jak

[...] (na dwojki): https://www.instagram.com/p/CQq4IMujjPo/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-04-18 20:52:05 Zgadza się ale ja pisałem o naturalnym odruchu . Dla mnie sldl jest ćwiczeniem kontuzjogennym i bezsensownym. Mało kto tego uzywa, nawet autoryteci tacy jak Poliquin czy Contreras. Czyli lepiej byłoby zmienić na RDL?

[...] miejsce w tym roku. Kolejnym kulturystą jest Hunter Labrada, który sukcesywnie poprawia formę i jest coraz lepszy. Big Ramy jest zdeterminowany, aby zdobyć swój trzeci z rzędu tytuł Mr. Olympia. 7 maja zobaczymy, jak prezentuje się poza sezonem. Ciekawi jesteśmy, czy dotrzyma słowa i będzie regularnie publikował zdjęcia sylwetki na Instagramie.

No rozumiem podstawy, dieta, stres itd. Moja sytuacja wyglada tak, ze od roku nie zmieniam diety, jem tak samo, wysypiam się tez tak samo a jak już weekend czy jakieś wolne to już wiadomo, lepiej idzie się wyspać bo nie trzeba wstać po 6/7h tylko te 8/9 i jest idealnie. Także nic a nic się nie zmieniło poza kilkoma tabletkami na noc i ewidentnie [...]

[...] rdl (bardziej na poslad) sldl (na dwojki): https://www.instagram.com/p/CQq4IMujjPo/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-04-18 20:52:05 Zgadza się ale ja pisałem o naturalnym odruchu . Dla mnie sldl jest ćwiczeniem kontuzjogennym i bezsensownym. Mało kto tego uzywa, nawet autoryteci tacy jak Poliquin czy Contreras.

Rozumiem, dzięki za odpowiedź, poczekam jeszcze może znajdzie się ktoś kto zrobił cykl tym środkiem i podpowie co i jak. :)

Na lepszą pracę łopatki w wiośle polecam najpierw aktywacje łopatek i naukę świadomej pracy łopatką. Na tym filmiku jest pokazane jak łopatki powinny pracować, można sobie spróbować. Oczywiscie te opcje które są dla beginners :-) https://youtu.be/FgYoc4O-cio

Ja też kiedyś jak zaczynalem to sam nie robilem zastrzykow, ale przyszedl taki moment ze sam nabralem i wbilem Troszke poszukasz na internecie i testosteron napewno znajdziesz. Z sarmami jest tak ze: efekty na sterydach bez skutków ubocznych, ciezko w to uwierzyc. Ja niestety nie podpowiem jak i co z tym zrobic bo nie wiem co to i nie bralem nigdy [...]

widzialem teraz jakies mistrzostwa( nie wiem czy to polski ifbb czy jakies inne ) to wygral Konieczynski ze Szczecina, nie znam chlopaka, czasem na ig mi smignie - masy ma w cholere i super nogi na fotkach z silowni, widzialem kilka fotek z zawodow to wygladal OK ale nie tak wyobrazalem sobie mistrza... szczegolnie brzuch mial kiepski(szeroki i [...]

Zrob jeszcze estradiol prolaktyne lh I fsh jak masz kaskę dorzuc shgb i panel tarczycowy oraz hgh i igf ,morfologia to już koszt 25 zł też zrob

Technika wcale nie jest zła jak na maksy. Według autorytetow od trójboju siłowego dopóki plecy są płaskie i proste to nic się nie dzieje.

Paatik, jak zrobi jak napisalam bedzie prawilnie i beda dwojki pracowac. Nie ma co komplikowac prostego ruchu. Schodzac w dol z prawie prostymi nogami i prostym kregoslupem ma myslec biodro w tyl na maksa. Kregoslup prosty. Sztanga prosto w dol, blisko nog. Jak poczuje ze juz dalej biodrem nie pojdzie w tyl to mozna jeszcze sprobowac schodzic [...]

Poza tym niezła kaloryka jak na ta wagę. I tak powinno być. Teraz metabolizm i tarczyca hulają.

Nie bardzo rozumiem jaki masz cel w piciu takich ilości soku owocowego. Bez względu na to jakiego byłby smaku. Chyba nie z tego powodu, żeby dostarczyć enzymy proteolityczne? Nikt tutaj nie jest w stanie stwierdzić jak wygląda całość Twojej diety, czy aktywności fizycznej, aby wróżyć konsekwencje dostarczania codziennie tak dużej ilości [...]

Jeśli chcesz by wiosło weszło w najszerszy grzbietu to pochyl się mocniej i ruch ma być po łuku. Twoja wersja promuje czworoboczny. Martwy jak ktos już dobrze zauważył wygląda jak niekontrolowany skłon. Sztanga bliżej nóg, wolniejsze zejście i nogi powinny być lekko ugięte, inaczej naderwiesz posterior chain.

[...] rok,dwa startów i na tym koniec kariery zawodnika. Chyba ,że naprawdę dysponuje się ogromnym talentem i walczy się szybko już o konkretne tytuły. Druga sprawa,że teraz sa też inne drogi do sławy,może niezupełnie sportowej już-instagram A jak ktoś myśli o kasie,idzie w kierunku mma :) /SFD/2022/4/18/e92da36a5d3e4025afc92ad3b92518da.jpg

ja bym wybrał jeden lab wysłał sam do badan koszt nie jest jakis duży i zrobił zapas wtedy sobie Pamiętam Ty kiedyś leciałeś prime długo, ciekawi mnie jak lipidy , chce cały rok być na primo i test nisko 250 na tydzień . Ciekawe co z estro jak będzie primy dwa razy więcej od testo.

Z tego co widze to jakis wynalazek, z całym szacunkiem ale ja do sarmow nie jestem przekonany. Nie wiem jak ten ale podobno niektore orają organy gorzej od orali. Nie lepiej zacząć od testosteronu? Igły to naprawde nie taka straszna sprawa 2/3 razy i się przyzwyczaisz.

Jak wyżej, napisz lczbę serii, dni ale już widzę że trening przeładowany Nogi mają sens, tylko osobno, chyba, że zmniejszysz objętość mocno Dziękuję Panu za odpowiedź, tutaj rozpisałem ilość serii na każde ćwiczenie: Klata: • Wyciskanie Płasko - 4 serie • Wyciskanie Dodatnio (pod kątem 30 stopni) - 4 serie • Wyciskanie Hantlami (pod kątem 15 [...]

Dokładnie jw najpierw podstawy Nie ma też oczekiwać od suplementów zarówno bardzo dużej poprawy jak i pogorszenia, bo jak sama nazwa wskazuje stanowią uzupełnienie diety. Zacząłbym od podstaw, czyli właśnie odżywianie, ilość stresu, jak wygląda aktywność itp.

Zobacz tu Ewelina robi ladne wioslo, zobacz lopatka jak chodzi nie tylko w tyl ale twz w przod/w dol jak sztanga jest na dole. Pochylenie tulowia, pozycja jak do rumuna wlasciwie. https://www.instagram.com/p/CVqM5TIo_np/?igshid=YmMyMTA2M2Y=