jak

Też to od razu wyczułem, jak ja mam 14 % fatu to dziękuję za takie bzdety. Miałem że soca faldomierz, ale Pani nie kwapila się do pomocy zmierzenia. I co to za warzenie mnie w ubraniach? Kpina. Ciekawe jak dietę ułoży, coś mi się zdaje że to będą zmarnowane pieniądze, ale chce się przekonać. Moim zdaniem ci dietetycy to się nadają tak jak [...]

Osoba początkująca te sugerowane przez Ciebie 5 kilogramów jak najbardziej może zrobić, ale będzie to efekt działania placebo, czyli psychiki, która potrafi w takiej sytuacji zdziałać dużo, oraz wykrzesania z siebie większych możliwości, kosztem techniki ćwiczeń. Druga kwestia wśród osób początkujących jest taka, że układ nerwowo-mięśniowy ma [...]

Trafiłem do tego dietetyka i weglug mnie jego dieta to żart. Mam uzupełnic niedobory a on mi zapisuje takie dodatki jak majonez i budyń waniliowy a w dodatku dużo warzyw z puszki tych konserwowych i tuńczyka z puszki . Zamiast mnie podnieść na zdrowiu to mnie zatruje solą i rtęcią. Co o tym sądzicie ?

[...] jest udana adaptacja gry. Dwójka kicha. Gry to 2 część to mistrzostwo. W jedynce braki graficzne tuszowano mgła, i ten zabieg nadal tej serii swoisty klimat, dwójka tak jak napisałeś, już grafika kilka poziomów lepsza, ale nadal klimat pozostał no i fabuła. Muzyka Yamaoki genialna ( do wszystkich części) Trójka trzymała nadal poziom grozy i [...]

Jak najbardziej, można wprowadzić zarówno jedno, jak i inne rozwiązanie. Mam tutaj na myśli metodę przeplatania Push, Pull, Push i odwrotnie, Pull, Push, Pull. Druga opcja sugerowana w wypowiedzi powyżej, czyli Push, Pull, FBW, również będzie dobrym pomysłem. Która będzie lepszą? Tego niestety nie wiemy. Kwestia raczej tego, która Tobie sprawi [...]

Jakimś.exe kontroluj e2 Coś słabe te wyniki jak na tyle lat treningów,coś leży ewidentnie

[...] cyklu, na samej końcówce zacząłem mieć problemy z sutami. Pojawiło się małe gino, niestety za wczasu nie zaradziłem. Teraz chciałbym do tego podejść z głową ponieważ jak widać są predyspozycje ;x Moje pytanie brzmi następująco: Czy warto podczas cyklu używać tamoxifenu powiedzmy 10-20mg dzień po iniekcji? Czy może jednak rozsądniejszym [...]

bo u 'nas' to widomo co %-) nasi dalej bija brawo, jak samolot wyladuje :-D SH widzialem jedynke tez kilka razy, dwojka tragiczna ale slyszalem, ze maja krecic 3ke. pierwsza gre na ps przeszedlem z 10x, 2 przeszedlem 1 u znajomego, bo jesli chodzi o konsole ps to mialem tylko 1 i 5 i w miedzy czasie x360 - jestem graczem pecetowym :-D dwojka SH [...]

[...] że jesteś na forum sportowym. Przede wszystkim należy w pierwszej kolejności zdezynfekować ranę i nałożyć opatrunek, aby zatamować krwawienie. W zależności od tego, jak poważny jest to uraz, zależne będzie, czy należy udać się w celu konsultacji na SOR lub też do chirurga. Niewiele więcej niestety jesteśmy stanie pomóc. [...]

[...] pierwszy film w kinie za granica, to było w Stanach, "Silenta Hill" Christophera Gansa. Byłem/jestem wielkim fanem gry Silenta Hill, szczególnie jedynki i dwójki. Pamiętam jak na premierze filmu, siedziałem w kinie i po reklamach zaczął się film, chwila ciszy i kilka sekund pozniej poszła główna nuta z gry, z jedynki. Ludzie jak to usłyszeli to [...]

[...] wskaźnik PAL i obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne organizmu właśnie za pomocą tego wzoru. Aktywność fizyczna wydaje się niską, więc można przyjąć dolne wartości. Poza tym, jak najbardziej należy zgodzić się z wypowiedzią kolegi powyżej. Sugerowany sposób obliczania zapotrzebowania kalorycznego organizmu będzie lepszym rozwiązaniem. Należy [...]

/SFD/2024/1/11/129a1c3769244caca1737c941c3d50c9.jpg Praca kierowcy jaka jest każdy wie. Ruchu tyle co kot na płakał no chyba, że masz ręczny rozładunek towaru to faktycznie ruchu może być nie mało. Ale jeśli masz już możliwość trenowania to już jest sporo. Warto zadbać o zdrowie i ruszać się więcej. Jak już masz hantle regulowane to tak na prawdę [...]

Teoretycznie polifenole i działanie moczopędne będą miały "jakiś" efekt, w porównaiu do picia wody, ale tak jak koledzy powiedzieli to tylko niemający dużego znaczenia dodatek.

Dzięki za odpowiedź. Jedynym minusem 4x10 jest dłuższy czas treningu. Ale mimo wszystko spróbuję i zobaczę jak się będę czuł. Doprecyzowując, i 4x10 i 3x12 jest wykonywane przy takim samym obciążeniu.

[...] ale za bardzo rozumiem trochę Twoje postępowanie. Rozumiem, że chcesz zmienić swoją sylwetkę, ale nie rozumiem za bardzo postępowania. Zmiana nawyków żywieniowych jest jak najbardziej słusznym podejściem do tematu. Bo jak wiadomo nie da się poprawić sylwetki bez odpowiednio skomponowanej diety ukierunkowanej na cel. Jeśli w przypadku [...]

[...] tak: https://pocketyoga.com/assets/images/full/SeatedOnHeelsPrayer.png Stoję na pełnych stopach, ale im niżej schodzę tym bardziej odrywam piętę i na samym dole jestem tak jak na tym obrazku. Wstając z powrotem stawiam całą nogę. Jakoś tak mi wygodniej i stabilniej, zawsze tak robiłem. Poza tym w tej pozycji jestem w stanie zejść niżej ziemi. [...]

A ja się nie zgodzę z kolegami wyżej bo przy fazie nasycenia tak jak to dawno było w modzie i każdy ją robił napewno w 7-10 dni jego waga wzroście. Przy wzroście tej wagi i lekkiej regencji siła także wzroście tylko niema się co oszukiwać że z 90 zrobi się 110kg ale na te 5kg myślę że bez problemu można liczyć

[...] Widać po Twoich zdjęciach, że nie próżnowałeś przez ten okres czasu bo sylwetka wygląda na prawdę fajnie. Zarówno pod względem masy mięśniowej jak i definicji. Kwestia najważniejsza to czego Ty oczekujesz od swojej sylwetki. Bo jeśli taki stan rzeczy jaki masz teraz Cię satysfakcjonuje to pozostań sobie mniej więcej [...]

[...] bylo w niej wiecej glupot :-P zawsze powracam do tych filmow i zawsze swietnie sie bawie a to cos znaczy, zeby marnowac zycie, na cos co juz sie widzialo... jedynke ogladalem na divxach bo nie widzialem co to za film a dwojke widzialem w kinie - pierwszy film, ktory widzialem na obczyznie, jak wyemigrowalem - sentyment bedzie do konca zycia.

Gdzieś czytałem, że jak podskoczysz z wagą np. z 70 do 85kg, to i siła wzrośnie, czy to fizyczna, czy siła uderzenia, a jak to jest w rzeczywistości?