Czy chodziło Ci o: "jak powiększyć klatki piersiową"?
Dabadu/ Never gonna quit.My road to 6-pack %-)
[...] (0:30, weź podstawki) dzień- dobry - kompletnie skopane, Ty próbujesz z tym siadać a masz izolować grzbiet - kolana w jednej pozycji (lekko ugiętę) schodzisz grzbietem jak najniżej (poczujesz rozciągnięcie w dwójkach) nie prostujesz się do końca. Przy końcu pozytywa mocno wypychasz klatkę w przód i spinasz prostownik.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
