jak

Podciąganie na drążku w szerokim uchwycie jest bardzo dobrym ćwiczeniam na rozszeżenie pleców. Mówie bardzo dobrym bo wiem jak kumpla poszerzyło :-))). Zresztą sam się podciągam i na widoczne efekty nie narzekam :-))). Pozdrawiam DeeJaaVuu Kierownik Zmiany Działu Szatnia :-))) "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

[...] sie przy twojej wadze mysle ze bardzo szybko mozesz dojsc do dobrego wyniku w podciaganiu na drazku, dziwie sie troche ze nie podciagasz sie jeszcze ani razu prowadzac jak mysle bardzo sportowy styl zycia ...karate, judo, plywanie dodtakowo przy malej wadze powinnas sie podciagac kilka dobrych razy ...ale nic, wystarczy cwiczyc i cwiczyc [...]

bardzo fachowo jak zwykle , bardzo przydatne rady Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

Powiedzcie mi jak to jest z tym ambulatorium. Ile płacisz i gdzie znajduje się to w waszym mieście.

Podczas każdego treningu włókna mięśniowe pękają,organizm odbudowuje nowe,większe,silniejsze no i więcej.Po każdym ciężkim treningu ta regeneracja mięśnia trwa do nawet trzech dni.A więc jak tu powiększyć bica w tydzień?Chyba tylko tłuszczem albo kreatyną z fazą nasycenia.

Jest dokladnie tak jak juz wczesniej powiedzialem ( 0 w glowie, puki czy póki? )

no przereklamowane ale tylko sa na poczotku efekty ale potem juz nie ma tak samo jak clen i dlatego sobie powiedzialem ze nia ma jak dobry koks na spalanie tluszczu i ze jak bede spalal tluszcz to czyms bardzo dobrym lepszym niz xena i clenik

[...] środę, piątek i sobotę. Jedna partia mięśni w tygodniu. Mój problem dotyczy wszystkich mięśni (najbardziej bicepsów)- trenuje intensywnie na trugi dzień mam zakwasy, trwają jakieś trzy dni, a potem mięśnie są jak wata. Wydaje mi się że piątego dnia są zregenerowane i mugłbym ćwiczyć je znowu. Jak to jest? Trenuje ponad dwa lata i jestem typowym [...]

Neo obywatelstwo nic nie da Amerykanie przyjmuja tylko swoich tak samo jak Polacy przyjmuja tylko swoich, wierz mi ze nawet jak sie zrzekniesz obywatelstwa nic to ci nie da ;( Kazdy chce miec zaufanych ludzi Tzn do Policji moze by przyjeli ale nie do tajnych sluzb. Renegat

JAK POPRAWIĆ SOBIE WYSKOK? Robiłem już kilka programów lecz prawie nic mi nie dały Jeśli ktoś zna dobre ćwiczenia albo program to niech odpowie!!!!!!!PROSZE

czika jak fullcontakt to tylko zemna na gole klaty he he he

Jak jest to twoja pierwasza odżywka to wystarczy. Bierz ja po śniadaniu i zaraz po treningu. Moją pierwsza odżywka był Mass Gein HI-TEC miałem tylko 1 kg jadłem go ok. 1 miesiaca i w łapce skoczył 1 cm siła tez poszła. Polecam Pozdrawiam SPIECHU

prosił bym o jak naprecezyjniejsze odpowiedzi Thx na silownie chodze juz 2lata i bralem doping(sterydy) duzo uroslem ale to nie jest to.

Arkady - jak zawsze - robi wrażenie swą medyczną wiedzą. Zmieniony przez - Gochan w dniu 2001-12-23 13:36:33

[...] mam do ciebie takie pytanie: robilem sobie ostatnio strzala i po wyjeciu igly wylecialo troche krwi przetarlem wacikiem i po chwili wylecialo mi na wierzch troche substancji .Co wogóle moglo sie stac ? A i troche mnie te miejsca injekcji wczesniejszych bola jak naciskam ( strzaly wale w dupe). Prosze pomoz! "Świat jest za duży aby być małym"

Prolangatum to nie testosteron cypionate? Jak to jest.

Daj mi sie zastanowic.Musze czego poszukac i dam Ci odpowiedz jak najszybciej bede mogl. 666

[...] łyżeczce oleju z pierwszego tłoczenia smażę ok. 150g piersi z kurczaka, dodaję do tego 100g gotowanego ryżu i troszkę przypraw a na sam koniec wbijam 4-5 jajek i robie to jak jajecznicę. Z oleju dostarczony jest olejek MTC, w ryżu jest ok 74g węglowodanów (tych potrzebnych) i 8g białka, 4 jajka dostarczają dodatkowe 25g białka no i te 150g [...]

ostatnio po przeczytaniu jednego z postow wielkiego 666 uswiadomilem sobie ze nawet nie wiem jak powinna wygladac rozgrzewka przed moja ukochana klatka jak powinienem sie rozgrzac przed 100kg na serie ? ambitny typ

Co Wy mowicie? Proponowali mi jak bylem na stypendium, ze oplaca mi studia (nie collage) w zamian za 3 lata sluzby w Armii po studiach jako oficer za $34.000 rocznie. Rezydenture dostalbym po 3 m-cach i egzaminie z historii USA. hm....... Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Judo / BJJ - jak bedzie kaska :)