jak

No jak sie tak waszymi kwiatkami chwalicie to niebede siedzial bezczynnie ! Oto muj K W I A T E K

Jak chcesz zobaczyc,w czym jestem dobry,to wyslij mi maila,dam Ci namiary.Ustka od Kobylnicy niedaleko,bede tam w lato.Zobaczymy,czy tylko w biciu młodego psa jestes taki dobry... Pętak...to bardzo do ciebie pasuje. "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION"

specjaliści z Olmpa jedynie konfekcjonują (pakują do pudełek) TO CO KUPIĄ OD PRODUCENTÓW poszczególnych substancji...podobnie jak 99% firm odżywkowych:)))) ich wiedza na temat sposobu uzyskiwania kreatyny czy glutaminy na pewno nie jest empiryczna... Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż [...]

[...] są długie więc jeśli masz dobre buty, staw skokowy nie wykazuje hiperpronacji to prawdopodobnie wina leży w nawierzchni. Postaraj się nie biegać po asfalcie, tylko poszukać jakiejś szutrowej, a najlepiej ziemnej, bądż trawiastej nawierzchni... W tym momencie musisz koniecznie zmniejszyć obciązenie. Na początek kilka dni odpoczynku od biegania. [...]

[...] ci sie zgadza? tzn ilosc bialka weglowodanow i tluszczy? Co do sniadania do lepiej zamiast kukurydzianych zjesc owsiane. Drugi posilek mniej wiecej ok tylko ze nieco za malo jak na 6 godzin. Proponuje 4 kanapki to jest okolo 100 gram weglowodanow i nie bedziesz musial jesc drazy. Ponadto sprobuj czasem wziasc ryz do szkoly ( Ja np nosze na [...]

nie rozumiesz ... jak chce cos w stylu treningu priorytetowego na te partie ...:::ostatnia nadzieja na przetrwanie białych w RPA:::...

[...] w siadzie (najszersze grzbietu) 8. Unoszenie tułowia w leżeniu na brzuchu z rękoma przed sobą (proste grzbietu) 9. Zginanie rąk w łokciu w siadzie płaskim na podłodze, jak przy podnoszeniu sztangielków (biceps) 10. Wyciskanie poziome w siadzie na maszynie, opierając wierzch dłoni na uchwytach (triceps) 11. Ruchy nadgarstkami w dórę i w [...]

Rozwój duchowy - brzmi nieźle, a jak wygląda w praktyce? Różnie. Są szkoły, które niedostatek wiedzy mistrza (instruktora) uzupełniają hasłami w stylu: zapewnia rozwój duchowy. Są szkoły które w przypływie dobrych chęci i młodzieńczych chęci chcą zapewnić rozwój duchowy. Są szkoły które zapewniają rozwój duchowy (Zen Kwan Um) ale ze sztuką walki [...]

shoxy za 470 to raczej srednia okazja. Masz może coś takiego jak nike air storm pegasus? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

[...] min rowerka i po wszystkim 10 do 15 min rowerka" Aeroby powinny trwać minimum 40 minut przy HR 60-70% - roob je albo rano na czczo albo po treningu siłowym. "diety jako takiej nie stosuje" Błąd. "ograniczylem jedzienie i od 18 staram sie juz nic nie jesc no chyba ze jablko banana albo wazywa typu marhew i takie ta :)" [...]

[...] przez 10 dni starczy. jeśli do tego było 100 tabsów mety i meta kończy sie przed sustą to czy to cos zmienia z clomidem? czy w takim układzie tamoxifen przyjąć? jesli tak to jak? kreatynę zaplanowałem 10 dni po ostatnim strzale susta- układ 20- 16 tabsów. czy potem warto zapodac dalej kreatyne przez miesiąc czy ograniczyć do fazy ładowania? [...]

Ja juz naleze do jednego klubu...ale pomysle A co do 3 tygodni w szkole...jakos chyba przezyjesz...za moich czasów w odleglej galaktyce,w odleglym liceum nie miewalem takich problemów...ale jak koles od razu nie podszedł i Ci nie wyrąbal,tulko sie odgrazal,to nie jest taki kozak chyba.Ze szpitalem nie dramatyzuj(a jak juz Cie tam nie daj Boże ktos [...]

[...] juz 6 razy (przypomnijcie sobie rozmowe Neo z konstruktorem wszystko poatarza sie juz ktorys raz z koleji) ale za kazdym razem ktos przezywal a kolejne ataki byly coraz skuteczniejsze... ale Neo ma teraz MOC w prawdziwym swiecie a nie tylko w matrixie... No ciekawe jak sie wszystko zakonczy i czy zakonczenie bedzie jednoznaczne i czytelne.

[...] bo nie byly robione tuz po treningu ( wtedy miesnie znacznie lepiej sie prezentuja). Ale mysle ze za miasiac beda widoczne efekty jesli chodzi o rzezbe, wtedy postaram sie o jakosciowo lepsze zdjecia to wtedy ocenicie. Poki co wielkie dzieki za dobre rady. Kazda odpowiedz przemysle i wyciagne odpowiednie wnioski. Nie sadzilem ze ciezkie treningi [...]

Ja nawet o tym nie wspominam że będę czatował jak pies na kaszanke bo to chyba oczywiste Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

[...] który mu odpowiada i który będzie ćwiczył (często po dłuższych poszukiwaniach); b) styl kształtuje też osobowość (to już tu chyba było napisane); No i nigdy nie stwierdzimy, jak walczyłby jakiś mistrz stylu A, gdyby ćwiczył styl B, a A nigdy nie liznął. No chyba, że go sklonujemy. Ach te nowoczesne technologie . Rozważania są więc czysto [...]

Co wy pieprzycie???? Zion upadł, ale coś mi nie pasi, skoro upadł, to co będzie w 3 części Jeszcze sie pogubiłem w tym motowie z Dr. Kefeci, z tymi dzwiami, jak to było? Wybierasz miłość, zyjon upada, matrix zostaje No naserio skomplikowany filmik. Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare [...]

heh Tyka .. u mnie nie pada ale sie chmurzy , zanosi się na deszczyk buuu to znaczy nie mam nic przeciw ,ale jak jutro tak bedzie to sie załamię - jedyny weekend wolny a ja sie nie bede mogla powylegiwać na słoneczku ...

Mila witaj w naszym gronie. Myślę, że ta dieta bedzie dla ciebie ok. tylko tak jak ci wyzej radzono przeczytaj ksiazke i nasze posty,a zobaczysz, że efekty będą. Babkojojo u mnie efekt jojo nie wystapił, bo po tej diecie przeszłam z marszu na ścisłego montiego i sie trzymam. Wiesz, są wahania 1 -2 kg szczególnie po sobocie i niedzieli bo nie [...]

Siemanko mam nastepujacy problem niedawno skonczyla mi sie matura wysuszylo mnie strasznie wygladam jak chudy patyk . Postanowilem przybrac troche masy ulozylem sobie dobra diete w polaczeniu z proteina i gainerem jadlem dobrze perzez jakies 3 dni a dzisiaj nic nie moglem w siebie wcisnac po prostu nie chce mi sie jesc (dodam ze przez te 3 dni [...]