domer
Oczywiście, możesz określić wskaźnik PAL i obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne organizmu właśnie za pomocą tego wzoru. Aktywność fizyczna wydaje się niską, więc można przyjąć dolne wartości. Poza tym, jak najbardziej należy zgodzić się z wypowiedzią kolegi powyżej. Sugerowany sposób obliczania zapotrzebowania kalorycznego organizmu będzie lepszym rozwiązaniem. Należy jednak pamiętać, że wartości te i tak będą przybliżone. Możesz też wyciągać średnią z obu obliczeń plus jakiegoś kalkulatora. W praktyce wyjdzie jak to wygląda.
Moderator działu Odżywianie
