i ciekawi mnie jaki teraz winstrol jest najpewniejszy i najlepszy na rynku ?? Myślałem nad razakiem / scnatel pharma a propka z atomic labs / lab nie wiem jaka różnica :D Czekam na wasze opinie Pozdrawiam

Mam kilka pytan 1) Jak odroznic tluszcz od wody podskornej i w jaki sposob mozna zrzucic wode podskorna? 2) Zalozmy ze mam do wykorzystania w diecie 100g tluszczu, i teraz kwestia jest taka, ze w przypadku bialka mozemy w jednym posilku przyloic tylko wyznaczona ilosc bialka po czym nadmiar pojdzie w kupe, a jak do sie ma do tluszczy, czy lepiej [...]

Witam, tak jak w temacie. Miesiąc temu jeszcze byłem na masie gdy nagle coś mi się stało ze stawami, najprawdopodobniej przeciążone i to mocno, bo żadne wyniki nie wykazały zapalenia stawów. Jaki bym ciężar nie podnosił stawy, a szczególnie nadgarstki od razu odmawiają posłuszeństwa i bolą niesamowicie. Stąd moje pytanie, czy jest możliwa redukcja [...]

mam pytanie jaki trening przy redukcji się stosuje na rzezbe czy na siłe ???????? dużo ludzi muwi ,że na rzezbe i to jest logiczne ale trening siłowy też ma dużo zwoleników np te 2 art http://www.sfd.pl/-t474855.html http://www.sfd.pl/RODZAJE_TRENIGU_Z_PUNKTU_WIDZENIA_REDUKCJI_TKANKI_T%C5%81USZCZOWEJ-t299434.html chciał bym się dowiedzieć jasno [...]

Cześć mam 15 lat ,ważę 47 kg i chcę schudnąć 7 kg w miesiąc , czy jest to możliwe , jeśli tak to w jaki sposób??

Witam, kolega niedługo ma urodziny i marzy mu się pas do dźwigania ciężarów, kolega jest średnio zaawansowany więc nie potrzebuje sprzętu za miliony, jaki polecacie w dobrej cenie?

Jaki niedrogi pulsometr warto kupić - który jest godny polecenia Potrzebny jest do kontroli spalania tkanki tłuszczowej.