jaka odzywka

co do punktu "2" - jaka jest to odżywka. Poproszę o nazwę ;) a co do "3" - to podczas drugiego śniadania mam wypijać porcję gainera ?? a można go wypić kiedy indziej np. przed snem, kiedy jestem ok. 2 godzin po kolacji ?? dzięki za odp

Czy lepiej odżywkę białkową z jogurtem zależne jest przede wszystkim do tego jakiego składnika odżywczego potrzebujesz w konkretnym posiłku. Allnutrition Fruits In Jelly to produkt poprawiający smak określonego dania, np. omletów, naleśników, jogurtu naaturalnego, skyra, czy twarogu. Jak kto lubi. Odżywka białkowa z kolei ma za zadanie uzupełnić [...]

[...] jest na bardo dobry poziomie, wtedy bcaa wspomoze na pewno procesy regeneracyjne, bedzie działało antykatabolicznie itp. ale ogolnie czy wspomoze rozwoj masy w takiej ilosci jaka chcesz lykac , to watpliwe, jest to oczywiscie dawka DOBRA, ale znam osobiscie osoby ktore daja i po 20 a nawet 30 g bcaa na porcje (i to 2 porcje: przed i po treningu), [...]

[...] zadowolony w sumie to moja druga odzywka w zyciu (pierwszy byl gainer jakies pol roku temu - straszny syf!!) a tu prosze! smak wporzo i efekty luz. dopiero co skonczylem 1 puszke i na masie skoczylo mi jakies 2 kilo. mysle ze bylo by wiecej gdyby nie.... alkohol jest to jedyna serwatka jaka kupowalem ale polecam hiteca jak najbardziej!!!

czesto piszecie ze odzywka to niewszystko ze najwazniejsza to dieta jaka diete byscie polecili do xpanda

mowiac szczerze to hmb bylo moja pierwsza odzywka jaka wzielem i efekty byly naprawde niezle! cwiczylem ponad rok bez niczego i jak juz zaczela sie stagnacja to zapodalem wlasnie hmb mc z olimpa! efekty naprawde niezle(bralem okolo 3/4miesciace) chodzi mi jednak przede wszystkim o to czy wapn ktory jest w hmb nie bedzie pzreszkadzal w chlanianiu [...]

To ma byc posilek przedtreningowy, zjedzcie sobie ryz z odzywka bialkowa albo duszonym miesem i porownajcie to do przykladowo tego makaronu ze smazonym miesem i do tego stopiony polany zolty ser, nie widzicie roznicy ? Oczywiscie nie mowie tu o 10g ale o ilosci jaka wiekszosc uzuje/uzywa. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-12-23 16:34:44

ale czy naprawd enie można zjeść nic naturalnego ? może jednak się coś znajdzie ? jeśli odżywka msui być to jaką polecacie ? jakiego gainera? chociaż wolałbym już bulka jeśli trzeba żeby się nie zalać

mówisz że nie chcesz sterydów a wyskakujesz z burneika sports, gdzie na mase jest PH, czyli jak sterydy :) Nikt ci nie powie jaką odzywke wziac na mase bo mase da ci tylko dieta, a odżywka okołotreningowa może spowodować najwyżej że bedzie ci sie lepiej ćwiczyło. Ja jakbym wybieral to Assault, mam na niego ochote :)

Witam. Nie podałeś jaka to dokładnie odżywka. Pozdrawiam.

thx za linki na pewno mi sie przydadzą juz biore sie za czytanie =]] a i tak ps. jaką odzywke lub supl. byście polecali na mase ?? kretyna? serwatka? jakaś odzywka białkowa ??

[...] ww) w dodatku szybko wchlaniany ale tez bardzo podnoszacy poziom cukru w organizmie i mocno zwiekszajacy produkcje i wydzielanie insuliny (z biologi chyba pamietasz jaka jest rola insuliny ). carbo to ww zlozone i proste, zlozone pochodza z maltodekstryn, a proste prawdopodobnie z glukozy bo watpie zeby ladowali tam jakies disacharydy, [...]

zamiast slowa "bialko" wstaw sobie slowo "kotlet", albo "twarog" - i wtedy zobrazujesz sobie jaką role pelni tego typu odzywka i czemu Twoje pytanie jest troche glupie...

Juz teraz wiem ze twoja dieta jest raczej kiepska Wklej cala diete Odzywka bialkowa to nic innego jak np.piersi czy twarog tyle ze w proszku. Jesz wtedy keidy masz braki w pelnowartosicowe bialko. Po za tym nie pisz tlyko ze to jaka mleczarska serwatka typu ROZMLECz??

[...] Makaron – 100g Pierś z kurczaka – 75g Oliwa z oliwek – 15g 6 posiłek Odżywka wysokobiałkowa – 25g(mozesz dac tu tunczyka w ilosci okolo 70g) Wartości odżywcze: Białko – 140g Węglowodany – 400g Tłuszcz – 53g to jest przykładowa dieta, nie wiem jaka masz codzienna aktywnosc...

Słyszałeś o dietanabolu? Najmocniejsza odzywka jaka znam.

Brałem i jabłko i porzeczke, ale jabłuszko to dla mnie najsmaczniejsza odżywka jaką jadłem.

[...] na pewno nie sprzedaje oryginalnej tylko wp*****la na tydzień 5kg... Pomyślcie o tym. Ja kupuję na Allegro i jeszcze nikt mnie nie przewalił, a od gościa z Olsztyna jeszcze nic nie kupiłem i wiem że już nie kupię bo podoba mi się zdrowa konkurencja jaka tam panuje, a nie reklama samego siebie na forach i czekanie na ooh aah. Pozdrawiam

1. Mam 194cm/ 82kg, jaka dietę zalecalibyście, jakie produkty itd Masowka. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html 2. Czy na początku przydała by sie jakaś odzywka (oczywiście razem z dietą) Najpierw podstawy. Trzymaj miche, suple za jakis czas. 3. Jakie trening polecacie Jak poczatkujacy FWB, ACT Zapraszam do [...]

a odnoscie efektow to zalezy jak bedziesz cwiczyc i jaka dieta na kazdego dany suplement moze podziałąc inaczej wiec ciezko powiedziec jak na Ciebie podziała ale mowiac ogolnie jest to dobra odzywka