Sok ananasowy

Czy ktoś z Was doświadczył jakichś negatywnych konsekwencji zdrowotnych po "nadużywaniu" ;) soku ananasowego? Piję tego ostatnio codziennie ok. 3 litrów, ale nie wiem, czy ze względu na bromelainę, na dłuższą metę i w takiej ilości czegoś nie wyczynię...

Llaalleeczka

Tak mi tu natruliście, że już mi ten sok ananasowy przestał "wchodzić"... A wcześniej taka byłam na niego podjarana...

Nikt tu nikomu źle nie życzyć, wręcz odwrotnie, ale zobaczysz, że Ci tylko na dobre wyjdzie

Na dłuższą metę taka ilość kcal sprawi, że bardzo szybko będziesz widziała negatywne skutki w postaci dodatkowej tkanki tłuszczowej.
Wszak 3 litry soku(abstrah**ąc już czy to sok, czy nektar ) to prawie 1500kcal.

Też pierwsze o czym pomyślałam to spora ilość kalorii dostarczana z takim sokiem, w sumie sam cukier który jest bardzo szybko wchłaniany co sprzyja nabieraniu dodatkowych kilogramów. Już lepiej owoce jeść, bo mają dodatkowo błonnik. Są też badania że duże ilości soków owocowych mogą sprzyjać rozwojowi cukrzycy. Ogólnie nie zaleca się więcej niż szklankę soku owocowego dziennie.

3l to grubaaa przesada, nie wiem czego się naczytałeś o tym soku może tego że po anananie słodki smak ma sie

jest to naprawdę dość spora ilość kcal jeśli rzeczywiście pijesz 3 litry dziennie tego soku, osobiście bym powiedział, ze litr to już sporo, a tutaj trzy.. masakra

kwestia czy pilnujesz diety i wiesz dokładnie jaka jest jej kaloryczność, bo jeśli nie, a dodałas teraz od jakiegoś czasu trzy litry soku to licz się że wzrostem wagi na pewno

Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bo tylko dawka czyni truciznę - wiec jak ze wszystkim tak samo i tutaj nalezy zachowac umiar a 3 litry soku dziennie to już lekka przesada , O ile bromelina ma całą mase prozdrowtnych właściwości to nadmiar moze mieć wiele skutków ubocznych jak choćby wpływ na rozrzedzanie krwi oraz problemy ze strony układu pokarmowego ( wzdęcia , gazy , biegunki, mdłości itp)Ponadto moze powodować dolegliwości na tle alergicznym .No i oczywiscie dochodzi spraw ogromnej ilosci kalorii które praktycznie w ogole nie sycą .

anubis84

3l to grubaaa przesada, nie wiem czego się naczytałeś o tym soku może tego że po anananie słodki smak ma sie

Ty głuptasie
Odkąd piję ten sok, a ograniczyłam kalorie z innych źródeł, to dosłownie chudnę w oczach Te teksty o odchudzającym działaniu bromelainy to są naprawdę wiarygodne, ale sok musi być bezpośrednio tłoczony, a nie z koncentratu. No i na razie nie widzę żadnych skutków ubocznych.

To brzmi jak bezsensowna, szybka dieta-cud z kolorowych czasopism, którą ciężko utrzymać na dłuższą metę, po której gwarantowany jest efekt jojo i która jest bardzo niedoborowa, bo przy takiej ilości kcal z soku i cukru ciężko dostarczyć organizmowi wszystkie niezbędne składniki do prawidłowego funkcjonowania. Więc jeszcze w gratisie można dostać szereg problemów zdrowotnych.

Nie bardzo rozumiem jaki masz cel w piciu takich ilości soku owocowego. Bez względu na to jakiego byłby smaku. Chyba nie z tego powodu, żeby dostarczyć enzymy proteolityczne? Nikt tutaj nie jest w stanie stwierdzić jak wygląda całość Twojej diety, czy aktywności fizycznej, aby wróżyć konsekwencje dostarczania codziennie tak dużej ilości przetworzonych cukrów prostych. Dla zdecydowanej większości osób może to nieść za sobą negatywne konsekwencje. Zbyt wiele zależności jednak za to odpowiada, aby stwierdzić jak będzie u Ciebie.

Nadmiar wszystkioego jest szkodliwy, dieta powinna być zbilansowana, więc nawet jeśli ograniczamy jedno, a spożywamy czegoś w nadmiarze to cżęsto może dojść do licznych problemów zdrowotonych. One nie muszą wystąpic szybko, mogą czasami dopiero po latach, nei wszystkie skutku uboczne czuć.
To że chcemy schudnąć to jedno, a drugi robić to zdrowo i mieć dystans

domer

Nie bardzo rozumiem jaki masz cel w piciu takich ilości soku owocowego. Bez względu na to jakiego byłby smaku. Chyba nie z tego powodu, żeby dostarczyć enzymy proteolityczne? Nikt tutaj nie jest w stanie stwierdzić jak wygląda całość Twojej diety, czy aktywności fizycznej, aby wróżyć konsekwencje dostarczania codziennie tak dużej ilości przetworzonych cukrów prostych. Dla zdecydowanej większości osób może to nieść za sobą negatywne konsekwencje. Zbyt wiele zależności jednak za to odpowiada, aby stwierdzić jak będzie u Ciebie.

Biorąc pod uwagę że niedawno autorka pytała o suplementy na odchudzanie to podejrzewam że szuka szybkiego i łatwego sposobu żeby schudnąć. Niestety nie tędy droga.
Odpowiednia, racjonalna i zbilansowana dieta, prawidłowo wyliczone zapotrzebowanie i deficyt kcal a do tego aktywność - to najlepszy sposób na trwałe efekty, ale wymaga czasu i cierpliwości.