SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaka odżywka białkowa

  • [...] nie jest zła w-g mnie :) Z suplementów które bierzesz pozbył bym się hmb jak już to skończysz , jest to nie potrzebna rzecz. Kreatyna ok super sprawa , odżywka białkowa ( jaka firma jak mozesz podać ? ) - też ok w-g braków białka w diecie. Bardzo dobrze by pasowała np z jakimiś bananem po treningu ( nastepnie normlany posiłek po ok.40 min). [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 2012-03-24 10:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zalecana ilość białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przecież masz wyraźnie napisane ile jest białka w odżywce białkowej, oraz niższej jaką jest zawartość białka serwatkowego w produkcie w stosunku do innych jego składników. Odżywka białkowa to nie tylko białko serwatkowe, ale również emulatory, słodziki, barwniki. Poza tym, sugeruję zwrócić uwagę na to, czy podana ilość białka w odżywce białkowej [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 2022-02-14 07:19:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • problem z dobraniem odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    musisz ustalić jakie masz braki w diecie jeżeli brakuje Ci tylko białka to sama odżywka białkowa wystarczy a jaka będzie masa ,to już jest zależne właśnie od diety

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2010-11-18 23:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Jak sprawdzic czy jest sie w stanie ketozy (czytalem, ze na podstawie badania moczu ale nie wiem gdzie kupic papierki do tego sluzace i jak sie one nazywaja)? <<<<Keto strips czy cos takiego, ja nie wiem dokladnie, i to sa paski do tergo welasnie zebys se mogl nalac do kubeczka wlozyc i sprawdzic czy jestes czy nie >>>> [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2633 Data: 2004-05-31 18:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trning na nogi i kondyche

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jeżeli dieta to jaka? Wysokobiałkowa, nisko węglowodanowa i tłuszczowa? dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - 2005 dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wynikające z aktywności - 3759 suma zapotrzbowań - 5764 kiedy jeść bo jadam przeważnie 7:00 , 12:25 , 16:30 no i czasami kolacja 20:00 czy odżywka białkowa pomoże, albo coś na szybszą przemianę [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2851 Data: 2003-06-16 11:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sory, że się wpie*dalam w temat, ale nie chcę, zakładać nowego ponieważ pewnie ich było milion. Jaka jest najlepsza odżywka białkowa podczas redukcji, żeby jak najlepiej uchronić mięśnie? Chodzi mi o najlepszą i najlepszą w porównaniu skład- cena. Szukałem w wyszukiwarce ale nie znalazłem nic. Może autorowi tematu też się przyda ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2013-10-29 22:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbijanie wagi - objadanie sie na noc...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wiec odzywke jaka biore to bialko z firmy Hi Tec - Whey Fusion. Jeśli chodzi o moja diete to napisze co jem codziennie. 8.00 - Płatki z mlekiem + garsc orzechow + rodzynki 11.00 - 250g Twarogu z pomidorem lub z konfitura ze sliwek + kromka chleba razowego 13.00 - Kurczak wedzony lub tunczyk z warzywami i ryzem lub makaronem 15.00 - Odzywka [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2682 Data: 2009-09-25 12:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Cykl Po Kreatynie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] tauryne i 2 opakowania oleju mct.Razem wyjdzie niecale 200 zl :) Trzecie wyjscie to odzywka bialkowa 2,5 kg system protein, 2 opakowania oleju mct i 2 pudelka tauryny. Wszystkie trzy wyjscia sa dobre i bardziej uzaleznione od tego jaka masz diete i czego sie spodziewasz po danym zestawie. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-06 00:28:19

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5224 Data: 2004-05-06 00:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko o tluszcze przy redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skalar dziekuje ci za wyczerpujaca odpowiedz . jeszcze pytanko jezeli moja waga to 123 kilo tzn ze musze przy redukcji dostarczac okolo 120gram ''dobrych tluszczow'' przeciez to okolo 1500kcal.druga kwestia tego typu ze nie jem miesa jem jaja ,czy konieczne jest wspieranie sie odzywka bialkowa? jezeli tak to jaka?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6994 Data: 2010-06-21 17:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa ...

    Post
    Trec

    [...] 200g brokuł OK, DODAJ TŁUSZCZE, NP OLIWA Z OLIWEK. 150G PIERSI WYSTARCZY 3.Posilek Baton booster OK 4.Posilek przed treningiem 100g piersi 100g ryzu bialego a tu chyba dam jaka odzywke typu gainer BEZ GAINERA, PIERŚ I RYŻ WYSTARCZY, DAJ PARABOLICZNY ZAMIAST BIAŁEGO 5.Posilek po treningu 100g ryzu bialego DODAJ MIĘSO, TROCHE TŁUSZCZY I WARZYW, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 2011-02-09 20:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple dla ekto w UK

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wpadnę w depreche. Jak wspominałem wcześniej, nie chodzi mi o to o co 99% z was czyli wyzylona sylwetka prawie bez tłuszczu, więc proszę nie mierzyć swoją miarą. Pomoc o jaka proszę to bogaty zestaw suplementów ze sklepu SFD który pomoże mi przyspieszyć i uczynić zdrowszym proces przybierania na masie. Mój problem od zawsze to niezdolność [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2020-04-08 12:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie z ciekawosci...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :) diety przestrzegam dosc rygorystycznie juz przez ponad miesiac + aeroby i silownia + ECA spadki sa strasznie malutkie tak jabym diety prawie nie stosowal...jedyna dieta jaka do tej pory mnie zadowolila to byla dieta montiego na niej poszedlem dwadziescia pare kg w dol..zadne inne diety nie dawaly mi rzadanego efektu...prob bylo strasznie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2004-01-05 18:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo a posilek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z puszki po odliczeniu wody - pomidor 6posiłek(około 1,5h przed snem, 22:00) -250g sera białego(kostka twarogu) -15ml oliwy z oliwek Sen:23:30-9:00=9:30h snu Dieta jest jaka jest ale brak pieniędzy :( Kasza gryczana prazona zamiennie z kasza jeczmienna wiejska bądź ryzem brazowej a Ryz bialy po treningu zamiennie z ziemniakami Tunczyk z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2327 Data: 2010-11-14 20:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaka Najlepsza wersja śniadania polecscie zdrowe i zapewniające dużo kalori przykładowo takie jajka codziennie w formie jajecznicy i tak nie mają za wiele kalorii itp a nie wiem dlaczego ale po każdym posiłku jakikolwiek to by nie był jestem wiecznie głodny i następne posiłki wyglądają u mnie następująco bazuje na ryżu makaron kasza i indyku bądź [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 2019-08-11 21:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Jeśli tak, to ile się powinno wziąć przy 93kg, 20%bf ? Jeśli po treningu miałbym dodatkowo wziąć carbo lub suszone owoce (czy 30 gr sliwek + 30gr rodzynek będzie ok ?), to jaka jest poprawna kolejność i czas, najpierw carbo/owoce, później po 5min wph/wpi, czy najpierw wph/wpi a później carbo/owoce, czy też można wszystko naraz ? po treningu [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4206 Data: 2017-02-26 14:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki dla ektomorfika ;))))

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spytam inaczej, bo jak ktos sie nauczy czytac to nie bedzie pier... . Pytam o suplementy nie o diete, deiete mam jaka mam i nie mam zamiaru jej zmieniac. Czy Mass XXL i jakas odzywka bialkowa to dobra kombinacja?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 2006-07-24 21:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare szybkich pytań bo zaraz na zakupy ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bialkowa. 2 Losos jest jak najbardziej ok 3 orzechy wloskie ok zawieraja omege-3 na zmiane z migdalami, nie zapominaj tez o oliwie z oliwek 4 wolowina jak najbardziej, jaka czesc to zalezy co chcesz z niej zrobic na gulasz czy mieso do spaghtetti udziec bedzie ok, ligawa lepsza i delikatniejsza 5 Mozesz pozostac przy zwyklym mleku, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2010-09-03 17:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odżywka białkowa będzie dobra tylko określ jaka

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2010-03-06 15:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple dla 15latka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jaka kretyna, bcaa, odżywki białkowe najlepsze na początek i żeby nie były za drogie. Widziałem, że kreatyna jakoś do 10 zł kosztuje. BCAA do 30 zł a odżywki białkowe też tak do 30. Białko to nie wiem jakie. Proszę tylko żeby ta odżywka białkowa nie odurzała jak gainer, który jem ;/ Po 2 płaskiej łyżce chce mi się rzygać i po prostu nie dobra [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2011-06-01 16:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze odżwyki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ffrkfk____ a skoro tak to jaka jest dobra odżywka białkowa? Cena jest nie ważna

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 2010-11-14 21:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)