Posilek potreningowy-Ryż paraboliczny-piersi kuraka-warzywa. Opis CARBO ktore poszlo po treningu z suplami: Smak pomaranczowy-powiem tak rozpuszczalnosc, chyba jak kazde Carbo b.dobra no i smak nie zawiodl moich oczekiwan..Pyszna pomaranczkaCzyli jednym slowem CARBO jak najbardziej warte polecenia. KingCold- Wiem ze jest,dlatego predzej pisalem. [...]
Uwiez w siebieja raz uwiezylem i nie zaluje mimo ze jak tam szlem na spotkanie pierwsze to mialem mysli co jak ją bede zanudzal co jak sie zawstydze co jak....ale bylo ok Jak chcesz to wzuc fote moze ci ktos lepiej doradzi jak sie pozbyć
posatnowiles mi pomoc i teraz bede cie meczyc ;) sprawa wyglada tak studiuje poza warszawa i jak wyjezdzam na weekend to nie mam jak sobie przyrzadzac kurczaczka itd...nawet jakbym wziela ze soba nie mam jak odgrzac i co ty na to?? :P byloby super jakbys mi podpowiedzial co mam jesc wtedy-bo przeciez wiem ze musze jesc :D <ucze sie szybko zasad [...]
[...] z 4 razy i dowiedziałem się że - to niby nie gino chociaż jeszcze wtedy miałem mocno wyczuwalne gruczoły których on nie czuł, teraz sam je z ledwością wyczuwam - że jak to gino to nie można leczyć tego żadnymi lekami do przynajmniej 19 roku życia bo jak już dojrzeje to mi się to pojawi na nowo i w jeszcze gorszym stanie -że jedynie mogę [...]
PLAN MICHAŁA Cykl jaki proponuję jest podobny do tego z KiF. Dzieli się na 2 podcykle-każdy po 4 tygodnie. W każdym podcyklu wygląda to tak, że w pierwszych 3 tygodniach intensywność rośnie, a w czwartym jest lżej. Oba podcykle są identyczne z tą różnica, że w drugim ciężar wyjściowy powinien być teoretycznie większy( o tyle o ile zrobiłeś [...]
[...] Karaeva , jednak kopnięcie nie było mocne , a dokładniej nie nokautujące. Trzeba dać z siebie wszystko mimo przeciwności. Dla przykładu podam Andiego. Chyba nie musze mówić jak to przerwano walke po tym jak Andy padł na deski poraz trzeci po uderzeniu ze strony Smitha kiedy sędzia wstrzymał walke po drugim nokdaunie. Nigdy mu tego nie wypomniał [...]
[...] – tam jest „podstawki pod pięty” – pod piety? Czy pod palce? Rozumiem że to ma być z podstawką bo nie ma nic specjalnie na łydki ale jak to ma działać? Wyjaśnij bo takiego tricku to nie widziałe. Dzień 1 i 2 – serie odpowiednio z 50, 75 i 90 % mozliwości. Dzień 3 – serie 50, 75,85 i [...]
Mam taki rozpis skladnikow na poszczegulne posilki Pierwszy:20gB/70gWW/18gT Drógi: 20/60/18 Trzeci: 20/50/18 Czwarty: 20/40/18 Piaty: 20/70/36 Szósty: 20/0/0 I nie wiem jak sie zabrac do rozdzielania i rozpisywania posilkow. Tam jak daliscie mi linka to jest przedstawione, jak to obliczyc ale dal mnie jest to troche niejasne. Pomozcie a jak [...]
[...] liście moich zakupów. Smak waniliowy już mnie tak nie zmiażdżył. Owszem, jest dobry, ale to czekolada zajmuje pierwsze miejsce na podium. Ponadto wanilia rozpuszczała się jakby nieco wolniej, choć w dalszym ciągu bez zarzutu. Test sztandarowego okrętu, jakim jest w ofercie każdej firmy WPC, skłonił mnie do wystawienia oceny maksymalnej, czyli [...]
[...] cos mi sie przypomnialo co do progresu ciezaru. Nie wiem czy dobrze pamietam ale tak zrozumialem Twoja propozycje progresji ze jesli robisz progresje zarowno w treningu jak i miedzy treningami to ma wygladac tak (przykladowo): trening 1: 50, 52.5, 55, 57.5 trening 2: 57.5, 60, 62.5 65 Otoz bron Boze! Jesli lubisz robic progresje ciezaru w [...]
Idziemy na Różala! 2007-01-30 19:12 Tadeusz Kopciński, płocki menedżer groźnego wojownika K1 Marcina Różalskiego (ma wytatuowanego pająka na wygolonej głowie!) idzie jak burza przez rynek sportów walki. Podobnie jak i „Rożal”. A jak menago Kopciński się za coś weźmie, to zwykle osiąga sukces. Już 3 marca br. w swoim [...]
[...] zrozumieć że forumowicze mogą mieć odmienne zdanie, że opinie mogą być podzielone i że mogą być ludzie z Vitala niezadowoleni. Natomiast po raz kolejny nie mogę zrozumieć jak można być tak szowinistycznym jak Apokalipsa. Jeśli ktoś narzeka na Olimpa to nie wina Olimpa ale po prostu klientowi cos się uroiło albo się nie zna. Jak można wygadywać [...]
[...] i reklamy, tylko na sfd przynajmniej z 10 osób pobiera z Olimpa stałe wynagrodzenia, taka ogromna produkcja i co? Vitalmax wg Was sprzedaje mało i głównie z bagażnika a jak przychodzi do obiektywnych opinii klientów, tak jak w tym poście, to nie ma jakiejś przygniatającej przewagi Olimpa nad Vitalmaxem, jest mniej więcej po równo. A na [...]
[...] do sądu listę świadków to było ich trzech: Szukała, Ambroziak, Głuchowski. Nikt neutralny nie chciał zeznawać na Waszą korzyść? Tylko sami pracownicy i udziałowcy jak Sławek? Ja jak wysłałem w swojej sprawie pisma do konkurencyjnych firm które mają carbo i gainery to dostałem kilkanaście pism z poparciem. Od KONKURENCJI. Macie rację, [...]
[...] -wyrzucasz biodra i nogi w górę UWAGA!!! Wyrzucasz je nie równolegle do ziemi -bo w żaden sposób nie utrzymasz się na rękach, gdy będziesz miał ciało w takim położeniu (jak upadająca płasko deska) tylko tak, aby ugięte nogi znalazły się jak najbardziej NAD Twoim korpusem Nie bój się-przy technice rozpoczynanej tak nisko-nawet jeśli ręce [...]
[...] do kieliszka, bo ci będzie grała kiszka. Teraz coś dla Twojej główki, by nie było z niej makówki. Śmiej się dużo, ucz się mało. Na klasówkach ściągaj śmiało. Bądź pomocny jak komputer. Szybki jak japoński skuter. Sympatyczny jak maskotka i słodziutki jak szarlotka.Nie wiedz co to życie tród, a gdzy trzeba kłam jak z nut!. Te życzenia są dla [...]
Nudyy jak nie wiem. Nic sie nie dzieje, w TV tez nic nie ma ciekawego..Jak Zwykle powtorki albo beznadziaja K3ho-Dokladnie te kocie ruchyMurzyni maja wlasnie taki styl walki, maja to we krwi, i Polacy nigdy im w tym nie doruwnajaNie tylko w SW ale i w innych dyscyplinach bija na glowe...Nie zawsze oczywiscie..ALe przewaznie. Swamprage-Dzieki [...]
[...] DOSC MOCNO TE NOGI.. NA SILOWNI. A ZE TRENING JEST DLUGOTRWALY I INT TO AKURAT DLA NOG NIE ROBI ZLE. GDYBYS TAK POTRAKTOWAL BICEPSY TO NA PEWNO BYS SIE PRZELICZYL. A tak jak pisze dzi na forum utarly sie pewne schematy. Wedlug jednego z nich, zbyt wielkie angazowanie konkretnej partii miesni bez odpowiedniej przerwy regeneracyjnej nie powinno [...]
ok jak ja juz jestem dla Pani drogi :) to sie odwaze i powiem tak KOCHANA Pani (albo moze panno powinno byc :P nie wiem) przez Pania teraz mam ciezki dylemat ;/ bo nie wiem co by było naparwde lepsze (do tej pory zbytnio nie eksperymentowałem z twarza wystarczało mi mydło i krem od czasu do czasu przetarłem twarz czyms do oczyszczania i to [...]
[...] sprawa jest bezdyskusyjna! Co do kompleksu Nastuli - to było bardziej przysłowie luz żart ze światka judo chyba. Nastula też przegrywał przed i po swojej passie. Coś takiego jak kompleks Fedora nie istnieje. Z Fedem każdy chce walczyć, w kilku walkach Fedorowi pomogło tylko szczęście (z Randlemanem, Fujitą i Crocopem). Jakoś nie było widać tremy [...]
TEST - FITMAX! (Masuj Z Choodym góra-forte) pods.str.52
