jak

[...] raz Mega :D  Nie no strasznie jestem zadowolony bo padła dzisiaj moja życiówka na siadach :) Przed treningiem oczywiście stresik, w nocy nawet mi się przysiady śniły ale jak to sen w moim przypadku bardzo dziwny w którym znalazłem się na jakiejś siłowni na której miałem robić nogi ale nie umiałem tam nigdzie znaleźć obciążenia żeby tyle [...]

Ale nie tylko kalorie i bialko się licza bo jak zostało wspomniane powinno się przyjmować Ok 1gr tluszczu na kmc

Zawodnik Classic Physique i Men's Physique Sadik Hadzovic pochwalił się jak wygląda jego sylwetka 10 tygodni przed zawodami New York Pro 2022. Tym samym pojawi się na scenie po dłuższej przerwie. Ostatnio startował w Arnold Classic 2019, gdzie zajął wówczas szóste miejsce w męskiej sylwetce. Brak aktywności na zawodach wcale nie oznaczał, że Sadik [...]

Dzięki za odpowiedź. Najprawdopodobniej uda mi się jednak zdobyć Pregnyl bo mają w pobliskiej aptece. Jeśli zdobędę Pregnyl jak wówczas stosować? Np. 500 iu tygodniowo rozbite na 2/3 razy? Jestem zdania ze co 2-3 tygodnie to za rzadko. Naturalnie LH wyrzucane jest codziennie i im bardziej i imitujemy naturę , tym lepiej. Z ovi jest ten problem, ze [...]

Dziwne człowiek zadaje pytanie i otrzymuje pytanie dziwne, odpowiedzi które nie jak mają się z pytaniem , mają na celu upokorzyć człowieka ? Nie można zadać pytania co lepsze kilka sarmow czy jeden w większej dawce tylko trzeba wywlekać człowieka choroby śmiać się z niego nękać na czacie to was tak bawi , może kiedy zachowujecie w Polsce gdzie NFZ [...]

Jestem zdania ze co 2-3 tygodnie to za rzadko. Naturalnie LH wyrzucane jest codziennie i im bardziej i imitujemy naturę , tym lepiej. Z ovi jest ten problem, ze ciężko jest z tej amupulkostrzykAawki dozować małe porcje bo raz ze jest tam 6500 iu a dwa rozpuszczone tylko w 0,5 ml. Jak bym miał ovitrelle to bym osobiście przelał całość do [...]

[...] zainteresowany taką dyskusją. White omówił proponowany pojedynek bokserski w wywiadzie dla Sky Sports. Zamiast po prostu odrzucić propozycję pojedynku, zwrócił uwagę na to, jak "głupia" jest ta walka. "Myślę, że (Usman) poważnie o tym myśli - on nie powinien poważnie o tym myśleć. W ogóle nie podoba mi się ta walka... Wszystko, co jej dotyczy [...]

jakieś dziwne te wyniki bo test uwalony a e2 podbite i prl pociągnęło w górę ja bym powtórzył badania na samego testa,wbij lotkę wieczorem i rano idź do labu i zbadaj tylko test całkowity nic więcej jak wynik sie powtórzy test w kibel (jaka firmę bijesz? ) prolka do zbicia koniecznie

Turecki pies mojego tureckiego fryzjera. Nie wiedziałem że są tureckie husky ale szczęka po turecku /SFD/2022/3/18/9cfc75e8c20043aea63a3163252c3eb6.jpg Śliczny, chociaż imo Wygląda jak Akita ? Z tureckich to podoba mi się Kangal albo Aksaray Malakli ewentualnie Akbash czyli pasterze

Dziwne człowiek zadaje pytanie i otrzymuje pytanie dziwne, odpowiedzi które nie jak mają się z pytaniem , mają na celu upokorzyć człowieka ? Nie można zadać pytania co lepsze kilka sarmow czy jeden w większej dawce tylko trzeba wywlekać człowieka choroby śmiać się z niego nękać na czacie to was tak bawi , może kiedy zachowujecie w Polsce gdzie NFZ [...]

Z jedzeniem jest tak jak z mięśniami trzeba je trenować. Wiadomo, że jak ktoś z natury jest niejadkiem to z dnia na dzień nie będzie w stanie zjeść 400g węgli, ale 300g węgli to nie jest jakaś kosmiczna ilość i sam bez większego problemu w dzień treningowy mam pod 400g. Ale najważniejsze to regularnie jeść był okres, że nie jadałem śniadań i bez [...]

A na tym ergo caly czas nagrywac albo tylko wynik końcowy bo nie wiem jak aparat ulozyc zeby licznik bylo caly czas widac ;-)

Też mam problem zjeść więcej niż 300 wegli dziennie bo nie jadam 3 toreb ryżu dziennie. Ja dojadam waflami ryżowymi albo odżywką węglowodanową Carbo. Nie wpycham w siebie jak nie mogę więcej zjeść.

XDM ja też mam niewiele wspólnego z uginaniem . Jak zrobisz uginanie na mastiego ( z nadgarstkami w dół ) to wykorzystasz wspinaczke ( zginacze ) :-) Muszę się wybrać na siłownie miejską zaliczyć 1 zadanie ( ergowiosła ) bo mi tu masti jakimś wynikiem ( 1315 m ) wymach**e %-)

[...] rok z negatywnymi dopiero po roku dałem radę podciagnac się sam kilka razy. Robiłem też wyciąg ale z tego co zaobserwowałem wyciągiem nie poprawisz podciągania. Musiał byś na wyciągu z 70-90kg przyciągać żeby normalnie się podciągać na drążku. Ważna jest waga ciała ja jak ważyłem 70kg podciągałem się nachwytem 8x teraz 76kg i 2 razy to max

Paatik kilkadziesiąt metrów wcześniej miałam ochotę się zatrzymać }:-( 18.03 piątek Trening góry. Najpierw rozgrzewka i zabawa na przeszkodach. 1. Gibony - 2 serie: zmiany rąk x10 (po 5 na stronę) https://youtu.be/f0czb3CQ73k 2. Zwis na desce - taką zabawkę mąż mi zrobił i musiałam wypróbować. Krawędzie desek zdecydowanie do spiłowania bo wbijają [...]

[...] B, ww, t i będziesz rósł. Kreatyna to 5% sukcesu podstawa to trzymać białka i ww a sam zobaczysz że rośniesz szybciej od kumpla. Można by mówić że genetyka jest ważna ale jak się ma uporu i silnej woli walki to marne wyniki przepowiadam wam. Osobiście brałem pierwsza kreatynę po 7-8 miesiącach ćwiczeń gdy miałem zastój siłowy i nie żałuję że [...]

[...] jest to, że dziecka samego nie można zostawić, więc chcąc gdzieś wyjść muszę załatwić opiekę. Im więcej osób do pomocy typu babcia, ciocia tym łatwiej. Schody się zaczynają jak się jest samemu. Do tego dzieci potrafią być naprawdę różne. Moje mają adhd (ciekawe po kim? :-?%-) ) i nie usiedzą w miejscu }:-( Dlatego nie ma co się sugerować, jedni [...]

[...] aby zapytać Henry’ego Cejudo, czy będzie mógł stanąć w jego narożniku w rewanżowej walce o tytuł wagi koguciej z Alajmainem Sterlingiem. „Hej trenerze @HenryCejudo, jakie są Twoje plany na 9 kwietnia?” – napisał Yan. https://twitter.com/PetrYanUFC/status/1504342165803003904?s=20&t=bw3VUIYuWK4-a3U66DJJrg Sean O’Malley, po tym jak [...]

[...] Badania i pełna morfologia zrobiona przed cyklem. Dziś miałem kolejne badnie estro, prolki i tescia. Wyniki badań, które dziś zrobiłem są dziwne i nie mam pojęcia jak je interpretować, dlatego proszę o Waszą pomoc - jak reagować?: /SFD/2022/3/18/5eb527daa3174e1bb945078a8966674e.jpg /SFD/2022/3/18/f93da51425924f7dbe23dc822228bd95.jpg [...]