jak

Czasem mam takie adresywne podejscia do spraw, napady energi, ale teraz np nie czuje eufori tak jak ostatnio podczas pisania na forum. mam 10x20mg tamoxifenu pod reka, moze sie przydac? A jakie badania zrobic? I z tego co zrozumialm, to hcg mam przyjmowac w RAZIE zwiekszenia estrogenow, tak ?

Hm dzis rano byl 2gi shot, w ogole od rana sie czuje po przebudzenie lepije, tak jakbym mial wiecej testosteronu. Lepsza motywacja do zycia i energia. Moze faktycnzie lekko przetrenowalem sie, mam ciezka prace fizyczna no i na treningach od tego waszego smiania sie z wymiarow dorzucilem ciezaru. Tak z ciekawosci, czy jak np zakladajac ze [...]

witaj Anna. mozna spróbować dorzucic do diety http://www.sfd.pl/sklep/SFD_%C5%BBe%C5%84-Sze%C5%84_Indyjski_+_Guarana-opis34829.html + http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_MagB6_ACTIVE-opis34823.html jak problem bedzie sie utrzymywal, moze bedzie trzeba przyjrzec sie blizej odzywianiu

Jak polecany jest magnez to można też spróbować witaminę D3 (większość ludzi ma jej niedobór) +K2

Do jakiegos czasu biegalam 3 razy w tygodniu na bieżni po godzinie, nie uprawiałam żadnego innego sportu, jak podnoszenie ciężarów itp. Oprócz tego jestem dość aktywna fizycznie poza bieganiem na bieżni, powiedzmy chodzę pieszo 3 godziny na tydzień, nie mniej........ Ale w tym momencie idąc na siłownię mój organizm odmawia biegania, nie z [...]

Zgadzam się z anubisem. Śniadanie jako najważniejszy posiłek dnia to mit. Niektóre schodzenia - jak zmęczenie nadnerczy - mogą sprawiać, że jedzenie śniadanie będzie ważne. Zmieniony przez - 4mass w dniu 2016-06-15 10:35:20

moj pierszy posilek to kawa i dodatek smietany:) bo jak wspomniano wczesniej nie mam ochoty nic jesc na "dzien dobry" przez pierwsze 3-4 godziny po przebudzeniu:) i nie czuje w zwiazku z gorszych efektow czy zlego samopoczucia. ba nawet mi lepiej, ze nie musze nic pchac na sile;-)

[...] wrażliwość insulinową. Przyjecie węglowodanów po tych treningach to świetna pora, a Anna nie stosuje tego rodzaju treningów. Może spróbować śniadania białkowo-tłuszczowe i zobaczyć jak się będzie czuła. Ale oczywiście na dietę się patrzy całościowo - inne czynniki mogą powodować dolegliwości. Zmieniony przez - 4mass w dniu 2016-06-15 22:02:21

no tak. zamiast dextrozy kup glukoze albo sok (winogronowy) chodzi o skoki insuliny. a glukoza jak nie w aptece to ejst w spożywczych jedz do porcji kreatyny ( jesli nie jesz jej na noc) ok 20-30 g

Zeby uzyskac wyrzut insuliny trzeba co najmniej 50g glukozy przy czym po pewnym czasie glukoza uposledza wydzielanie insuliny i lipa sie robi. Jak rano wcinasz kretke to z tauryna powinno wystarczyc bo wtedy tranportery kreatyny nie sa tak bardzo potrzebne a kretka i tak sie ladnie przyjmuje. A po treningu wchlanianie krety odbywa sie nie poprzez [...]

[...] biceps + 3cm w pasie . I tym sposobem bez koksow (bo sie boje) zrobilem 8 kg i prawie 3 cm w bicu, w pasie masakra dodatkowe 7 cm. No i sila +15kg na plaskiej. Wygladalem jak misiek brakowalo mi 2 kg zeby 100 wazyc ,a teraz aeroby i - 1cm w bicu za to - 3cm w pasie . A wczesniejsze cyklony to krete zapijalem sokiem winogronowym z biedronki , [...]

Zajrzalem w twoj profil dopiero teraz i jak masz 16 lat to musisz miec duze predyspozycje do tycia zeby sie otluscic. Wcinaj glukoze z umiarem z tauryna i nic ci nie bedzie. Ja 8 godzin na tylku w pracy siedze to sadlo sie odklada. Lataj czesciej na panienki to bedziesz mial spalanie tluszczu na maksa.

jak to nie ma?! jeeeest......... tylko nie za zdrowy tylko potrzeba Do Niego Poświęcenia

...zaje...ty byłby to spalacz... czułbyś się jak w piecu hutniczym, a serducho waliło by ci jakbys diabła zobaczył i tym akcentem chyba pora zakończyć mój dzień na forum... dobranoc!

Eee. Nie raz juz tu widzialem polaczenia jak sobie ludzie robaia na: Thermal Pro + T3 + Johi

To jak juz chcesz polaczenie zrobic to ja bym dal tak Scorch + SCITEC adipokill 2x + SCITEC pentacarn 2x przynajmniej ja bym takiej konfiguraci probowal do tego dieta, maksymalna eliminacja weglowodanow i trening cardio

Z treningiem nie wiem jak ćwiczyć ze by zrobić mase. A te odżywki które są wypisane mam. Odżywki są w niewielkich ilościach ale bede dokupywal jeżeli będą dobrze działać Zmieniony przez - Batman93 w dniu 2015-07-01 18:44:53

Napisałeś ćwiczę 3-4 razy w tygodniu, to w końcu cwiczysz czy nie, wypełnij ankietę dział bo na razie nie wiemy co robisz i czy potzrebnie odżywki kupiłeś, wypełnij ankietę działu z regulaminu jak obecnie trenujesz i zrzut odżywiania http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

skoro nie wiesz jak ćwiczysz to znaczny ze suplementacje nie jest dla Ciebie , najpierw podstawy później dodatki

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962