jak

jak nie masz sklonnosci genetycznych to mozesz sie kuc i nie bede wypadac ale jak masz to bedzie ciezko,przyjrzyj sie swojemu zgredzikowi jak ma zakola to masz sklonnosci Zmieniony przez - bad boy25 w dniu 2008-09-13 23:28:20

[...] gdzie, kiedy i mam papier na to. Ale nie opowiadam bajek, ze jestem instruktorem. Jak sie chwali to niech to udowodni że niby co anonimowość ma do tego Zwłaszcza po tym jak unika odpowiedzi, gdzie trenuje... jestem cięty na wszelkiej maści kozaków To zobacz sobie swój poprzedni post i zastanów się kto tu kozaczy... Gdy tylko wstane(no chyba [...]

ale sie jarasz ta dieta macieja, jakbys mial wysrac po niej malego maciejke z dupy. jedz tak, zeby rosnac. jak bedzie za bardoz w wans szlo, to przytnij wegiel. jak za malo pary - to podbij kalorie. ma lo masz bialeczka troche, ale z czasem to zbilansujesz. ludzie chca z rzeczy tak prostej jak jedzenie zrobic kurva wielki zderzacz hadronow.

Jak na czysto cos wypracujesz to wcale nie spada.Gorzej jak walisz cykl za cyklem, trzymasz diete, masz dosyc hvjowe geny to wtedy leci w pisdu jak ci mija zafascynowanie silką

ten naraize rowniez nie udany jak dotychczas Podobnie jak u Was ze u nas jak narazie start nie udany racja tyle ze u was bardziej po dwoch meczach 1 punkt a rywale nie specjalni

1. Przysiad/MC. 2. Podciaganie/Dipsy. jak minimalizmy to minimalizm daj znac jak pojdzie sluchaj mam pytanie, jak robiles 3cwiczenia, to psiales ze przez kazdy mikrocykl stala il. serii ? bo caly czas sie wacham czy 7cwiczen i standardowa obj., 4cw standardowa czy 4cw, obj 30 powt na grupe tylko jestem pewien ze nie zrobie 6s z takim samym [...]

jak jestes mlody to sie napalasz na starsze nie? no to jak jestes starszy to przyjemnosc idzie od mlodej czuje sie jak daddy

**13 Dzien Testu*** Wstałem o 10... wiem, ze poźno, ale musialem odespac te 3 dni ostrej roboty i spania po 3-6 godzin;/... 10:30 zjadlem Omlet... Jestem syty jak nigdy hehe:D Do posilku walnalem 1 kaps Thyrotherma i 2g OMEGI 3 GOLD. O 13 - 13 30 zjem sobie Kurczaka z ryzem i warzywami. I pewnie kolo 15 wskoczymy nadrobic silownie hehe:D Pozniej [...]

hmm ale jedna dwaka to jedna miarka?? ja odziedziczyłem połowe tego no shotguna po kumplu bo musie nie spodobał to od razu brać dwie miarki?? jak go rozrabiać, o ja to miarke ładuje do buzi popijam wodą i mieszam, bo jak pocisnąłem do shakera to sie pianka zrobiła jak na szarlotce??

pierwsze slysze zeby tluszcz mial jakies znaczenie dla plci pieknej nikt ci nie da gwarancji ze jak sie odchodzisz to bedziesz mial kazda ps moze bedzie ci sie zdawalo jak Mroczką pozatym za wczesnie chyba jeszcze na dziewczyny i diete jak dla mnie idz do supermarketu poukladaj troche towaru na polkach albo na promocjach i styknie napewno na [...]

imo to jak nie jestes/ nie masz zamiaru byc zawodowcem to bez przesady, ale czasami można wypić, może efekty bedą troche słabsze, ale rób jak chcesz, ja nie odmawiam, jak jest impreza, wszyscy piją i sie bawią, to niby czemu ja miałbym sie nie bawic?

I jak idzie?ACT jak czujesz się na siłach to jasne,że możesz!Rozwija całe ciało i na początek jak znalazł.

Raz w roku?Braciszku jak Ty to robisz???? Wiesz jak to jest jak się wejdzie między wrony...A to moje 5-te wesele w tym roku, nie mówiąc już że za tydzień lece do Turcji (tydzień czasu all inclusive*****) Ale dzisiaj założenie jest takie żeby nie pic wcale!Sprawdzę swoją silną wolę i asertywnosc i oczywiście zdam relacje

Pointą mojego zapytania było jak te treningi połączyć w tym konkretnym przypadku, a nie jak ćwiczyć bieganie i podciąganie każde z osobna ! Może po prostu nie wyraziłem się jasno, lub też niewykazałeś wystarczającej determinacji w czytaniu mojego posta. Dla rozwiania wszelkich wątpliwości: Jak łączyć treningi odpowiednie dla osiągnięcia wyżej [...]

"tylko nie wiem czy ramiona na tym beda rosnac, zawsze mialem z nimi problem, trzeba potestowac, wiec chyba zrobie tak jak teraz podalem, jak nie wyjdzie tak jak powinno to dorzuce cos izolowanego. " Słabo rosnące ramiona to także moja zmora. Testowałem taki plan jakim chcesz trenować i testowałem taki sam plan z ramionami. Po jednej [...]

Pamiętam swój pierwszy hst, ładnych pare lat temu. Polecano wtedy plany o takiej objętości jak u ciebie. Rosło ładnie. Ale dzisiaj nie wyobrażam sobie takiego treningu. Nie wiem jak wtedy dawałem rade. Może byłem młody, miałem wielki zapał do treningów, chciałem być duży wiec ćwiczyłem. Często trening zajmował ponad godzinę. Dzisiaj 5-6 [...]

a ja powiem tak jak twoi znajomi sie z tego śmieją to najlepiej zmień towarzystwo ja tez mam takich qmpli ze sie chwalą ile to nie wypiją itd i namawiają a ja poprostu mówie im nie sory nie pije !! i staram sie unikac tego ;] a kiedyś czytałem gdzies ze jak nie wiesz jak odmówić piwa to szybko zmień temat np "fajne masz adidasy gdzie kupiłeś [...]

[...] pomoże im rozwinąć to pierwsze. poczatkujacy powinien rozwijac ladnie wszystko, a najpierw powinien pomyslec o podstawach. W oparciu o różne źródła napiszę kilka wskazówek jak postępować z tą grupą mięśniową. Dla początkujących Pamiętajcie, że owy biceps jest tylko 1/3 obwodu ramienia. Reszta to triceps i nie można go bagatelizować podobnie [...]

na szacunek na tym forum(jak i w zyciu) to trzeba sobie zasłużyć. Choć zmieniłem trochę swoje stanowisko po tym jak zobaczyłem ilość tematów o HST. mam wrazenie ze zmieniasz stanowisko w trakcie rozmowy, wynika to ze slabego obeznania w temacie. jestes na tym forum tak jak sam zaznaczyles krótko, a my jestesmy juz tu całe lata. takze skoro kilka [...]

Drążek na klatę;>? Ciekawe jak .... Tak swoją droga takiej klaty jak na fotce to pompkami nie zrobisz choćbyś nie wiem jak próbował