Prosiaku, Nie lubie kierunku w jakim to wszystko podąza.Najman w walce z Kasjo sięgnął dna, złamał zasady od razu jak zobaczyl ze będzie oklep, to co zrobil jego trener to kolejna forma blamazu.Promowanie się patusami i dla patusow dla mnie jest obrzydliwe, wciąganie Jezusa w tłumaczenia czemu Słowik jest bosem, kurde żenada. Facet-Marcin jest [...]
wrzuć skład i wartości odżywcze, ale patrząc na opakowanie i info o smaku - obstawiam w ciemno kilka gram cukru na 100g i tym samym jak kazde innego mleko/napoj mleczny, na pewno nie bedzie to produkt idealne do diety codziennej (w duzych ilosciach) ,bo co innego uzyc sobie kikuset ml do np. jakiegos posilku czy porcji odzywki, a co innego pić np. [...]
Aktualnie leci cytrulina i kofeina w tabsach i dotychczas to wystarczało ale teraz pracując po 12 h ciężko się zmotywować do treningu i dlatego zacząłem się rozglądać za jakimiś mocniejszymi pobudzaczami, a za duże dawki kofy źle na mnie działają, wiec mówicie ze próżno szukać starej gery w aktualnych suplach z „USA” Starej gery raczej próżno - [...]
Redukcja nie tyle co wpływa jak piszesz (choć pewnie wizualnie tak jak brzuch znika to co pod nim wydaje się w innym rozmiarze, a na pewno poprawia sprawność co przekłada się na efektu/wyniki podczas zabawy ;-) Jest zdrowiej czyli lepiej/sprawniej więc jeśli ktoś ma nadwage i problemy zacząć od pozbycia się balastu niż szukanie doraźnych sposobów.
Przecież ma przyczep na kości ramiennej, to czemu sie dziwisz ze przy unoszeniu ręki do góry pracuje? Jak podniosłeś naramiennym to on opuszcza. A ze jest cieżar to przecież nie spada bezwładnie.... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-01-11 11:34:02 wg mnie przy podnoszeniu NIE pracuje , na ramieniu ma przyczep koncowy , podnoszac rozcizagamy , [...]
Łooo chłopie, Ty masz staż 1 rok na siłce,a już lecisz hgh :D Pytanie po co? Jak jeszcze swojego potencjału nie wykorzystałeś naturalnego.. Estro wywalone przez teścia, symex daj pół tabsa co 4 dni, widzę nie masz dużej aromatyzacji, ale możliwe że hgh trochę blokuje Tsh podwyższone od HGH ja myb je troche zbił Eutroxem z 25 mg co 3 dni. Badania z [...]
Czy stosowalas do tej pory jakies diety - napisalas ze nie, ale przeciez teraz stosujesz jak rozumiem diete redukcyjna/jestes na redukcji. Musisz napisac jak dlugo te obecna diete/kcal stosujesz, jak to zmienialas w ostatnich miesiacach, jak sie zmnienialy wymiary (prowadzisz jakas tabelke? zapiski?) Jaki trening - no tu tez malo co podalas, nie [...]
https://i.imgur.com/JXWS18N.jpg Geronimo dos Santos rywalem Michała Andryszaka na gali FEN 38 Geronimo dos Santos (44-23-1, 31 KO, 8 SUB) podejmie Michała Andryszaka (22-10, 14 KO, 7 SUB) podczas gali FEN 38: LOTOS Fight Night, która 22 stycznia odbędzie się w Arenie Ostrów. Będzie to walka wieczoru tej edycji. Bilety na galę FEN 38 zakupić można [...]
no ale jak już raz sprawy ogarniesz i się uda wleźć to już zostaniesz , lepiej teraz się pogimnastykować niż odpuścić i skończy się na produkcji e2e4 pytanie takie kolego , ty tego Najmana ogólnie nie lubisz czy tylko ze względu na tą patologię gangusowskom bo takich różnych ananasów to prawie w każdej federacji znajdziesz nawet tych sportowych [...]
Przecież ma przyczep na kości ramiennej, to czemu sie dziwisz ze przy unoszeniu ręki do góry pracuje? Jak podniosłeś naramiennym to on opuszcza. A ze jest cieżar to przecież nie spada bezwładnie.... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-01-11 11:34:02
Czy stosowalas do tej pory jakies diety - napisalas ze nie, ale przeciez teraz stosujesz jak rozumiem diete redukcyjna/jestes na redukcji. Musisz napisac jak dlugo te obecna diete/kcal stosujesz, jak to zmienialas w ostatnich miesiacach, jak sie zmnienialy wymiary (prowadzisz jakas tabelke? zapiski?) Jaki trening - no tu tez malo co podalas, nie [...]
https://i.imgur.com/vJAx15N.jpg Kevin Holland vs. Alex Oliveira na UFC 272 Pojedynek półśrednich w karcie marcowej gali. Jak poinformował sam zainteresowany, Kevin Holland (21-7 1 NC, 8-4 1 NC w UFC) w kolejnej walce będzie rywalizował w limicie dywizji półśredniej. Jego przeciwnikiem na UFC 272 będzie Alex Oliveira (22-11-1 2 NC, 11-9 1 NC w [...]
[...] czytelne, ciezko odczytac co tam jesz :-) powieksz moze te tabelke bardziej na telefonie przed print screenem :-) To jest generalnie proces dla cierpliwych, najgorsze sa jakies nagle ruchy, bo nam sie wydaje ze tak bedzie lepiej dla procesu. Czasem to co nam sie wydaje nie jest dobrym rozwiazaniem i to ze znamy wlasne cialo to taka pulapka. [...]
[...] sprawdza ten trening, który wykonujesz i nie czujesz negatywnych skutków ze strony kręgosłupa to nie ma za bardzo co kombinować. Tyle, że podszedłbym do treningu brzucha w jakiś rozsądny sposób i nie trenował go codziennie. Codzienny trening brzucha też nie jest potrzebny w zupełności wystarczy 3 razy w tygodniu, a resztę na regenerację [...]
Masti czy w takim razie te dotychczasowe próby są zaliczone czy nie? Bo się zastanawiam czy liczy się ilość bez względu na sposób i technikę wykonania, czy jednak bliżej nieokreślona technika na znaczenie? W tym pierwszym wypadku to wiadomo, że każdy będzie robił jak umie i jak mu wygodniej.
Już się zaczynałem martwić ta cisza. Ale na szczęście wszystko wydaje się być w porządku. Dobrze się czyta Twoje posty, tak samo jak i dobrze jest widzieć ta dojrzała zmianę na lepsze. Plus do tego świetna sylwetka. Wytrwałości w dążeniu do celu, bo na pewno jesteś teraz motywatorem i wzorem do naśladowani dla niejednego chłopaka tutaj!
Tutaj masz racje :D ja w wieku 14 lat jeszcze nie wiedziałem co to siłownia xD hehe A jak już coś zaczałem ćwiczyć to rzeczywiście długo długo tylko waga się liczyła i masa :D xD
[...] wszystkim nie da się budować masy mięśniowej szybko, nie przeskoczysz po prostu swoich fizjologicznych ograniczeń. Początkująca osoba przy bardzo dobrej diecie i treningu jak zbuduje 1kg masy mięśniowej miesięcznie to może to uznać za bardzo dobry wynik. Niestety masa mięśniowa rośnie powoli i szybciej raczej nie dasz rady. Po drugie masy [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
