jak

Ja swoich sztuczek nie zdradzam (bo sieich nie uczyłem zeby każdy je znał) i wątpie czy ktosz tego działu ci jakies tu zamieści jak się chcesz czegos nauczyć to sie zapsiz na jakaś sztuke walki bo z czytania sieniczego nie nauczysz...albo poszukaj posta shosonasa o treści prostych sztuczek dla lemarów którzy sie chcą czegos nauczyć. Pozdro [...]

[...] ciebie co je zna i to z palcem w nosie. Rada dla tego co napisal tego topica: znajdz w internecie strone z technikami uderzen roznych sztuk walki, potrenuj na silowni (jak nie masz silowni to wez worek z ziemniakami powyciskaj i takie cwiczenia se powymyslaj , wycwicz wytrzymalosc, znajdz jakiegos kolesia co by z toba trenowal i [...]

Ja za 2 lat będe ładował,jeżeli wszystko po mojej myśli pójdzie.Ja sobie myślałem zeby zacząć od 2 iu włąsnie przez krótki okres 3miesięcy.A jak byś rozłożył te 1iu? Nigdy niemów nigdy!

nie zgadzam sie z powyzszym zalezy to od wielu czynnikow wiec nie mozna uogolniac ... w 7 miesiecy mozna przybrac nawet i 20kg wiec to tez nie jest wyznacznik co do diety ..dast --->alternatywna droga pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

[...] lekarza, zeby jeść wszystko co ma w nazwie "bio", nawet "biopasztetówkę") - taki normalny np. Bakomy ze zbożami, albo Jogobella - mają trochę cukru, ale jakby im dosypać otrębów (błonnik, Monti twierdzi, ze obniża poziom cukru) to mógłby być? W ciągu dnia czy np. wieczorem - żeby sie zapchać nie mieć zachcianek, co? Czy [...]

drogi, jak dla mnie :( 2,5kg - 160zl, chyba juz doloze zamiast tego np SMP-Hiteca i bede sie trzymal dobrej diety. Mam nadzieje ze wystarczy. ____________________ get loos loosaq 2nite

Ja oczywiście się pojawię... tak jak poprzednim razem... Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

Bajk rozpisz jak trenowałeś 5 razy w tyg. tzn. co w jaki dzień i ile serii i jakie ćwiczenia. A wtedy Ci doradzimy czy lepiej 3 czy 4...Ale na pewno nie lepiej 5 razy w tygodniu... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]

jak wyzej zwikszaj racje zywieniowe o 500kcal i obserwuj ps. reszta uwag jak wyzej pozdrawiam nie da sie oszukac organizmu ..jesli bedziesz jadl mniej niz spalasz - nie zdobedziesz masy ..proste Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

Postanowiłem zapisać się na jakąś parterową sztukę walki, a z racji tego że mieszkam w Łodzi mam do wyboru BJJ i SWR. Jak sądzicie co byłoby lepsze? Brak podpisu pod wypowiedziami.

Fakt faktem, że Karate powstało po to, żeby walczyć. A filozofia? No cóż. Karate takie jakie znamy przywędrowało do nas ze wschodu. Jak wiadomo ludzie tam są zupełnie inni/byli niż Europejczycy. Oczywiście chodzi mi o kulturęi mentalność. Czym to zaowocowało? Tym, że jak Karate trafiło na zachód to od razu ludzie dali mu otoczkę mistycyzmu, jakąś [...]

HA! 222 Wypowiedź w tym poście Witam was moi drodzy ekstremiści. Jak tam egzaminy/maturki? Chociaż chyba nie powinienem pytać aż do wyników... Death is the only way out...

[...] (lub napastnikiem ubranym w coś więcej niż łatwo pękająca koszulka), zaś zapasy przydają się w sytuacji, gdy chwyt za strój nie gwarantuje przewrócenia oponenta. Uczą także, jak obronić się przed przewróceniem. Trzecim składnikiem równania jest boks tajski, protoplasta zachodniego kick boxingu. Prócz ciosów pięścią, stopą i piszczelem dopuszcza [...]

tak zmacek wiesz co ja sadze ze oni niezagladaja tylko na twoje osiedle bo wiedza ze ty sobie i tak sam z przestepczoscia poradzisz... u mnie jezdza palkowozy i az denerwuje jak czesto bo sie nie mozna spokojnie piwa na lawce z kumplami napic...:P a ich nie ma byc widac. A na moim osiedlu mieszka sporo ludzi a liczy sie ich w dziesiatkach tysiecy [...]

[...] sie nie nadaja, Afensis przykro mi ale to nie tylko moje zdanie ale wielu innych policjantów, niestety ale taka jest prawda, mozecie pracowac w kadrach, ruchu drogowym, jako policjantki operacyjne ale nie mowcie mi ze kobieta sprawdza sie na interwencjach lub w codziennej sluzbie na ulicy, mam watpliwosci czy w tej pracy sprawdzilyby sie [...]

a tu masz post paleo (a tak na marginesie to czemu sie juz tutaj nie pojawia ??) na temat diety NHE w wersji kulturystycznej: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=24588 pozdrawiam ...jesli ineteresuje Cie ten temat daj znac ..postaram sie zamiescic linki na ten temat Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

"co kraj to obyczaj" Święta racja ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

"Jiu-jitsu sprawdza się w walce z przeciwnikiem w kimonie (lub napastnikiem ubranym w coś więcej niż łatwo pękająca koszulka " "większość pojedynków kończy się nokautem" No i prosze w****ia mnie jak ktos nie ma pojęcia i wypisuje bzdury.

racja - kierowałem się Ca HMB i przeoczyłem że olimp podaje na etykiecie czyste hmb a nie w formie wapniowej tak jak diw pozostałe Darkman X

Dziękuje Aniu za wiadomość. Dziś jest mój pierwszy dziń i głęboko wierzę, że przetrwam Boje sie tylko co bedzie później. Napisz mi prosze jak wygląda Twoja dieta. Ja od kilku lat jestem a właściwie byłam wegetarianką. Jak wiadomo jest to raczej dieta węglowodanowa i nie sprzyja szczupłej figurce Zaczynam juz od jakiegoś czasu stopniowo [...]