jaka glukozamina

A może mi ktoś określić mniej więcej czas kiedy mogę zacząć i z jaką intensywnością biegać? Czy po takim zabiegu będę mógł kiedykolwiek ćwiczyć mięśnie dwugłowe i czworogłowe ud? Jeśli będę mógł czy obciążenia mogą sięgać 100% moich możliwości? Czy istnieją jakieś preparaty które pozwolą się mojej nodze szybciej regenerować? Np. Glukozamina czy [...]

kradam te zastrzyk nazywa sie Arthryl, nie wiem po jaka cholere go wykupilem (6szt 50zl) bo glukozamina raczej nie pomoze na moja kontuzje (lekarz powiedzial ze ogolnie wzmocni kolano).... ps. to byl najlepszy lekarz sportowy w regionie

Moja propozycja: 1.odzywka bialkowa (jeszcze nie wiem jaka i tutaj tez bym prosil o opinie) - proponuje System Protein 80, bardzo uniwersalne białko, bierz je w zaleznosci od braków diecie, napewno wez jedna porcje na noc i po, albo przed trenigiem(25-35g) 2.carbo - proponuje dawka 0,7g na 1 kg masy ciała po trenigu 3.monohydrat kreatyny - przed [...]

Chłopaki basen całkiem dobra opcja na regeneracje, jakies masaze,sauna, spa cud miód :) Glukozamina na okres 3 tygodni troche lipa bo zeby dała ona efekty dluzsza suplementacja potrzebna. Nie wiem jaka tam diete trzymacie, ale lekkie odsepstwa mozna sobie zrobic byleby bez przesady bo w 3 tygodnie idzie sie zapuscic:)

Ja ci opiszę jak to było u mnie bo widzę że masz podobny delemat jaki ja miałem dwa lata temu. Byłem po trzech operacjach kolana co w sumie dało mi 2 lata przerwy od jakiegokolwiek sportu. A wcześniej byłem b.aktywny trenowałem wyczynowo koszykówkę i później SW. Po ostatniej operacji miałem 6 – 7 miesięcy rehabilitację. ( z czego 4 [...]

[...] pelna supla. efekty - skok sily i to b.znaczny oraz b.dobra gestosc i plastycznosc miesnia, o dziwo nie zalewam sie tak woda ale to moze tez dzieki odpowiedniej diecie jaka mam. Fakt faktem sila idzie i rosniesz w b.dobra jakosciowo mase czujesz sie niesamowicie. Skutkow ubocznych - na razie brak i oby byly jak najmniejsze pozniej na [...]

jaką lepiej nad tym się nigdy nei zastanawiałem ... najlepiej zeby był najlepszy stosunek ilości do ceny ! wyjdzie taniej ! dobrze zeby była to glukozamina z chondroityną a co do samej glukozaminy - masz podwieszony topic ... coś tam może znajdziesz ...

mi lekarz powiedzial ze kolagenu to nie (nie wiem dlaczego) tylko glukozamina + chondroityna a to co reklamuja to 1500 ale w 3 tabletkach :( nie wiem jaka jest najskuteczniejsza ale ja mam brac poprostu glukozamine w tabletkach jutro pojade w podzziemie centralnego to zobacze co tam maja! thx za odpowiedzi wszystkim :)

powiedzcie mi jaka najlpesza glukozamina bedzie ?? ULTIMATE JOIN RENEW COMPLEX?? 2x 100tabletek kuracje zrobić??

[...] ze z wiekiem coraz trudniej o regeneracje stawów, a na stawy najlepsze oczywiscie jest kolagen, glukozamina... .Najstarszą kobiete swiata(prawie 130 lat miała) zapytali jaka jest jej recepta na długowieczność, odpowiedziała ze Wino,Poezja i Wnuki No oczywiscie,chyba nic nie odmładza tak jak seks, to potwierdzi kazdy lekarz hehe. Ja od [...]

Mam ten sam problem na wiosne po zimowych treningach(zmęczenie materiału;)). Polecam ibuprom(przeciwzapalanie)kolagen(na wzmocenienie ścięgien)jaką kolwiek maść/żel. Jak ide na siłke smaruje benguy'em, + ściągacz na łokieć i jakoś można ćwiczyć. Generalnie staraj się trzymać łokieć w ciepłym - np. bandaż elastyczny. - tyle jeżeli chodzi o [...]

[...] nic sie nie znasz, suplementy u poczatkujacego nic nie dają, ban" :D i na tym by sie skończyło. A tu nagle znajduje sie osoba, która potwierdza to co każdy z rozumem wie i jaka nagła zmiana :D Juz nagle suplementy działają :D ,, Ponadto nie posiadając jakiejkolwiek diety wydają po 500-1000zł na proch" - a co nas obchodzą inni? ja chce tu [...]

"Kuracja glukozaminą jest długotrwała i dość droga" No już nie przesadzajmy. Przy suplementacji "zapobiegawczej" 1 kapsa dziennie. Opakowanie 90 kaps to ok 55zł. Koszt na miesiąc - 18zł. Przy urazie zalacana jest dawka podwójna, czyli ok 35zł miesięcznie. To chyba nie jest aż tak drogo?? "Stosowałem opaske uciskową na [...]

glukozamina nie działa, wpierdzielałem ją chyba z 3 miesiące i nie było poprawy. Polecam Ci animal flexa albo flexit. Kiedy ostatnio robiłeś jaką przerwę od siłki? moze warto zrobić z 10 dni przerwy. Ja tez mam problemy ze stawami, wszystko strzela. Ostatnio zjadłem 2 puszki supla Flexit i jest lepiej.

[...] za głowe klatka skoks do odpowiednich ciezarów podciaganie za plecy nie mozliwe tylko przy tym boli reszte moge super robić krecic reka na wszystkie strony itp. terapia jaka stosuje? glukozamina + małe ciezary w cwiczeniach bolących badz sama sztanga na barki.. ktoś asekuruje z tyłu bo przy pewnych momencie mam wrazenie jak by ramie wypadao [...]

Glukozamina nie pomoże. Zrób gruntowne badania. Plus warto dodać, że biegać też trzeba wiedzieć w czym, gdzie i jaką techniką.

Brałem kilka suplementów na stawy i najbardziej polecam Trec Collagen + glukozamina obojętnie jaka.

jaka jest znaczaca roznica pomiedzy nowa glukozamina a ultra joint care?

[...] tak wiec 2 puszki beda ok W tym okresie polecam mniej intensywny trening oraz blizsze przygladniecie sie zarowno technice wykonywanych cwiczen jak i ogolnej Twojej pracy jaka wykonujesz w ciagu dnia - bo byc moze problem ze stawami o jakim mowisz moze byc spowodowany nie przez cwiczenia a przez tryb zycia i wykonywane codziennie czynnosci [...]

Tylko glukozamina, obojetnie jaka, ja miałem z apteki jakąś i pomogło.