[...] rzecz ktora powinnas od zaraz wprowadzic do jadlospisu), oleju lnianym. gwarantuje ci ze po 2 tyg. poczujesz niesamowita poprawe nastroju, skory, wlosow. zaopatrz tez sie w jakis zestaw pozadnej multiwitaminy. najelpiej maxivit fimy naturell. co do cwiczen to polecam ci umiarkowany wysilek ktory sprawi ci raczej przyjemnosc niz cie zmeczy. nie [...]
Weronka, zajrzyj tu : http://www.chemicalnutrition.com/Products/e-shop.asp?item=14 Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz - CYTAT TYGODNIA : Bez jaj jak sie pozbyć włosów na dupie bo mam ich strasznei durzo i mnie w.k.u.r.w.i.a.j.a. A w wakacje jak jedzie autobus i ludzie sie głupio patrzą to pokazuje im dupe a troche głupio taki [...]
[...] dziwne rzeczy się dzieją na głowie, w zaleznosci od ilosci i czasem chcąc potem rozjaśnić włosy wychodzi rudy, zielonkawy i inne extremalne kolory . Są to metody dobre jak było wyżej, żeby pogłebic kolor, nadac mu blask, albo lekko zmienic odcien, blondyn-ka nigdy nie zrobi z siebie szatyna łupinami od orzecha! Zmieniony przez - keval w [...]
Kain, jak tam HIIT ? Poeksperymentowałem nieco (na orbitreku, mierzac HR) i troszkę te interwały wychodza bardziej skomplikowanie niż nam sie wydawało. Przede wszystkim czas schodzenia z tętnem z około 90% HRmax do 60% jest u mnie dłuższy (około 2-3 minut). Dodatkowo na początku treningu trudno w ciągu minuty "sprintu" przekroczyć 88% [...]
WITAM Sam walcze z tymi roztępami więc chciałem się podzielic wiedzą z innymi pakerami Mam dla was sposó jak ich sie pozbyć , lub w bardzo dużym stopniu zmiejszyć! A więc będzie trzeba kupic takie rzeczy jak: - krem CEPAN (w aptece) około 11zł "pomaga rozluźnić skórę i nie robią się blizny po roztępach" - Krem PANATEN (w aptece) [...]
[...] możliwe. Również musiałem mocniej napiać pasek cierny aby stawiał większy opór w orbitreku, gdyż pedałowanie na standardowych ustawieniach było zbyt mało męczace Nie wiem jak te wskaźniki działaja, ale u mnie przy normalnym (aerobowym) korzystaniu z orbitreka wyswietlacz pokazuje predkosc 32-37 km/h (wtedy utrzymuje 65-75% HRmax), natomiast [...]
Gorzej jak Ci się pomyli i zaczniesz pedałować rękami a machać nogami A tak poważnie -spróbuj na maxa zwiększyć opór w rowerku, powinno pomóc. Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz - CYTAT TYGODNIA : Bez jaj jak sie pozbyć włosów na dupie bo mam ich strasznei durzo i mnie w.k.u.r.w.i.a.j.a. A w wakacje jak jedzie autobus i ludzie sie [...]
Hmmm, jak mutacja będzie dalej postępować, to niewykluczone że za jakis czas odkręcisz sobie głowę i zagrasz nia w kosza Bieganie na 100% bedzie skuteczne, nie spodziewam się abys po minucie biegu "na maxa" miał HR poniżej 90% (chociaż z mutantami nigdy nic pewnego ). Podejrzewam że jesli naprawdę dasz czadu to i 30 sekund wystarczy... [...]
[...] trening na orbitreku, tak z 10 minut, nie więcej na poczatek - zobaczymy co z tego wyjdzie. Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz - CYTAT TYGODNIA : Bez jaj jak sie pozbyć włosów na dupie bo mam ich strasznei durzo i mnie w.k.u.r.w.i.a.j.a. A w wakacje jak jedzie autobus i ludzie sie głupio patrzą to pokazuje im dupe a troche [...]
[...] intensywnosc. Nie ma rady Kain, musisz pedałujac na rowerku równoczesnie kręcić kijem Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz - CYTAT TYGODNIA : Bez jaj jak sie pozbyć włosów na dupie bo mam ich strasznei durzo i mnie w.k.u.r.w.i.a.j.a. A w wakacje jak jedzie autobus i ludzie sie głupio patrzą to pokazuje im dupe a troche [...]
[...] 90 -> 60% Minuta 9 - utrzymujemy 60% Może tak bys spróbował ? Daj znać co o tym sadzisz Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz - CYTAT TYGODNIA : Bez jaj jak sie pozbyć włosów na dupie bo mam ich strasznei durzo i mnie w.k.u.r.w.i.a.j.a. A w wakacje jak jedzie autobus i ludzie sie głupio patrzą to pokazuje im dupe a troche [...]
[...] - czemu VO2max a nie HRmax? Acha, i ja bym jednak nie schodził poniżej 60%, no ale to szczegół. Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz - CYTAT TYGODNIA : Bez jaj jak sie pozbyć włosów na dupie bo mam ich strasznei durzo i mnie w.k.u.r.w.i.a.j.a. A w wakacje jak jedzie autobus i ludzie sie głupio patrzą to pokazuje im dupe a troche [...]
Jutro zamierzam udac sie do lekaza i porozmawiac na temat Izoteku. Mimo ze muj tradzik aktualnie nie jest az tak silny jak to bylo kiedys jednak mam zamiar raz na zawsze tradzikowi powiedziec NIE!!! Choruje juz dobre 7 lat w polowie tego okresu zmiany tradzikowe byly nie do wytrzymania ale po antybiotyko terapi która trwala 6 miesiecy byla poprawa [...]
[...] zaledwie trzech tygodni. Tak szybki okres wzrostu ma jednak swoją cenę. Wesz jest ciągle głodna. Co dwie godziny musi napić się krwi. Twojej krwi. Przy pomocy ostrych jak brzytwa narzędzi, phitrius pubis przecina delikatną skórę okolic narządów seksualnych i pije. To właśnie wywołuje nieznośne swędzenie. Po posiłku, wesz jest najedzona jak [...]
[...] sprzedali inne info o przebiegu wydarzeń ale było strasznie kretyńskie, bo ciężko przewrócić sie na nóż i wbić go sobie w kark kilka razy, chyba, że nasz łeb ma właściwości jak piłka do kosza. Syn też rzekomo miał być po tym wszystkim na OIOMie, bo następna wersja była taka, że doszło do pojedynku na kosy i młody sie okazał lepszym nożownikiem, [...]
Usuwanie owłosienia może mieć też znaczenie, gdy ktoś lubi masaże. Zarówno dla masującego jak i masowanego brak włosów to duży plus. Znam osoby, które nie tykają masteronu właśnie z obawy o wzrost owłosienia ciała - niektórym włosy na plecach czy barkach rosną równie szybko, co na brodzie. A zatem golenie co 2-3 dni jeśli chce się zachować jako [...]
Usuwanie owłosienia może mieć też znaczenie, gdy ktoś lubi masaże. Zarówno dla masującego jak i masowanego brak włosów to duży plus. Znam osoby, które nie tykają masteronu właśnie z obawy o wzrost owłosienia ciała - niektórym włosy na plecach czy barkach rosną równie szybko, co na brodzie. A zatem golenie co 2-3 dni jeśli chce się zachować jako [...]
Usuwanie owłosienia może mieć też znaczenie, gdy ktoś lubi masaże. Zarówno dla masującego jak i masowanego brak włosów to duży plus. Znam osoby, które nie tykają masteronu właśnie z obawy o wzrost owłosienia ciała - niektórym włosy na plecach czy barkach rosną równie szybko, co na brodzie. A zatem golenie co 2-3 dni jeśli chce się zachować jako [...]
[...] nie skończę, czyli do białego rana%-) Wracając do treningów siłowych, zdałam sobie sprawę, że żadną inną aktywnością fizyczną nie będę w stanie wypracować takiej figury, jaką bym chciała. Coraz mocniej dociera do mnie fakt, że pokora, konsekwencja i systematyka jest kluczem do sukcesu, bez chwilowego widzimisię. Cieszę się, że dojrzałam do [...]