jak

I odpusc sobie ta smietane i parowki ,a ser jedz chudy jak pisalem juz... <<<Champions are Made Not Born>>>

Nie polecał bym ci tego programu ani żadnych typu SD bo to nieszczy stawy i kolana!!!mój kolega doszedł do 3 tygodnia i jak pewnego nieszczęśliwego dnia poszedł pograć w kosza to rzucił zaledwie 3 razy i skręcił sobie kostkę!!!ODRADZAM!! live and die by the gun!-2Pac shakur

[...] bez strat własnych nawet ran. Działania teningowe na obiekcie rafineryjnym wodnym wykazały nowatorski i niesamowicie skuteczny dla operatorów SAS sposób podejścia jak i samego momentu przystąpienia do akcji zabezpieczającej szyb. Nie wspomne tu o Pana informacjach o uzbrojeniu niby na poziomie policji w USA tutaj nie będę komentował bo [...]

[...] ale może kiedyś, mianowicie wiele używtkowników nie ma abonamentu, w tym także ja, niezaszkodziło by chyba skrócenie czasu między wysyłanymi odpowiedziami, skrócić czas 10 minut do np 5-6, fajnie by było jak by taka propozycja przeszła, wogóle jestem zatym aby znieść abonament, ale do tego nie dojdzie pozdrawiam_młody_® Copyright©

[...] Gdyby w Nymburku był inny skład sędziów, to śmiało mógłby atakować rekord Europy w wyciskaniu. Wiesiek Grabski wycisnął nowy rekord Polski seniorów - 242,5 kg w kat. 90 kg. Czy będzie złoty medal na ME we Lwowie - zobaczymy! Zawody wygrał drużynowo "Herkules"-Warszawa w kat. mężczyzn. Dokładniejsze dane podam jutro - jak się wyśpię.

HEHEHE... tak jak Wam Bull napisał....HMB...można sobie ewentualnie dodać...jak macie górę odżywek i supli... przede wszystkim glutaminę i BCAA i nie macie już co z kasą zrobić....a jeszcze byście coś kupili...w innych wypadkach.... szkoda pieniędzy na HMB..lepiej kupić bardziej kompleksowy antykatabolik - glutaminę np. [...]

Troche nie doczytałem L-glutamine z kreatyną opłaca się brać daje podobno dość dobre efekty (sam tak teraz będę brał od poniedziałku) lecz sądzę że kreatyna i glutamina jak na poczatek to przesada lepiej kupic pożądne białko Ja ćwicze już rok i troche żałuje że rzuciłem się na kreatyne więc na początek ci odradzam ..::To jest miejsce na twoją [...]

Ze wstydem muszę się przyznać, że jak myślę o pośladkach czy pracy mięśni przy przysiadzie to właśnie jako "gluteus maximus". Bardzo ładnie brzmi...

michail!!!jestem pod wrażeniem tej rozpiski!!! Coś tam skrobnę!!!A więc ćwiczę niecałe dwa lata w listopadzie będą dwa ,jak dotrę jeszcze do tego dnia przebywając na siłce!!!kwestia polega na tym,że nie stosowałem i nie stosuję żadnych diet,jem to co popadnie a żeby więcej nie tyć to ograniczam się z jedzeniem i na odwrót!!!żeby przytyć jem [...]

[...] razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek wyciągów, ćwiczenia na maszynach treningowych). Operujemy na obciążeniach w granicach 50-60% CM (ciężaru maksymalnego-tj. [...]

JA TAK SAMO PRÓBOWAŁEM DUZO RÓZNYCH FIRM I UWAZAM ZE MUSCLE TECH I JESZCZE JEDNA FIRMA ALE NIEZDRADZE JEJ NAZWY SĄ NAJLEPSZYMI FIRMAMI!!A PO DRUGIE TO WIDAC JAK WSPANIALE NA CIEBIE DZIAŁAŁY INNE ODZYWKI BO TWOJE OBWODY I SIŁA POZOSTAWIAJA WIELE DO ZYCZENIA!!!NO ALE TAK JAK NAPISAŁES TAMTE ODZYWKI DZIAŁAŁY SUPER NA CIEBIE!:)HEHE!POZDRAWIAM!TYLKO [...]

Dzieki za wypowiedzi,az milo poczytac jak tylu znawców sie wypowiada w jednym poscie o tak istotnej czynnosci jaka jest niewatpliwie odblokowanie po cyklu. Staram się niczego w życiu nie żałować... czasami mi się to udaje Pozdrawiam Aleks.

kiedys sobie zapodalem 3 jednostki insuliny tzn kumpel (chory na cukrzyce insulino zalezna) zrobil mi zastrzyk bo chcialem zobaczyc jak to jest to chcialo mi sie tylko jesc wiecej, sily jakiejs nie odczuwalem wiekszej, ale slyszalem ze goscie sobie zapodaja do cwiczen wlasnie insuline, ale ja sie na tym nie znam "We Must Secure The Existance [...]

[...] =]. musze sie pomierzyc zeby miec pozniej porownianie ile mi przybywa, ale waze teraz 60 kg =/ i mam 176 cm wzrotu (kurde troche malo =/, ale trudno :P) - o wlasnie jak cwiczycie to jeszcze rosniecie wzwyz? czy juz nie? bo ja bym jeszcze z 6 cm urosnac :P dobra to by bylo narazie na tyle yo wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

...dobra ale napish teraz o tej drugiej stronie medalu czyli czy bierzesz wspomaganie czy też jesteś z tych co w miesiąc łapią 10 kilo beztłuszczowej PoDjAdDę TaK jAk PaTrOl AlE NiSsAn -CiEbIe PoRóWnAm Do MaTiZa!!!!!!!!!!

[...] teraz mam problem bo nie wiem czy to moze przez trening który mi dałeś czy przez te jedzenie. Więc znowu teraz już do końca jem Montignac A jeżeli chodzi o trening rąk , to jak jest lepiej robić : czy najpierw biceps potem triceps czy może bipceps,triceps,biceps, triceps...(jedno ćwiczenie na biceps i potem triceps... itd.)??? I jeszcze o te [...]

Hahaha Twoje argumenty są coraz śmieszniejsze... jeżeli myślisz, że chciałbym...lub wogóle ktokolwiek normalny chciałby wyglądać tak jak Kovacs... to no comments.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Okej, ale jak napisałem - jutro.

Ten w srodku ma najwiecej szans zeby dobrze wygladac. Sextet jak sie patrzy Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

[...] uzupelnij profil Yarekbboy wedlug mnie to biceps moze i dobrze napiales ale plecy to juz fatalnie - daj jeszcze zdjecie klatki - ale takie zeby mozna bylo cos zobaczyc jak sadzicie czy 16 tabsow l-karnityny cos da???(i prosilbym o zapodanie jakiegos treningu brzucha po ktorym bym mial efekty dosc szybkie) ..::Najlepsza dieta codzienna [...]