jak wrzucił fotki

co do fotek- też bym prosił abyś wrzucił fotki jak wyglądasz teraz i jak wyglądałeś jak zaczynałeś ćwiczyć, aby nas zmotywowac do ćwiczeń

Siema, W jakims temacie pisales zebym wrzucil fotki mojego drazka. ( dopiero dzisiaj na treningu mi sie przypomnialo ) Jak dalej jestes zainteresowany to jutro wrzuce tutaj w twoim temacie lub zaloze nowy zeby ci pokazac.

jeszcze jedna sprawa kiedys ktos oskarzyl Eora ze wrzucil fotki przerobione w photoshopie widzialem goscia ja i nie tylko i pelen respect najwieksza pipa tego forum krzyczala ze eor to klamca choc wygladala jak ciota chlopaki zawsze zanim ktos cos powie to pomyslcie kiedys shox wy***al na fotka.pl zdjecia B-50 i co? gowno

gdybym miał w cyfrowym formacie to bym wrzucił fotki jak wyglądałem na początku wtedy byśmy pogadali o słabych genach

[...] nasze zdanie... wiec o co ci chlopie chodzi? a od teraz uwaga prosze wiecej nie wrzucac fotek kulturystow w krotkim rekawku, bo proazkowi nie pasuje kiedy sie ich ocenia w ciuchach - NIE WOLNO. co ja mam pamietac o jego bfie? ktos wrzucil fotki, napisalem swoja opinie, inni napisali podobna i fanboje juz sie pokazaly jak grzyby po deszczu.

Przecież on ma tylko 74 kg przy bf pewnie z 5-6% Gdyby wrzucił fotki jakiś dzik ~100kg ~20-25% bf, to byłby uważany za lepszego. Tak tu już jest, masa się liczy, a jak ktoś pokaże coś innego niż zalane bicepsy i brzuch, to ludzie się czepiają szczegółów typu, że najszersze odstają. Zazdrość nic więcej, jak ktoś wrzuci przy dużym bf'ie, to [...]

spoko juz nie wazne wbijam w to, wyszla ch*jowa dyskusja ale rozwala mnie banda naiwniakow co bronia ludzi ze nie biora, Ty akurat sporo cwiczysz, ale jak widze temat gosc 45cm w lapie przy nie duzym % bf, pisze ze cwiczy 2lata za miesiac wrzuca zdjecie juz z ramieniem 47cm i pisze ze chyba forme poprawil ktos sie pyta co tam za [...]

mnie się tam podoba przynajmniej wiadomo jak być nie powinno fajnie by było jak by ktoś wrzucił fotki jakiś starych kulturystów chodzi mi o takich sflaczałych bo gdzieś widziałem zdjęcie takiego co na starośc to mu ta masa zejszla ale skóra no właśnie ona nie znika zwisy fuj

Śmietany nie porzuce ,jestem na tłuszczowej Nie ma to jak kremówka 30% z rana .Co do maszyn ,uzywam tylko tych do wyprostów i uginań nóg oraz bramy .Wszystko poza załatwiam sztangą .A cena 15 zł za wejście myśle że warto wtedy wykupić karnet ,bo tam naprawde jest wszystko u Łukasza ,co potrzeba żeby być dorodnym chłopczykiem .BIG by może wrzucił [...]

super sylwetka http://www.sfd.pl/kumpel_mojego_kumpla_-_Irlandia_-_do_oceny_-_Tuff_guy_%3A_-t422370.html mlody ale za to jaka sylwetka http://www.sfd.pl/haker1717_nowe_foty_strona_17-t273628.html nie moge znalesc kolesia kiedys wrzucil fotki wiekszy od b50 i marcina sylwetka mial przekozacka z irlandi koles jak ktos znajdzie niech wrzuci link

gdybym wrzucił fotki i napisał, że skończyłem cykl na propinacie i jakimś nandrolonie, to mój post byłby za to usunięty, a ja dostałbym bana? bo nie rozumiem już ocb. Jeśli tak, to jest to prawdziwa komuna... może powinno się kłamać, że to na zakwasie chlebowym? już nie wiem, czy można mówić otwarcie o swoich cyklach i pytać o to innych, czy... [...]

frutti jak bys wrzucił fotki to super

A więc zacznijmy od tego że najlepiej by było jakbyś wrzucił fotki swojej sylwetki bo wielu jest takich co mówią że chcą spalić brzuch a wyglądają jak "anorektycy" i apropo to nie da się jednocześnie paliś fatu i robić mięśnie, albo rybki albo akwarium. Dalej, wrzuć ten plan treningwoy to zobaczymy jak to wygląda. Najważniejsza kwestia jaką [...]

co do drążka to chyba będę musiał kupic. co do tłuszczu to mam go troche na brzuchu. sądze że 5cm w obwodzie. siła mnie w zasadzie nie interesuje. chodzi mi tylko o mase. gdybym wiedział jak to bym wrzucił fotki jak wyglądam. albo na poczte do jakiegoś admina.

dobrze by było jak byś wrzucił fotki przed rozpoczęciem tych ćwiczeń pzdr

Badmad a niejestes juz pilkarzem ?? A myslalem ze cos razem pokopiemy A co do konkretnych rozpisek - gdy byla afera z Filebornem chyba rok/dwa lata temu - ktos na forum wrzucil fotki rozpisek przygotowawczych dla czolowki. Jak ktos znajdzie to moze go zaciekawi

[...] Panowie problem z testem mam juz raczej rozwiązany bije enana 7.5ml w pon rano i w czwartek wieczorem samopoczucie napewno lepsze niz to po omie ale jeszcze to nie jest to jak czułem sie ze swoimi jajami ;) a zna ktos sie może z was chłopaki na rekompozycji waże 100 mam troche fatu nie chce redukowac kolega napisał coś o rekompozycji moze bym [...]

[...] bo miałem coś z kolanem, i nie moge przeciążać.aale ważyłem ponad 80 i miałem ponad 90 w pasie :)...bez obrazy ale ja nie zakładałem tego tematu żebyście oceniali . jak bym tego chciał to bym wrzucił fotki.ja tu próbuje rozwiązać problem, i uważam że jeśli otrzymam jakieś godne uwagi wypowiedzi. to przyda sie ten post dla innych [...]

Pomogloby napewno jakbys wrzucil fotki sylwetki, bo majac 8% bf o ile faktycznie tyle masz to dalsza redukucja nie majac porzadnej masy miesniowej mija sie z celem. Wylicz sobie zapotrzebowanie calkowite i jw, dodaj troche wegli, mozesz sobie zostawic wyzsze tluszcze. Jak ci rano niewchodza wegle to jedz B+T sniadanie a wegle dodaj sobe do obiadu [...]

Jest dobrze, widac, ze cwiczysz, jak na ten staz to rzeczywiscie ladnie, ale podejrzewam, ze przed silka juz bylo dobrze, jak na niecwiczacego, ale jakbys za priorytet ustawil klatke i brzuch i po 3-4 miechach wrzucil fotki z kratka, to zapewne czesc forum bylaby zachwycona Czyli wg. mnie troche redukcji teraz, tym bardziej, ze jak koledzy [...]