jak pływac

hrh powoli; pytasz sie to jeszcze powiedz iloma stylami mozesz plywac probuj np 4 razy 100m. zmiennym a skoro sie meczysz po 50 to jak robisz ten kilometr?

Podczas treningów wytwarzany jest hormon wzrostu,testosteron i inne takie. Zacznij ćwiczyć - najlepiej abyś angażował całe ciało. Było by super jak byś zaczął pływać lub też podciągać się na drążku oraz biegać. Raz w tygodniu takie coś i od razu naturalnie pójdziesz w górę:) Na początek to wystarczy... pamiętaj że zdrowe odżywianie to podstawa. [...]

Zalezy jak odbierasz slowo "plywac" bo majac na mysli unoszenie sie na wodzie I zwykle przemieszczanie sie to metoda prob I bledow w jakims plytkim basenie I nie powinno byc problemow, jesli myslisz o plywaniu stylowym no to conajmniej kilka lekcji trzeba wziasc takiego plywania